Кристофер Хансард - Тибетское искусство жизни

ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ СОЗДАНИЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ

Эти способы вытекают из раздела тибетского учения бон, известного как «Путь Шена из рода Ча». Их можно использовать в форме внутреннего предсказания, чтобы помочь улучшить качество и степень счастья, усилить жизненные силы и стать более успешными во всех избранных вами видах деятельности.

Каждый способ сопровождается традиционным действием, на котором надо сосредоточиться, что стимулирует разум и тело. Я слегка адаптировал некоторые из них, чтобы они имели смысл для людей, живущих в современном мире. Однако содержание каждого способа уходит корнями в древнюю тибетскую мудрость, которая совершенствуется много тысяч лет.

Способы — это каналы, которые могут направлять опыт из вас в окружающий мир. Вы можете использовать любой из них, который покажется наиболее уместным, либо все десять в течение десяти дней. Если вы избрали какой-то определенный способ, используйте его ежедневно в течение 10 дней в одно и то же время.

Десять способов мышления и действий являются полезным инструментом для создания ментальной и эмоциональной осведомленности о том, как вы проводите свою повседневную жизнь. Результатов можно ожидать незамедлительно.

Они постепенно вводят вас в новую реальность, которая зачастую довольно сильно отличается от текущего варианта. Это инструменты, помогающие жить той жизнью, какой вы хотите, приобретать силу и мудрость.

ПЕРВЫЙ СПОСОБ

Лечите болезнь добротой, это будет стимулировать более быстрое восстановление или выздоровление. Вы улучшите ментальный подход к жизни, а значит, сможете направлять свои действия в соответствии со своими целями.

Действие

Представьте себе семечко, которое начинает прорастать из земли. Наблюдайте, как оно превращается в красивое дерево с розовыми цветами и золотистыми плодами. У цветов восхитительный аромат, а плоды сладкие и сочные. Нюхайте цветы и сами становитесь ароматом. Ешьте плоды и сами становитесь их вкусом. Иногда цветы и плоды падают на землю, и когда дерево умирает, вырастает новое, точно такое же, как прежнее.

ВТОРОЙ СПОСОБ

Сосредоточьтесь на тех аспектах вашей жизни, которые надо улучшить. Предприняв указанное ниже действие, вы глубоко проникнете в качества вашего потенциала.

Действие

Хрупкий золотой колокольчик раскачивается на ветру. Он подвешен на красно-золотистой нити с узелками и на медной рамке в форме круга. Вы поднимаете с красной подушки длинный тонкий серебряный молоток. Головка молотка в форме слона с поднятым хоботом. На конце ручки сфера безупречной формы с вырезанными на ней лепестками цветка. Вы медленно вдыхаете и выдыхаете, а затем тихонько бьете молотком по колокольчику. Звук колокольчика сначала тихий, потом он усиливается и похож на прекрасный голос внутри вас. Ваш разум очищается.

ТРЕТИЙ СПОСОБ

Если вы хотите преодолеть энергии злости, похоти и жадности, вам надо понять, как вы создали их и вызвали к жизни.

Действие

Больше всего злость, похоть и жадность жаждут признания. Представьте их в виде трех непослушных детей, которые передразнивают все ваши слова и действия. Накричите на них, чтобы они перестали бездельничать. Злость одета в черную одежду, похоть в красную, жадность в зеленую. Распознав их, назовите каждого ребенка по имени и спросите, что он хочет сказать и что они пытаются сообщить вам. Внимательно и смиренно выслушайте их. Вы получите ответ, хотя он может поначалу вам и не понравиться. Пока они говорят, отправьте им столько любви, сколько они смогут воспринять. Это изменит их навсегда, отчего и вам станет лучше.

ЧЕТВЕРТЫЙ СПОСОБ

Вы не раб жизни. Жизнь — это горный хребет, и вы можете его перейти, используя внутренний радиопеленгатор, который появляется из развитой внутренней проницательности и прозорливости.

Действие

Перед вами три чаши: одна полна бриллиантов, другая — изумрудов, а третья — рубинов. Когда вы смотрите на них^ все три чаши и их драгоценное содержимое сливаются воедино. С помощью мысленного взгляда начните отделять чашу от чаши, драгоценный камень от драгоценного камня, пока все не восстановится в первоначальном виде.

ПЯТЫЙ СПОСОБ

Узнайте, как и где ваше тело хранит стрессы и негатив. Узнав, вы сможете остановить их проявления.

Действие

Представьте, что вы лежите на спине, вытянувшись и расслабившись. Над вашей головой появляется фиолетовый свет, он начинает снижаться и двигаться вдоль вашего тела, бледнея, когда проходит над вашими ступнями. Вы ощущаете тепло. Над вашим телом медленно появляются черные и серые пятна в тех местах, где вы чувствуете наибольшее напряжение и тревогу. Направьте золотистый свет на черные пятна, чтобы выпустить стресс из вашего физического тела. На серые пятна направьте розовый свет, чтобы выпустить стресс из вашего ментального тела.

ШЕСТОЙ СПОСОБ

Вы подозреваете, что ваша работа приводит к заболеваниям. Возможно, она выводит на первый план одну сторону личности в ущерб другим аспектам вашей жизни. Если так, то это создание нежелательного негатива, отрицательно влияющего на ваши разум, тело и счастье.

Действие

Представьте себе этот образ. Мужчина (это в равной мере применимо и к женщине) помногу работает ради блага семьи. Затем он начинает работать и ночью. Он становится настолько одержим эмоциональной привязанностью к работе, что, сам того не замечая, отдаляется от супруги и семьи. Внезапно он теряет работу. Теперь у него нет ни работы, ни связи с семьей. У этого человека нет ничего.

Это ничего и есть самое лучшее имущество, которое когда-либо имели люди. Человек обнаруживает, что он и его работа — не одно и то же. Мы все можем создавать занятость, понимая, кто мы такие и кем потенциально можем быть. Это относится и к нашим семьям.

Такая ситуация складывается в мире ежедневно. Это часть человеческой природы, но ее можно изменить.

СЕДЬМОЙ СПОСОБ

Изучите, каким образом пища и напитки влияют на ваше настроение и на реакцию тела. Это поможет определить, какая пища для вас лучшая и как ваш разум воздействует на пищу, которую вы едите.

Действие

Относитесь ко всему, что едите и пьете, с уважением, будь это диетическая еда, пища домашнего приготовления, ресторанные блюда или высококалорийные, но нс имеющие питательной ценности блюда. Важно не чтб вы едите, а то, к4к вы это едите. Ваше отношение к еде воздействует на тело и разум, а значит, и на отношение к образу жизни и другим людям. Есть с уважением — то же самое, что молиться. А пища — это молитва в действии. Каждый кусочек пиши — упражнение для сознания.

ВОСЬМОЙ СПОСОБ

Разговаривая, мы своими высказываниями изменяем жизни других людей. Сознавайте, что говорите, помните о мыслительном процессе, стоящем за словами, и о его влиянии на других людей.