Шерри Диллард - Ты экстрасенс: развивайте природную интуицию через свой психотип [litres]

Молитва вызывает измененное состояние сознания и формирует связи с высшим присутствием и силой. Призывание Бога, Богини, Божественного духа или Божественного присутствия и разговор с ними, а также обращение к любой более высокой энергии – это лучший способ повысить ваш уровень сознания и подпитать интуитивную восприимчивость. Молитва выстраивает все в расчете на перспективу. Это позволяет отказаться от контроля и воспринять благодать и божественное вмешательство. Когда ваше психическое сознание сближается с высшими силами, вы становитесь посланником и посредником божественного.

Песнопение – замечательный способ поднять вибрацию. В то время как речь и пение – проекции голоса во внешнюю среду, песнопение концентрирует энергию голоса внутри нас. Эта звуковая энергия воздействует на все тело и энергетическое поле, переключая сознание на более высокие состояния осознания. Разные духовные практики и дисциплины используют песнопение как эффективный способ приблизиться к божественному.

Вот простой, но очень эффективный пример песнопения. Сядьте, выпрямите спину и закройте глаза. Вдохните глубоко через нос и выдохните звук «Ом» [5] Сакральный звук в индуистской и ведийской традициях. . Когда у вас иссякнет воздух в легких, повторите. Вдохните через нос и выдохните звук «Ом». Продолжайте глубоко дышать и повторяйте «Ом».

Прослушивание музыки расслабляет мыслящий разум, успокаивает нервную систему и снимает стресс. Когда сознательное «Я» отступает, а интуитивное «Я» выходит на передний план – это признак измененного состояния сознания. Лучшая музыка для стимулирования измененного состояния – это полиритмическая и монотонная барабанная дробь, песнопения и музыка нью эйдж. Однако вы можете определить свой тип музыки, который вам нравится и вызывает измененное состояние сознания.

Музыка может позитивно влиять на мозговые волны и стимулировать психическую восприимчивость и осознанность. Хорошо помогает прослушивание инструментальной музыки с закрытыми глазами и в расслабленном состоянии. Слушая музыку, позвольте проявляться образам, чувствам, мыслям и ощущениям. Не надо излишне фокусироваться на том, что всплывает на поверхность; просто расслабьтесь и слушайте.

Применение этих и других способов в повседневной жизни поможет вам благоприятно воспринимать переходы в измененное состояние сознания, стать к ним более привычными. Это подготовит вас к более легкому достижению такого состояния, когда вам хочется использовать свои психические способности. Если вы постоянно торопитесь, слишком много всего обдумываете, напряжены и тревожны, вам будет трудно быстро переключиться на восприимчивое и открытое осознание, необходимое для получения экстрасенсорной энергетической информации. Психическое осознание – это образ жизни, и чем больше вы ежедневно подпитываете и поощряете измененные состояния сознания, тем сильнее становится ваша психическая «мышца».

Наряду с повышением вибрации и достижением измененного состояния сознания, для успешного психического развития крайне важно заземление здесь и сейчас. Заземление – это полностью сконцентрированные разум, тело и дух, оно стимулирует и поддерживает вас при получении психической энергии и переводе ее в понятную и практичную информацию.

Когда вы не заземлены, получение психической энергии может создать ментальную путаницу, вывести ваши чувства из равновесия, перегрузить ощущениями и смутными впечатлениями.

Временами повышение своей вибрации и занятия психическим развитием могут наклонить чашу весов и нарушить ваш баланс. Вот несколько ярких признаков незаземленности:

• чувство, что вы не от мира сего;

• физическая неуклюжесть, натыкаетесь на вещи, спотыкаетесь;

• забывчивость;

• головная боль;

• состояние неустойчивости и лень;

• пристальное вглядывание в пространство в течение длительного времени;

• чувство страха, тревоги или напряжения;

• неспособность передать свои психические впечатления;

• ощущение постоянного потока психической информации, проходящего через вас (даже когда вы не хотите получать психическую энергию);

• переживание эмоциональных взлетов и падений по неизвестным причинам;

• постоянно слышите слова, фразы и внутренний разговор, которые не имеют смысла;

• постоянно видите сферы, цвета, лица и иные образы, которые другие люди не воспринимают (когда не занимаются психической работой);

• не едите, спите хорошо;

• постукивания в голове или головокружения;

• постоянное гудящее чувство вибрации, перемещающееся по телу;

• неспособность сосредоточиться;

• страсть к сладкому.

Развивая и занимаясь работой по психическому совершенствованию, стоит сделать заземление частью своей повседневной практики. Вот несколько заземляющих действий:

• Практикуйте внимательное осознание. Замечайте окружающую обстановку и все, что вокруг вас происходит. Запахи и звуки могут вернуть в здесь и сейчас. Какие неяркие цвета, звуки и запахи вы замечаете в окружающей среде? Переведите свое сознание в тело и осознавайте любоенапряжение или стресс в мышцах и суставах. Развеивайте и отпускайте любое давление и дискомфорт. Глубоко дышите и сосредоточьте свое сознание в солнечном сплетении. Ощутите, как ваш внутренний центр силы концентрирует сознание в теле.

• Находясь на природе, почувствуйте на лице тепло солнца, погрузите пальцы в прохладный поток или покопайтесь в саду – все это помогает заземлить вашу энергию. Ощущение связи с природой – хороший способ очистить голову, открыть сердце и почувствовать связь с землей. Все это также поможет вам увеличить и накопить внутренние психические резервы.

• Поднятие тяжестей, бег, занятия йогой и большинство видов физической деятельности – отличные способы заземления. Работа по психическому развитию способна увеличивать духовную энергию и расширять сознание, выводя его за пределы физического тела. Физическая активность помогает этой энергии вернуться обратно в тело, а также питает дух.

• Употребление белков – в виде фасоли и мяса (если вы не придерживаетесь вегетарианской диеты), а также красных, оранжевых или желтых фруктов и овощей заряжает энергией нижние чакры.

• Займитесь водными процедурами, примите душ, посидите в горячей ванне или в парилке, поплавайте. Вода нейтрализует энергетическую статику и помогает соединять и интегрировать разум, тело и дух.

• Практика визуализации поможет связать ваши духовные и физические энергетические центры с землей и стихиями. Вот простая визуализация заземления. Представьте красный шнур энергии, который тянется от нижней части позвоночника вниз к земле. Высоковибрационная энергия белого света спускается через макушку в позвоночник и уходит в этот шнур. Шнур же уходит в землю и глубоко укореняется в ней, в то время как энергия земли поднимается по нему в физическое тело.