Габриэль Бернштейн - Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее

Повышать голос и отвечать агрессией на недостойное поведение мне показалось не лучшей идеей. Как только я отошла от стойки персонала, сразу расплакалась. Я чувствовала себя растоптанной и опустошенной. Спустя несколько минут я подумала: «А почему мне так грустно? Потому что я не получила желаемого? Потому что мне нагрубили?» Нет. Мне было плохо, потому что мое эго было задето. Очень важно замечать за собой такие моменты, в дальнейшем это поможет избежать внезапных эмоциональных всплесков.

Ну а потом нужно признаться себе в том, что вы сами выбрали этот негативный сценарий развития событий. Есть замечательная пословица: «Человека нельзя обидеть до тех пор, пока он сам не решит обидеться». Она лучше всего описывает суть этого шага.

На мгновение я представила, что вижу представителей авиакомпании впервые. Это помогло окончательно справиться с негативными эмоциями, захлестнувшими меня с головой. В какой-то момент мне вспомнились слова Йоги Бхаджана: «Взгляни на ближнего своего, и ты увидишь в нем отражение себя».

Потом я обратилась к Святому Мгновению, помолившись:

«Я признаю свою ошибку и прощаю себя за это. Теперь я выбираю любовь».

И мне сразу стало намного легче! (Мне кажется, именно за быстрый эффект эту молитву называют Святым Мгновением). Я медитировала под мантру, и так, незаметно для себя, успокоилась. Боль и обида исчезли, и я наполнилась светом. Я чувствовала связь со Вселенной так явно, как никогда раньше. Внутренний голос шептал мне: «В этом человеке ты видишь себя. Ее боль и страдания твои, и цель у вас тоже одна – вы обе стремитесь к свету».

Закончив медитацию, я вздохнула спокойно. Я освободилась от отрицательных эмоций и наконец-то расслабилась. Когда объявили посадку, я прошла мимо той женщины, что мне нагрубила. И тут я почувствовала, как что-то останавливает меня. Недолго думая, я подошла к ней и сказала: «Слушайте, у меня тоже был тяжелый день. Извините, что сорвалась на вас», на что она радостно ответила: «О, это вы меня простите. И обязательно дайте мне знать, если я могу вам чем-нибудь помочь». От обиды не осталось и следа, и с легким сердцем и жуткой усталостью во всем теле я наконец-то вылетела домой.

Практикуя Святое Мгновение, вы почувствуете, как ваша жизнь наполняется любовью. Но истина заключается в том, что суть всех проблем одинакова. Все мы из-за чего-то переживаем, у каждого из нас есть старые обиды и негативный опыт. И эта молитва напоминает нам о том, что на самом деле все люди – братья, и нам бы стоило быть добрее друг к другу. Не зря говорят, что все границы выдуманы человеческим умом. Страх мешает нам смотреть в сторону любви, это преграда, которую мы построили сами. Как говорил мой мудрый учитель Кеннет Уопник: «Все мы стремимся к свету и доброте».

А теперь давайте повторим шаги:

• Спокойно наблюдайте за своей привычкой критиковать. И не судите себя строго!

• Скажите себе: «Я сделал неверный выбор и признаю это. Я прощаю себя и на этот раз выбираю любовь».

• Не смотрите на мир сквозь призму прошлого.

• Практикуйте медитацию Кундалини – она поможет вам раскрыть свой потенциал.

Шаг за шагом вы приближаетесь к любви, и это настоящее чудо. Ваша связь со Вселенной крепнет день ото дня, делая вас сильнее. Всякий раз, отказываясь от привычки судить, вы получаете взамен что-то хорошее и в который раз убеждаетесь: ангелы всегда вам помогут. Пусть все ваши слова и мысли будут наполнены светом.

В десятой главе я подробно расскажу о том, как ваша осознанная связь с любовью поможет прийти к гармонии и миру.

Однажды я посетила недельный курс моего друга и наставника Дипака Чопры [20] Дипак Чопра – американский доктор, эндокринолог, родившийся в Индии, приверженец традиционной индийской медицины – Аюрведы, использующей врачующую силу разума. – Прим. пер. . В первый день тренинга нам предложили найти себе пару среди участников и задать друг другу несколько вопросов. Ко мне подошла молодая женщина по имени Эльза. Нам нужно было спросить своего партнера: «Кто ты?» и повторить это несколько раз. Эльза наклонилась ко мне и медленно прошептала: «Кто ты?» Я быстро ответила: «Я Габриэль Бернштейн». Затем она продолжила: «Кто ты?», и я проговорила: «Я Габи». Она повторила вопрос еще несколько раз, а я продолжала подбирать слова, которые лучше всего описывают мою личность и мироощущение.

Потом Эльза перешла к следующему вопросу: «Чего ты хочешь?», и я отвечала в духе: «Перекусить, кофе, поспать и так далее». Закончив, мы вернулись на свои места, и мне вдруг стало очень неприятно. О какой духовности можно говорить, если все мои мысли сводятся к еде и другим простейшим потребностям?

Но у меня совсем не было времени подумать над этим, потому что Дипак быстро перешел к групповой медитации. Он предложил нам повторять мантру и отпустить все неприятные эмоции, связанные с предыдущим заданием. Спустя пару минут мне стало намного легче, и я полностью погрузилась в себя. Расслабленная и спокойная, я была едина с энергией Вселенной. И тут мой внутренний голос громко зазвучал: «Я есть Вселенная. И я хочу познать истину». Я долго медитировала, чтобы эта мысль закрепилась в моей голове как можно прочнее. И уже потом, открыв глаза, я вдруг осознала всю силу этих волшебных слов. Простая истина, нашептанная внутренним голосом, тронула меня до слез. Все мои страхи и негативные мысли исчезли, и в тот момент я была по-настоящему свободна.

Через пару дней мне удалось побеседовать с Дипаком тет-а-тет. Я рассказала ему о своем духовном пути, о том, как я к этому пришла и к чему стремлюсь: «Вы знаете, книги и Кундалини-йога мне очень помогли в свое время. Ничего, что я не выбираю какой-то конкретный путь?» Он по-доброму улыбнулся и ответил: «Все в порядке. Ведь вы делаете все, чтобы постичь истину, а это главное».

Доктор Дипак прав, нет ничего важнее правды и осознанности. Каждый познает эти вещи по-своему, ведь в мире нет одинаковых людей, следовательно, не существует одинаковых путей. У каждого своя дорога, и в этой книге я постаралась сделать все, чтобы вы стали на шаг ближе к своей настоящей природе. Вы – это энергия любви Вселенной. Эта истина может прийти к вам внезапно – во время медитации, например. Она похожа на порыв освежающего морского ветра – могучий воздушный поток может появиться в любую секунду из ниоткуда, укутать вас запахом соли и тут же исчезнуть. Подобно ветру, момент озарения разума истиной скоротечен.

Наша внутренняя связь с любовью похожа на шепот среди череды громких мыслей сознания. Страх и одиночество отступят, если мы будем пользоваться молитвами и медитацией. Это укрепит вашу связь с любовью, а она в свою очередь поможет вам отыскать свое подлинное «я». Не судите себя строго, просто настройтесь на частоту Вселенной и наблюдайте.