Мигель Руис - Книга мудрости тольтеков. Реальная магия, или Кольцо силы нагваля [Практическое руководство по обретению внутреннего покоя]

КАКИМ СПОСОБОМ ЛУЧШЕ ПИСАТЬ РАССКАЗ ЖИЗНИ? Есть только один способ, и этот способ – любовь. Любовь – материал, которым я пользуюсь для написания своего рассказа, потому что любовь исходит от моей сути, самого меня. Я люблю главного героя рассказа, а главный герой любит второстепенных героев и радуется им. Я не боюсь сказать вам: «Я люблю вас». Возможно, ваш разум пытается возразить: «Как ты можешь меня любить, ведь ты совсем меня не знаешь?» Мне не нужно вас знать. Мне не нужно оправдывать свою любовь. Я люблю вас, потому что это радует меня. Любовь, исходящая от меня, делает меня счастливым, и даже если вы отвергнете меня, это не важно, потому что я не отвергаю себя. В моем рассказе я живу в постоянно длящемся романе, и для меня моя жизнь прекрасна.

Жить в любви – значит снова быть живым. Это – возвращение к подлинности, к тому, что было до знания. Когда вы становитесь подлинным, вы всегда следуете любви. Жизнь становится длящимся романом, потому что если вы любите себя, вам становится просто любить всех остальных. Вам хорошо быть с собой, и если вы общаетесь с другими людьми, то это потому, что вам хочется поделиться с ними своим счастьем. Вы любите так сильно, что для того, чтобы сделать вас счастливым, этого достаточно – вам больше не нужна ничья любовь. Но это не значит, что вы не принимаете любви, – разумеется, вы принимаете ее. Вы принимаете хорошую пищу, хорошее вино, хорошую музыку, так почему бы не принять хорошую любовь?

Если вы считаете себя человеком искусства и видите, что ваша жизнь – это продолжающееся созидание, то почему бы не создать для себя самый прекрасный рассказ? Это ваш рассказ и ваш выбор. Вы можете написать рассказ, исполненный любви и красоты, но любовь должна начинаться с себя. Я предлагаю вам начать новые отношения с самим собой. У вас могут быть самые прекрасные, романтические, любящие отношения, и чтобы так произошло, нужно изменить соглашения.

Вы можете заключить такое соглашение: обращаться с собой уважительно. Введите соглашение уважения к себе и скажите голосу в голове: «Пора уважать друг друга». Тогда вы сможете позволить голосу говорить, но диалог будет другим – гораздо лучше. У вас появятся прекрасные мысли и идеи, и вы будете пересказывать их другим, и людям понравится то, что вы можете сказать. Вы обнаружите, что вам хорошо и радостно – даже когда вы остаетесь один на один с самим собой.

Вы видите, почему отношения с собой так важны. Если вы с собой ссоритесь, если вы себе не нравитесь, или, хуже того, ненавидите себя, внутренний диалог отравлен ядом, и вот так вы с собой и разговариваете. Когда вы себя любите, то голос в голове добр к вам (если он там есть). Когда вы себя любите и по-доброму к себе относитесь – это хорошие отношения с собой. Как следствие улучшатся и все остальные отношения в вашей жизни, но начинаться все должно именно с вас.

Если ты не добр к себе, как можно ждать от себя доброты к кому-то другому? Нам необходимо выражать свои эмоции и чувства, и мы обычно делаем это голосом. Если нам плохо от эмоционального яда, то мы должны от него избавиться. Вот почему нам бывает нужно ругаться – чтобы выпустить то, что давит изнутри. Если мы полны гнева и злости, которые рвутся наружу, то все наши слова будут дышать этими эмоциями. Если голос знаний оскорбляет нас, то и с другими он будет поступать так же. Если мы себе нравимся, то это будет проецироваться наружу.

Первый шаг к улучшению отношений с собой – принять себя таким, какой вы есть. Вам не нужно учиться тому, как любить себя. Вам нужно разучиться – забыть все причины, по которым вы себя отвергаете, ведь по своей сути вы себя любите. Вы любите не образ , который проецируете, и не свои действия , которые отображают вас. Вы просто любите себя – потому что вы есть . Затем вы начинаете себе радоваться и начинаете любить себя так сильно, что даете себе все, что вам нужно. Вы перестаете оставлять себя напоследок. Чем больше вам нравится быть с собой, тем больше вы радуетесь жизни и окружающим.

Когда вы любите, вы уважаете и чтите жизнь . Когда вы живете с честью, любовью и уважением, ваш рассказ становится длящимся романом. Любить жизнь означает наслаждаться любыми проявлениями жизни, а это не требует усилий. Это так же просто, как вдох и выдох. Дышать – величайшая потребность организма, а воздух – это величайший дар. Можно быть настолько благодарным за воздух, что одного дыхания будет достаточно, чтобы любить. Как показать, что вы благодарны воздуху? Получайте удовольствие от каждого вздоха. Если вы сосредотачиваетесь на этом удовольствии, это можно ввести в привычку, тогда вы сможете получать это удовольствие семнадцать-восемнадцать раз в минуту. Чтобы всегда быть счастливым и любить – достаточно просто дышать.

Но это всего лишь одно из проявлений любви. Каждое действие в жизни может стать выражением любви. Нам нужна пища, и поэтому к еде мы можем относиться точно так же, как к воздуху. Пища – это тоже любовь, и когда мы наслаждаемся пищей, когда ощущаем вкус и текстуру, это одно из самых лучших чувственных удовольствий. Когда вы едите, в этом действии много любви, а если каждый раз за едой произносить мантру, удовольствие усиливается. Мантра может быть проста, лишь один звук: «Мммм». Если практиковаться в том, чтобы любить еду каждый раз, принимая пищу, вскоре это станет привычкой. Это станет ритуалом, который мы используем, чтобы благодарить, выражать любовь и принимать любовь без сопротивления.

Общение может стать еще одним способом выражения любви. Каждый раз, когда вы делитесь своим рассказом или выслушиваете чью-то историю, вы можете тренироваться в том, чтобы дарить любовь. Я даю много заданий своим ученикам, и одно из них таково: я поручаю им найти как минимум тысячу разных способов, чтобы выразить любов, в течение недели. Когда вы находите множество способов сказать: «Я люблю тебя», – ваше сердце раскрывается и вы слышите, как все творение говорит: «Я люблю тебя». И вам не нужно оправдывать или объяснять эту любовь. Вы просто принимаете любовь и отдаете ее, не пытаясь ее понять или составить рассказ.

Когда вы набираетесь смелости, чтобы открыть сердце для любви, происходит чудо. Вы начинаете во всем воспринимать отражение этой любви. Тогда еда, прогулки, разговоры, пение, танцы, принятие душа, работа, игра – все становится ритуалом любви. Когда ритуалом любви становится все, вы уже не думаете – вы чувствуете и наслаждаетесь жизнью. Вы получаете удовольствие от любого совершаемого действия, потому что вам нравится действовать. Это великолепно – просто быть живым, и вы чувствуете острое счастье.