Анна Мохова - Ты не одна [Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя] [litres]

В самом начале, когда они только познакомились, Илья проявил все то, чего ждала от мужчины Кристина: настойчивость, заботу… и главное, ему удалось вселить в нее уверенность, что рядом с ним ей нечего бояться в этой жизни, что она будет в безопасности. Именно поэтому Кристина так быстро решилась на брак.

После свадьбы стали жить у Кристины. За квартиру как-то по умолчанию продолжала платить она. Обязанность обеспечивать себя и дочь тоже осталась на ней. Илья просто изредка ходил в магазин и спрашивал, нужно ли что-то купить домой. Кристина никогда не пыталась изменить это, было неудобно заводить такой разговор, да и денег вроде хватало.

Бывали, правда, моменты, когда ее накрывала волна отчаяния, она не могла выносить холодность Ильи, его критику, свою ответственность за все, и тогда она истерично кричала на мужа. Он после таких «разговоров» молча вставал и уходил в другую комнату, а иногда и вовсе куда-то из дома и не возвращался до утра. В такие ночи она лежала одна в их спальне и тихо плакала… а утром сама просила прощения.

Кристина не помнила, когда и почему была счастлива с Ильей, ей сложно было даже представить, что такое возможно. Но расстаться она боялась. Ей казалось, она останется одна с ребенком на руках – жалкая и никому не нужная. Люди будут показывать на нее пальцем, родители – упрекать за то, что снова не смогла сохранить семью. «Держаться за мужика нужно было, а не характер показывать! Два развода в тридцать лет!»

Этот год был особенно сложным для нее – к непониманию с мужем добавились проблемы на работе, заболел отец… Илья, как и прежде, не замечал ее. И после очередной ссоры она не пришла мириться. Ни на следующий день, ни через день. Она не держалась из гордости, она просто устала от всего и от Ильи в том числе. Ей вообще больше не хотелось жить, от мыслей прекратить мучения спасло только понимание, что «ее дочь никому не будет нужна». И она как зомби вставала по утрам, кормила дочку, провожала в школу, ходила на работу.

После нескольких недель молчания Илья сказал, что ему все надоело и он уходит. Кристина сжалась и приготовилась испытать боль, но вдруг осознала, что не чувствует ничего, кроме облегчения. Она снова промолчала в ответ, он собрал какие-то вещи и ушел. Уже на следующий день Кристина подала заявление на развод и снова почувствовала легкость – ощущение, о котором забыла за годы брака. Илья объявился через месяц, он хотел вернуться и впервые сам просил прощения. Но это ничего не изменило. Кристина поняла, что хочет спокойной и радостной жизни вместе с дочкой, она сама в состоянии о себе позаботиться. Ее больше не пугало, что она будет никому не нужна, – слишком уж она была одинока в двух браках.

Сложно представить, сколько бы еще героиня выдержала в таких условиях до нервного срыва. А он был неизбежен, потому что резервы нашей психики не безграничны. За манипуляцию мужа с уходом из дома Кристина уцепилась, как за последнюю соломинку для освобождения.

Вступая во второй брак, героиня этой истории уже обесценивала себя, иначе невозможно объяснить, почему она позволяла мужу оскорбительные высказывания в свой адрес. За ее плечами были неудачные отношения и, по всей видимости, потеря веры в себя. Поэтому второй брак она восприняла как подарок судьбы. В обществе сложилась даже такая формулировка: «он взял ее замуж с ребенком». Как будто наличие детей – это инфекционное заболевание, и мужчина рискует здоровьем и жизнью. Многие женщины считают себя менее достойными счастья, если у них есть дети от предыдущих отношений. Возможно, именно заниженная самооценка способствовала тому, что Кристина расхваливала мужа перед родными. Во-первых, она показывала им, что кому-то нужна, во-вторых, если у нее хороший муж, то и она сама хороша. В итоге ее близкие не знали всей правды, не видели, как она страдала, и не были готовы к ее откровенности. Страх одиночества и клеймо никчемности удерживали эту женщину в многолетних болезненных отношениях, но именно в браке она столкнулась с настоящим одиночеством.

В первой истории героиня думала, что ее муж – тиран, и не могла с ним откровенно поговорить, во второй истории героиня думала, что ее муж хороший, и пыталась донести до него свои чувства. Две истории внешне благополучных семей различаются по своей сути. В первом случае был ресурс для развития отношений, во втором его не было.

Если ваша ситуация чем-то напоминает историю Кристины, знайте, что никто, ни один человек на земле не имеет права вас унижать! Смело заявляйте об этом. Если муж не интересуется вашими проблемами и считает, что вы должны решать их сами, без его моральной поддержки, то дело не в вас, а в муже. Не скрывайте от близких реальное положение вещей. Если вдруг вы встретились с непониманием и даже упреками с их стороны, найдите в себе силы не замкнуться, а отстоять себя. Напомните своим родным и друзьям, что они должны быть на вашей стороне. Объясните, почему вы раньше не могли рассказать о происходящем, что вы стеснялись, а теперь очень нуждаетесь в их поддержке. Если в отношениях есть место игнорированию, провоцированию чувства вины, безразличию, мести, то пространства для любви в них не остается. Отношения выстраивают оба партнера, и оба должны прикладывать усилия для их сохранения.

Женщина, потерявшая мужа, отличается от разведенной женщины. Хотя развод и находится на втором месте по стрессогенности, на первом все-таки смерть близкого человека.

Когда пожилая женщина хоронит мужа, то ее потеря иногда становится освобождением. Например, если муж долго и тяжело болел и за ним приходилось ухаживать. Пожилым сочувствуют, но воспринимают данный факт как нечто нормальное. Никто не будет давить на вдову с тем, чтобы она заводила новые отношения.

Когда молодая женщина хоронит мужа, то привычный ритм жизни нарушается. Такого поворота судьбы никто не ожидает, его не планируют. Вдова в одиночку проходит все стадии переживания неизбежной утраты (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие). Она сталкивается с бытовыми сложностями, с которыми теперь нужно справляться самой, с ощущением покинутости близким человеком. Вдове нужно думать и о том, как жить дальше. В первые месяцы после смерти мужа женщинам часто помогают близкие – поддерживают морально и финансово, интересуются, оказывают помощь по хозяйству. Но время идет, и для окружающих острота момента спадает, люди начинают жить своей жизнью (что абсолютно правомерно), уделяют вдове меньше внимания, оказывают меньше помощи, она потихоньку внешне адаптируется к новой жизни. Вот тогда и встает вопрос о новых отношениях.

Но все же, если с новыми отношениями окружающие еще готовы подождать, то с тем, чтобы вдова перестала горевать о муже, обычно торопят. Начинают убеждать в том, что страдать уже достаточно, что мужа слезами не вернешь, а детям нужен отец. Как будто можно взять и выключить свою боль, отказаться от всего, что было дорого в человеке и отношениях, как будто те совместные планы и мечты, которые не удалось и уже не удастся осуществить, – пустяки, не стоящие страданий. Конечно, это происходит не от бессердечия окружающих, а от их бессилия и неспособности выдерживать столь сильные чувства другого человека. В итоге вдова остается в полном внутреннем одиночестве, хотя внешне ее могут окружать родные и друзья.