Шерри Диллард - Ты экстрасенс: развивайте природную интуицию через свой психотип [litres]

• Один из самых эффективных способов поднять вибрацию и ускорить психическое развитие – обращать внимание на свои мысли. Прерывайте замкнутый круг болтовни ума и негативного разговора с собой. Когда вы сталкиваетесь с мыслями, основывающимися на страхе, негативными, критичными или осуждающими, отпускайте их. Осознайте их, а затем выберите другую мысль. Замените негативные или основанные на страхе мысли позитивными, утверждающими.

Например, представьте, что вы думаете подобным о бразом:

Я не знаю, что со мной не так.

Я знаю, что разочаруюсь.

В последнее время я старался(ась), но потерпел(а) жуткую неудачу. Я не собираюсь снова рисковать.

Вы можете выбрать более позитивные мысли, противодействующие предыдущим негативным. Например:

Я ценю свою индивидуальность, и мне нравится все делать по-своему.

Я знаю, что все происходит для моего высшего блага.

Я многому учусь, пробуя новое. Я благодарен(на), что жизнь всегда дарит мне новые возможности.

Первые заявления понижают вашу вибрацию и тянут вниз. Вторые утверждения более мотивирующие и сфокусированы на приятных чувствах. Они поднимают вибрацию и открывают вас для принятия позитивной энергии.

Повышение своей вибрации до занятия экстрасенсорной деятельностью защитит от низших негативных энергий и поможет в получении высшего наставления и озарения. Это особенно важно, если вы переживаете стресс, напуганы или находитесь в неблагоприятных обстоятельствах.

Эту медитацию можно использовать для очищения разума, сердца и физического тела, подготавливаясь к работе по психическому развитию, исследованию и практике.

Перед началом найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, и устройтесь поудобнее. Закройте глаза и сделайте долгий вдох, выдохните все стрессы и напряжения. Продолжайте очищающее дыхание, отпускайте любые давления и напряжения в теле. Сфокусируйтесь на дыхании и осознайте те редкие мысли или эмоции, что вплывают на поверхность. Примите эти мысли и чувства, какими бы они ни были, не отталкивайте и не игнорируйте их. Просто замечайте и отпускайте. Всякий раз, когда проявляется мысль или эмоция, осознавайте их и возвращайтесь к слушанию дыхания.

Продолжая глубоко дышать, представьте луч из чистой высоковибрационной энергии белого света над вашей головой. Этот божественный свет успокаивает и расслабляет и в то же время заряжает энергией и питает.

Сделайте глубокий вдох и позвольте свету опуститься от макушки в область «третьего глаза». Дышите и визуализируйте, что свет распространяется дальше и наполняет вашу голову и шею спокойной, умиротворяющей энергией. Выделите минуту, чтобы продолжить дышать этой энергией. Переместите луч света ниже – к вашим плечам. Расслабьтесь. Представьте, что благодаря энергии этого света все напряжения и стрессы, что скопились в челюсти, шее и плечах, высвобождаются и рассеиваются.

Направьте луч света в сердце. Представьте, что оно открывается. И когда вы вдыхаете свет через сердце, скрытые и подавленные чувства всплывают на поверхность и легко растворяются. Почувствуйте, как сердце расширяется и раскрывается, как цветок. Оно становится все больше и больше, наполняясь высоковибрационной энергией любви.

Позвольте свету спуститься в ваше солнечное сплетение. Почувствуйте, как он наполняет вас силой и мощью. Эта высоковибрационная духовная сила усиливает и поддерживает вашу интуицию. Свет распространяется дальше, и вы чувствуете себя духовно заземленными в физическом теле.

Направьте свет к органам. Почувствуйте, как эта высоковибрационная энергия высвобождает токсины из вашего тела, пока оно заполняется светом. Ощутите, как свет питает и укрепляет вас.

Продолжайте глубоко дышать и почувствуйте, как энергия опускается к бедрам, идет по ногам, охватывает ступни. Ощутите, что все ваше тело заряжено энергией и расслаблено. Благодаря высоковибрационной энергии вы чувствуете себя заполненными светом и в то же время более заземленными, поскольку свет, достигая земли, укореняет вас.

Продолжайте дышать и чувствовать свое тело, разум и дух вибрирующими и расширяющимися. Почувствуйте себя выходящими за пределы физического тела. Представьте, что свет окружает и защищает вас.

Оставайтесь в этом высоковибрационном состоянии как можно дольше. Когда почувствуете, что готовы, вздохните и полностью войдите в свое физическое тело. Пускай сфера из белого света продолжает окружать и защищать вас.

Повышение своей вибрационной частоты дает вам возможность достичь такого измененного состояния сознания, которое поддерживает и стимулирует психическое осознание. В измененном состоянии сознания личность и эго отходят на задний план, и интуитивное душевное «Я» выдвигается вперед. Перенапряженный мозг может воспринимать измененные состояния сознания как успокаивающие и расслабляющие. Они часто переживаются как расширяющие, полные любви и свободные от напряжения.

Находиться в измененном состоянии может быть настолько приятно, что многие люди пытаются достичь его неправильными и потенциально разрушительными способами. Употребление алкоголя и наркотиков ослабляет энергетическое поле и делает более уязвимыми перед негативными духовными влияниями. Хотя эти вещества способны приносить облегчение, притупляя и успокаивая личность и эго, они дают его лишь временно, ненадолго.

Лучший способ достичь измененного состояния сознания – тренировать ум обособляться от состояний сознания, созданных эго, и повышать частотность осознания. Это может быть реализовано посредством отсоединения от болтовни ума и повышения вибрации. Чем искуснее вы становитесь в достижении измененных состояний сознания и чем они привычнее для вас, тем легче получить доступ к психической энергетической информации. Есть несколько способов, с помощью которых можно достичь измененного состояния через повышение вашей вибрации.

Пройдитесь в каком-нибудь таком месте, где вас особо не побеспокоят дорожное движение и шум. Например, по тихой улочке, а если вы на природе, по тропинке. Гуляя, обращайте внимание на дыхание и сканируйте окружающую среду. Продолжайте глубоко дышать, если вы слишком много думаете или ведете внутреннюю беседу, вернитесь к дыханию. Глубоко дыша, открывайте свое сердце и настраивайтесь на интуитивное восприятие. Когда получите энергетическую информацию, не пытайтесь разобраться в ней или обдумывать ее. Позвольте энергии и осознанию течь и вытекать из вас, пока вы сканируете окружающую среду, расслабляетесь и дышите.