Евгений Спирица - Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них [litres]

9. Стратегия реальности.

В наш стремительный век люди все меньше обращают внимания на свой непосредственный опыт.

А ведь привычка понимать, какие образы, звуки, ощущения соответствуют вашему состоянию, какая первичная информация из внешнего мира оказывает воздействие, чрезвычайно важна, чтобы ощущать течение жизни, а не быть ее сторонним наблюдателем.

Разрушим стратегию реальности? Запросто. Фразы типа «Посмотри, что ты наделал! И что ты при этом чувствуешь?!» будут отличным вариантом для такой «благородной» цели… Потеря критериев реальности, когда человек не может определить для себя, что реально, а что нет, является одной из формулировок для описания шизофрении. Слова для таких людей неубедительны, а реальность только вызывает проблемы.

10. Противоположный пример.

А как вам такая идея: заставить человека каждый раз искать пример, противоположный тому, что предлагается? Причем искать исключительно в области негативных возможностей и переживаний? Лишить человека способности говорить «нет». Такие люди легко попадают в секты – не потому, что «нет» не их слово, а потому, что они не видят исключений из правил. Идея того, что именно исключения и подтверждают правила, очень важна в области психологии людей! Если человек не видит, где не сработала стратегия поведения и что можно изменить или улучшить, теряется возможность изменений.

Классические фразы плохого родителя здесь: «Это не оправдание! Это не повод, чтобы так себя вести! Все дети как дети, а ты…»

11. Иерархия критериев.

Люди привыкли оценивать свои действия, им нужно уметь принимать решения и выбирать. Как мы это делаем? Пользуемся иерархией критериев – в каждом случае для нас что-то важнее всего остального и ради этого мы и готовы действовать.

И если «вовремя» подключиться, то оценка будет ассоциироваться с чем-то неприятным… Как? Да нет ничего проще: «Главное – это то, что ты натворил. Главное, что ничего уже не исправить». Во главу угла ставится не желание исследовать, из-за чего, собственно, ребенок нарисовал на обоях, разобрал бритву или пылесос. Главное, что это плохо! И это один из лучших способов отправить человека в состояние беспомощности. Почему? Нет предпочтений, нет возможности выбора – остается только ждать, когда что-то произойдет само по себе. Именно эти люди и находятся в поисках себя всю жизнь. Найти-то нашел, а как понять, что нужно? А найти работу по интересам – это важно? Конечно, но как понять, какой интерес важнее, если они все неважны? Внутренние конфликты захлестывают таких людей.

12. Другой критерий (результат).

А возможность выбора результатов как стратегия мышления? Ни за что не позволим! И всего-то нужно сказать: «Что еще натворил? Мало того, что…, так еще и…»

Видеть разные результаты своих действий очень важно. Человек замотивирован что-то делать, если кроме явного результата есть еще как минимум пять неявных, тех, которые будут сопровождать достижение цели.

«Я хочу выучить английский язык!» – говорит человек. Спросите его: «И что, кроме знания английского, это тебе даст?» Если он назовет еще пять или больше результатов, к которым приведет его цель, – он ее достигнет. Если нет, то до лучших времен…

13. Применение к себе.

Ах, у него все еще высокая самооценка?! Тогда обязательно нужно использовать применение к себе, обратить оценку на самого человека: «Посмотри на себя! Ты сам-то что думаешь?»

Когда то, что вы говорите и думаете, об одном – это основной паттерн конгруэнтности!

14. Метафрейм.

А это убеждение по отношению к убеждению. И разрушить его совсем просто, тупо поставив его под сомнение: «И ты действительно в это веришь?»

Ну и остался последний штрих. Каждый из нас понимает, что любое поведение может быть полезно и адекватно в определенных условиях. Именно неадекватность поведения и контекста ставит людей в смешные и странные положения. Ходить в плавках по пляжу – отлично и правильно! По супермаркету – уже не очень… И стратегия мышления, направленная не на осуждение поведения, а на нахождение того места и времени, когда оно уместно, весьма ценна. Поведение без учета контекста – удел людей, которые начинают видеть ошибки, глупости, неправильные поступки в других людях.

«Твое поведение в детском саду (с бабушкой) было отвратительным!» – говорят родители, забывая, что тем самым они не позволяют ребенку вывести закономерности о целесообразности разных видов поведения.

Чтобы быть уверенными в том, что ваше «воспитание» сработает, лучше не ограничиваться использованием только одного фокуса языка. Желательно применять несколько, в разных ситуациях и по разным поводам. Для успешного уничтожения привычки мыслить тем или иным способом рекомендуется использовать один способ три-четыре раза на протяжении месяца и периодически возвращаться к нему впоследствии.

У каждого из нас есть привычные фокусы языка – те стратегии, которыми мы пользуемся постоянно, а есть непривычные – так мы не умеем мыслить, потому что таких способов не было у наших родителей или друзей. Есть и те, которые мы рассмотрели выше как нересурсные – связанные с негативными моментами прошлого. Если вы понимаете, какой из способов мышления вызывает у вас неприятные ассоциации, запомните его. И начните думать таким образом о чем-то хорошем. И вскоре все для вас изменится…

Ну и еще одно правило использования боевых фокусов языка: как только вы видите, что человек вошел в нересурсное состояние, его нужно «бережно и заботливо» поддержать в нем. Кивнуть, мягко сказать: «Хорошо» или, еще лучше: «Очень хорошо», и вообще любым способом поддерживать собеседника в этом состоянии. Но как только человек продемонстрировал позитив, надо отстроиться от него, игнорировать его просьбы и положительные эмоции, желательно диссоциироваться от него, и, поверьте, результат не заставит себя долго ждать.

Лингвистические конструкции для отработки боевых фокусов языка и расшатывания поддерживающих убеждений

• Намерение:

«Это ты придумал».

«Это отмазка».

«Ну и зачем ты это сделал…»

• Аналогия:

«Это звучит как оправдание».

«Это просто свинство!»

«Это детский сад!»

• Переопределение:

«Незачем так психовать!»

«Что ты кричишь?»

«Иными словами, ты неблагодарный!»

«Иначе говоря, это просто плевок нам в лицо!»

• Последствия:

«И кто ты после этого?»

«Будешь прогуливать – не поступишь в институт».

«Делай не делай – все равно».

«И долго это будет продолжаться?..»

• Разделение:

«Именно эти слова (фраза, поступок)…»

• Обобщение: