Франсеск Миральес - Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день

Философию ганбаримасу можно трактовать как призыв никогда не останавливаться, пока цель не будет достигнута.

В 2027 году в Японии готовится запуск нового сверхскоростного поезда, который менее чем за сорок минут будет перевозить пассажиров из Токио в Нагою (286 км). Но детальный план развития не ограничивается 2027 годом. Уже на 2045 год запланирован запуск маглева [8] Маглев (от англ . magnetic levitation «магнитная левитация») – поезд, который держится над полотном дороги, движимый и управляемый силой электромагнитного поля. Такой состав, в отличие от традиционных, не касается при движении поверхности рельса. от Токио до Осаки. Было посчитано, что в 2120 году инвестиции в подобные технологии из финансового долга превратятся в весомую экономическую прибыль как для JR (Японских железных дорог), так и для правительства страны.

План на сто с лишним лет вперед!

Прежде чем разогнать собственный поезд-пулю, важно четко определить конечный пункт назначения и различные остановки, через которые нужно будет пройти.

Эффект Синкансэн , развивающий в нас настойчивость, и ганбаримасу можно синтезировать в следующей формуле:

Терпение при отсутствии действия приводит к пассивной жизни.

Терпение и настойчивость ведут к достижению целей.

ЧЕЛОВЕК ЗАНИМАЮЩИЙСЯ

Шведский психолог Андерс Эрикссон, автор написанной совместно с Робертом Пулом книги «Максимум. Как достичь личного совершенства с помощью современных научных открытий», отмечает, что Homo Sapiens (человека разумного) на самом деле следует называть Homo Exercens (человек занимающийся), поскольку человек представляет собой единственный сознательный вид, способный стать намного лучше благодаря практике.

Тем не менее не любая практика, по мнению Эрикссона, приводит к должному прогрессу. Он разделяет ее на два типа:

I. НАИВНАЯ ПРАКТИКА. Элементарное повторение тех или иных действий без четких критериев оценки. Практика, которая, независимо от затраченного на нее времени, никогда не приведет к прогрессу, поскольку действия выполняются неправильно и неэффективно.

II. ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННАЯ ПРАКТИКА. Практика, характеризующаяся вдумчивым подходом и имеющая четко сформулированные цели. Эрикссон выделяет у нее три основные черты:

1. Конкретизация целей. Благодаря этому мы будем четко понимать, когда и какие шаги предпринимать для достижения поставленной цели.

2. Абсолютная сосредоточенность. Это позволит адаптироваться к различным ситуациям и проблемам, не теряя из вида главной цели.

3. Получение «обратной связи» на постоянной основе, позволяющей удостовериться, что мы по-прежнему на правильном пути, и внести необходимые изменения при случае.

ПРИМЕЧАНИЕ: О деталях и эффективных методах получения обратной связи вы прочтете более подробно в главе 5 «Взгляд в отражении».

Вдохновленный исследованиями Эрикссона британский журналист Малкольм Гладуэлл десять лет назад написал книгу «Гении и аутсайдеры» , в которой попытался отыскать ответ на вопрос, почему некоторые преуспевают, а другие постоянно терпят поражение.

Хотя генетическая предрасположенность, семейная среда и образование, несомненно, влияют на путь к успеху, Гладуэлл отмечает, что любой человек может добиться прогресса, затратив 10 000 часов на практику. Он приводит два примера гениев, которые прошли этот своеобразный «обряд посвящения», прежде чем стать теми, кем в итоге стали:

1. Моцарт. Хотя мальчик начал сочинять музыку в семь лет и некоторые произведения, написанные в подростковом возрасте, являются весьма примечательными, величайшие работы все же были созданы по достижении двадцати одного года. Он накопил более десяти тысяч часов практики, сочиняя и исполняя музыку в общественных местах.

2. The Beatles . Им тоже потребовалось десять тысяч часов, чтобы, наконец, добиться настоящего успеха. Большая часть подготовительной работы была проведена в Гамбурге, где в период с августа 1960 года по декабрь 1962 года они регулярно выступали в четырех различных клубах, неистово оттачивая мастерство. Вернувшись в Англию, группа была готова к заслуженному успеху и славе.

«Мы есть то, что делаем изо дня в день».

Представьте, что хотите изучить что-то новое. Прежде чем планировать действия, давайте посмотрим на шесть уровней успеха, которые, по мнению Гладуэлла, могут быть достигнуты в зависимости от количества времени, которое вы готовы потратить:

1. Один час: мы получим общее представление о предмете.

2. Десять часов: мы добьемся более широкого представления об основных понятиях и концепциях.

3. Сто часов: мы добьемся среднего уровня.

4. Одна тысяча часов: мы сможем считать себя хорошими специалистами.

5. Десять тысяч часов: мы превратимся в мастеров своего дела.

Последний уровень – это уровень совершенства, и, по словам нейробиолога Дэниела Левитина, именно такое количество времени необходимо человеческому мозгу для освоения нового вида деятельности. Однако результаты альтернативного исследования, проведенного в Университете Принстона, предупреждают, что слишком интенсивная практика иногда не приводит к должному успеху, если сбрасывать со счетов ценность возможностей при достижении мастерства.

Если бы помимо интенсивных репетиций длиною в десять тысяч часов The Beatles продолжали играть на чердаке или в подвале, не выходя на публику в поисках возможностей, вероятно, сегодня мы даже не знали бы об их существовании.

Если у вас есть в жизни страсть, которая влечет вас, икигай , которому вы хотели бы посвятить жизнь, подумайте о том, чтобы стать мастером при помощи правила, описанного в данной главе.

Конечно, настойчивость, или ганбаримасу , станет незаменимым помощником, но вы свободны решать, сколько лет можете или хотите потратить на достижение поставленной цели.

Цифры не врут:

8 часов в день × 5 дней в неделю = 5 лет

4 часа в день × 5 дней в неделю = 10 лет

2 часа в день × 5 дней в неделю = 20 лет

1 час в день × 5 дней в неделю = 40 лет

Чтобы добиться мастерства за относительно короткий срок, требуется проявить чудеса самоотверженности, иными словами, превратить страсть в работу. Но даже если работа есть, страсть – занятия искусством, спортом, наукой, языками – может счастливо сопровождать вас на протяжении всей жизни.

Вопрос лишь в следующем: какая страсть, или икигай , мотивирует меня настолько, чтобы посвятить этому всю жизнь?

Если у вас пока нет ответа на этот вопрос, можете прислушаться к знаменитым словам Виктора Франкла: «Если не знаете, какова ваша миссия в жизни, у вас уже есть одна: ее отыскать».