Стив Андреас - Шесть слепых слонов

Если кто-то постоянно использует определенную метафору, или особенно ее выделяет, то вы можете построить свое будущее общение с этим человеком, утилизировав эту метафору. Я как-то работал с клиентом, который часто говорил (с «деревенским» акцентом, что проявлялось и невербально) «это просто не режется, приятель», имея в виду, что что-то не работает. На одной из встреч я попросил его выполнить несколько заданий, что он не сделал. На следующей сессии он объяснил: «Я думал, что это сделается само собой». Я ответил: «Это все равно, что стоять у газонокосилки и ждать, пока трава сама начнет коситься». На это он ответил своей обычной фразой: «Это просто не режется, приятель». Когда вы сможете кого-то заставить что-то рекатегоризировать самостоятельно, то это будет намного полезнее, чем делать это за человека.

Многие метафоры настолько являются частью культуры, что их значение воспринимается всеми одинаково. Если вы измените одну из подобных метафор, то обычно значение будет предельно понятным и легко запоминаемым. Например, если кто-то слишком сильно беспокоится и переживает по поводу того, что на самом деле вполне безопасно, то вы можете говорить о «катании на коньках по прочному льду». Если кто-то страдает от последствий своих собственных приступов злости или насилия, вы можете сказать что-то о «палке с проблемами на концах». Если кто-то регулярно мешает сам себе достичь успеха, то вы можете вспомнить выражение о том, что «не стоит сжигать мосты перед собой».

Название этой книги утилизирует широко известную метафору о шести слепых мудрецах, которые ощупывают слона, чтобы понять каков он. Каждый из них ощупывают разную часть слона

и приходит к выводу, который совершенно не похож на выводы других. Я перевернул историю двумя способами. Слоны пытаются ощупать мудреца и все они приходят к одному заключению, потому что они одинаково его ощупывают. Это один из способов представить ключевые моменты книги, сделав их более легко запоминающимися и смешными.

Раньше я описывал одну клиентку Лесли Камерон-Бэндлер, которая очень беспокоилась по поводу своей ревности в адрес других женщин. Когда она сказала, что она пять лет живет со своим мужем, Лесли ответила: «Т.е. он знает обо всех ваших временах года». Сделайте небольшую паузу и представьте, как ревнивый клиент отреагирует на такое описание своих отношений с мужем...

Это намного больше, чем простое принятие факта, что она замужем уже пять лет. Мысли о разных реакциях, которые она проявляла по отношению к своему мужу в течение пяти лет, являются членами категории «времена года» и применяют все критерии «времен года» к ее заботам о своей ревности. Один критерий «времен года» — это намного больший диапазон и в пространстве, и во времени. «Все ваши времена года» применяется к ее реакциям, то это увеличивает предел ее переживания всех разных ощущений, которые у нее были за время совместной жизни с мужем, а не только ревности, которая проявлялась время от времени.

Еще один аспектом «времен года» является то, что смена времен года естественна. У нее бывают разные настроения, которые сменяют друг друга — как времена года сменяют друг друга. Внутри этих настроений могут быть более мелкие вариации настроения, которые проходят за короткий период времени — холодные и пасмурные дни сменяются ясными и солнечными.

Это также и сообщение ей о том, что она должна понять, что хотя ее муж «знает все ее времена года», он все еще с ней. А это говорит о том, что во время смены сезонов было много позитивных моментов и переживаний, которые доставили им обоим много хороших моментов.

В начале сессии женщина не только переживала о своей ревности, она также осуждала себя и критиковала себя за излишнюю ревность, потому что она знала, что ее муж никогда не сделал ничего такого, что могло бы ей дать повод для ревности. С простой

фразой «времена года» она могла теперь думать о своей ревности как о нормальном и естественном проявлении эмоций и думать об этом, в намного более широкой перспективе всех ее реакций по отношению к мужу, включая и проявлении и любви, и заботы в его адрес. Это послужило основой для первого шага для помощи в выработке нового поведения, но это был очень важный шаг, который стал возможным благодаря простой метафоре.

Даже, несмотря на то, что метафорический эквивалент «у вас свои времена года» — точный и осознанный, множественные значения, которые вызываются метафорой в основном неосознанные. В потоке обычного общения нет ни времени, ни возможности осознанно обрабатывать все параллельные значения. Однако эмоциональные переживания в ответ на значения метафоры часто осознаются, что называют «сменой чувств» или «переменой сердца».

Метафоры об идентификаиии

Многие метафоры выражают идентификацию или отношения между человеком и окружающим миром. «Мир — это джунгли», «мы живем как пауки в банке». «Я всегда на дне» сильно отличается от «я всегда на вершине». Религиозный взгляд на себя может меняться от восприятия себя как грешника до праведника.

Метафоры о самом себе оказывают особенно сильное влияние, потому что самоидентификация является ссылкой на самого себя и рекурсивна. Человек описывается человеком. Т.е. человек одновременно и объект, и субъект описания. И действие описания, и само описание применяются к одному человеку. Поэтому изменение в представлении о себе сразу приводит к изменению и поведения, и отношения человека.

Какие метафоры вы используете, когда думаете о себе? Вы исследователь или фермер? Затворник или учитель? Солдат? Вы «идете по жизни легко» или «тянете за собой багаж»? Тратите ли вы время, чтобы «понюхать розы» или давите их в своей спешке?

Ваша личная история составляет большую часть вашей самоидентификации, и она может быть рассмотрена как рассказ или повествование о ваших истоках и вашем пути в жизни. Рассказ, который можно представлять и рассказывать по-разному, придавая ему различные значения — это основа для того, что называется «повествовательной терапией».

Один мой знакомый часто использовал в своей речи непрямые обобщения, сопровождая их невербальными выражениями нерешительности и сложности принятия решения. Другие люди часто жаловались, что он никогда не отстаивает свои решения и вообще не очень настойчив, что подкреплялось его поведением (невербальными сообщениями). Когда кто-то ему говорил: «Будь не мямлей, а пулей», то это резко меняло человека, и он становился намного более активным и решительным. Простое упражнение поможет сделать ваши исследования более систематизированными.

Сначала задайте себе вопрос: «Если я был животным, то каким животным я бы был?» Возможно, вам сразу придет на ум определенное животное, особенно, если вы раньше думали о чем- то подобным. Возможно, вы будете по очереди думать о разных животных, отметая их одно за другим, потому что некоторые аспекты этих животных не вписываются в ваши представления о самом себе. Возможно, некоторое животное будет наиболее подходящим, если вы измените несколько черт в этом животном. Также может быть, что наиболее приемлемым для вас вариантом будет комбинация из двух разных животных. Много лет назад, я решил для себя, что я — орел, свободно парящий в небе высоко над дикой природой, имея возможность смотреть далеко вперед и по сторонам.