Кристофер Хансард - Тибетское искусство жизни

Действие

Повторяйте следующий текст медленно, громко, слово за словом:

«Что является самым мощным оружием в истории человечества? Забудьте о терроризме, ядерных бомбах, напалме и биологическом оружии, хотя все они ужасны. Величайшим оружием является человеческий язык и то, как им пользуются. Речь — это действие мысли; она коварно воздействует на жизни людей, часто навсегда изменяя их. Оскорбляя других, вы оскорбляете самого себя. Но искренняя похвала или другие формы сочувствия, а также благородный язык действуют как подарки. Они могут придавать скромность говорящему, проницательность и силу слушающему. Речь — одно из величайших достижений человечества, поскольку она вытекает из желания общаться с истиной и разделять общие чувства. Не позволяйте другим и самому себе воспринимать вашу речь как нечто ничего не значащее. Речь не предмет потребления, а священное событие. Часто лучше промолчать, чем сказать глупость. Тишина учит нас ценить язык. Да низойдет мир на меня и на весь мир».

ДЕВЯТЫЙ СПОСОБ

Активируйте свою внутреннюю истину и собственную мораль, позволив себе быть как можно лучше. Жизнь — это серия эмоциональных и интеллектуальных конструкций, архитектура разума. Если вы поймете, каким образом разум влияет на все аспекты вашей жизни, то станете менее реактивным по отношению к жизненным трудностям.

Действие

Молчите по десять минут в день. Прислушивайтесь к своим мыслям. С помощью внутренних чувств определите, из чего они состоят. Посмотрите, что для вас важно в жизни и какая жизненная активность уменьшает ваше чувство доброты. Это не так легко, но результативно. Вас удивит, как много доброты лежит внутри вас, ожидая применения. Связавшись со своей добротой, вы станете спокойным и более сконцентрированным; вас не так легко будут отвлекать события, жизненные трудности, мысли и желания других людей. С этого начнется создание фундамента для мудрости. Мудрость — это ваша сила.

ДЕСЯТЫЙ СПОСОБ

Воздайте благодарность хорошим и плохим моментам. Простите всех, кто вас обидел, и попросите прощения для себя.

Действие

Представьте, что у вас тысячи прекрасных белыхцветов и у каждого из них свой запах. Нюхайте каждый цветок очень медленно, направляя внимание на каждый бутон. Перед вами огонь в треугольном камине, раскрашенном желтыми и красными треугольниками; вершина треугольного камина направлена в сторону от вас. Сосредоточьте внимание на огне. Беря цветок за цветком по одному, думайте об обиде, злости, похоти, жадности или ненависти, которые были вызваны вашими действиями или действиями других людей.

Громко произнесите имена людей, с которыми вы общаетесь, или опишите ситуацию и поблагодарите их трижды, независимо оттого, был ли опыт общения плохим или хорошим. Это поможет вам избавиться от прошлого, от боли и цикла страданий. А также предотвратит ухудшение опасных и плохих ситуаций.

Поместите эмоции, вызванные негативными ощущениями, в цветок, а потом киньте его в огонь. Наблюдайте за тем, как он сгорает. Проделайте это поочередно с каждым цветком, пока они все не исчезнут. Снова назовите имена людей либо опишите ситуацию и поблагодарите их. Это поможет уничтожить определенный цикл страданий. Прошлое утратит свое жало.

И наконец, ниже приведены три очень важных пункта, которые следует помнить. Как и десять способов, являющихся указаниями для действий и проникновения в суть, эти три простых пункта можно рассматривать как ступени вашего пути к уравновешенной и мудрой жизни.

1. И болезнь, и здоровье вытекают из работы вашего разума. Все аспекты материального мира, включая ваши мысли, созданы на основании того, какой вы видите реальность.

2. Как личность вы состоите из пяти нитей ментальной энергии. Ваш разум изготавливает эти нити для понимания мира. Вот эти нити: осведомленность, восприятие, решительность, проницательность и привязанность. Они вплетаются во все виды человеческой деятельности.

Осведомленность позволяет понять, как вы пришли к страданию и каковы ваши истинные потребности.

Восприятие собственных обстоятельств и ситуаций, которые вы нс можете изменить (главным образом других людей), делает вас осведомленным о карме и привносит сочувствие.

Решительность помогает преодолевать препятствия.

Проницательность помогает отыскивать суть и истину вещей.

Привязанность — это нить, вокруг которой сплетены четыре другие нити. Осознавая, каким образом и почему вы привязаны к вещам, вы становитесь менее привязанными и начинаете понимать, что в жизни действительно для вас важно.

3. Независимо от действий и мыслей вы, как и все другие, происходите из энергии фундаментальной доброты. Жизненный опыт может заставить вас забыть об этом, что доставляет боль. Быть как можно добрее — это первое и последнее лекарство, которое в свое время все излечит.

Исцеление неразрывно связано с омоложением. Это ваше право. Воспользуйтесь им и используйте омоложение на благо себе и всем другим людям. Научиться процессу омоложения легко, поскольку внутренняя способность к этому присутствует внутри вас на всех уровнях.

Мудрость, изложенная в этой главе, поможет вам многое узнать о своей жизни и понять се суть. Вы откроете для себя теорию пяти элементов, составляющих все во Вселенной, поймете, как использовать эти знания в серии самоисцеляющих упражнений, как дружить со своим телом и как достигать высокой энергии, глубокой сосредоточенности и длительной концентрации.

Болезнь — это трудный опыт. Как вы читали в главе 6, тибетская медицина представляет себе основы болезни и путь к исцелению следующим образом: люди страдают и заболевают как физически, так и эмоционально через незнание подходящего способа создания здоровья. Однако если у них имеются верные средства для исцеления их страданий, болезнь можно исцелить и сбалансировать.

Чтобы помочь себе выздороветь и оставаться здоровым, вам нужно обратиться к оригинальному влиянию, которое делает вас больным, и исцелить его. После этого ваше тело, разум и жизнь начнут омолаживаться. Вы почувствуете себя так, словно родились заново. Вы станете моложе разумом, духом и телом. Процесс старения замедлится, возрастет ваша мудрость.

Выздоровление...

Прежде всего давайте рассмотрим основные шаги восстановления, через которые мы все проходим, восстанавливая здоровье после физической, эмоциональной, ментальной или духовной болезни.

• Восстановление: процесс обретения стабильности, когда разум и тело уже больше не подвержены жестокому воздействию болезни.

• Обновление: когда тело и разум начинают поправляться и вы уже больше нс больны.