Ника Набокова - Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни [litres]

Первое,о чем я хочу напомнить: ты – взрослый человек. Взрослый. И еще раз – взрослый. И никто, за исключением психолога, которому ты заплатишь за работу, не должен нянчиться с твоими детскими травмами. Это – твоя задача.

Второе.Ни один взрослый человек, каким бы внимательным, заботливым, любящим и понимающим он ни был, никогда не сможет насытить твою травмированную детскую часть. Это все равно что пытаться напоить мучающегося от жажды кофе вместо воды. Поэтому бросай свои попытки найти мамочку или папочку среди половых партнеров.

Единственный, кто может успокоить этот зуд внутри, – ты. Да, вот так немного шизофренично, но придется стать самому себе родителем. Любящим, ласковым, принимающим. Только таким образом это работает, и, если ты хочешь избавиться от синдрома любовного душителя, тебе придется это принять, хотя, скорее всего, твое нутро сейчас очень сопротивляется.

Вот что ты можешь сделать самостоятельно.

• Шаг первый:постарайся максимально четко представить себя в любом возрасте младше десяти лет. Рассмотри, как ты выглядишь, какая на тебе одежда, где ты находишься. Если не получается нафантазировать – детские фотографии в помощь.

Посмотри на этого ребятенка со стороны и попробуй найти к нему теплые чувства.

• Шаг второй:вспомни тяжелые моменты из своего детства. И представь, что этот малыш находится в них. Тебе хочется его/ее защитить?

• Шаг третий:берем машину времени и переносимся в прошлое, в эти тягостные и грустные моменты. Вот ты, взрослый, прилетаешь туда, где этот ребенок переживает что-то ужасное, может быть, даже невыносимое. Как ты его утешишь? Как поддержишь? Как раскидаешь обидчиков? Твоя задача – дать безусловное принятие, помощь, защиту. Говори с дитем, объясняй, что нет его вины в том, что с ним приключилось, расскажи, какие крутые события ждут его в будущем. И люби, люби, люби.

Делать это упражнение можно сколь угодно часто.

• Шаг четвертый:каждый раз, когда ты понимаешь, что начинает накрывать тревога про отсутствие любви, твоя задача – представлять своего внутреннего ребенка и успокаивать его. Взрослая часть ведь прекрасно понимает, что ничего катастрофичного не произойдет, если партнер куда-то денется. Утешай, рассказывай, что ты никогда-никогда не разлюбишь, не оставишь, не обидишь своего малыша.

• Шаг пятый:всякий раз, когда тебе хочется выйти на контакт со своим партнером (позвонить, написать и так далее), остановись и задай себе вопрос: «Что я хочу от него получить в результате этого общения?» И попробуй дать это себе самостоятельно. Похвалить, побаловать, развлечь, утешить. Попробуй пожить в таком режиме пару недель.

Внимание! У нас нет задачи совсем избавить тебя от общения с любимым человеком. У нас есть задача перестать его терроризировать и считать единственным источником удовлетворения болезненной потребности. Когда ты постепенно приведешь в порядок свою детскую часть и перестанешь бесконечно прикладываться к сиське, перед тобой отроются новые грани общения. Где будут сторонняя поддержка, забота, внимание, любовь, но не как единственный источник сил для выживания, а приятный бонус, и, самое главное, ты сможешь их ценить и радоваться им.

С одной стороны – искренне сочувствую. Так себе удовольствие – постоянно с младенцем нянчиться. С другой: раз ты находишься в этих отношениях и до сих пор не убегаешь, значит, что-то с тобой не так, дружочек. Есть у тебя какие-то причины плакать, колоться, но продолжать есть кактус. И если они пока перевешивают, то рекомендацию могу дать вот какую.

Вероятнее всего, ты в этой любовной лодке регулярно сталкиваешься с чувством вины и много делаешь (или не делаешь) именно из него. Поскольку мы сейчас обсуждаем твои отношения со специфическим человеком, то чаще всего вина эта неадекватная. Прекращай играть в эту игру и попробуй снизить ее давление на тебя следующей волшебной фразой: «Я чувствую себя виноватым (виноватой) за то, что другой ВЗРОСЛЫЙ человек…» Продолжение подставляй в зависимости от ситуации и лучше всего проговаривай это вслух, дабы хорошенечко осознать абсурдность картины.

Голову даю на отсечение, что, читая первую часть этой главы, ты будешь думать: совсем, что ли, офигела, мужик мечта же. Угу, еще какая! Та самая, про которую и сочинили пословицу про «бойся, ведь может сбыться».

Витя – видный мужчина в самом расцвете сил, хорош собой, весьма обеспечен, интеллектуально развит, завидный жених, короче. А как ухаживает! Цветы охапками, лимузины к порогу, романтические путешествия, разве устоишь? Вот и Ксюша держалась-держалась, но поддалась обаянию и упала в объятия. Финал, слезы, сопли, счастье, и они удаляются в закат, держась за руки. Но после титров-то и началось самое интересное, разительно отличающееся от всего анонсированного.

Два года бурного романа прошли как на вулкане. Влюбленные голубки с завидной регулярностью превращались в коршунов и пытались выклевывать друг другу мозги. Как бы ни накосячил Витя – а нужно сказать, он не особенно себя сдерживал в разного рода проявлениях, начиная от дружеских отпусков с бывшими дамами сердца и заканчивая тотальным игнорированием Ксюшиных просьб, которые не приходились ему по вкусу, – виновата всегда была она. Ну а что, бабы же – дуры, истерички, воспринимают все слишком близко к сердцу, неправильно трактуют и вообще не ценят хорошего отношения.Видимо, по той же причине Витя считал совершенно нормальным вторгаться в личное пространство избранницы, проверяя телефон, социальные сети, электронную почту, поносить на чем свет ее друзей и семью и всеми правдами и неправдами пытаться отвадить от работы. Естественно, он обязательно находил поводы для очередного скандала: то с каким-то кавалером парой слов перекинулась, то подружке рассказала, какой Витек мудак и козел, то присматривала себе отдельную квартиру. Тот факт, что сам он до сих пор официально не разведен и не отказывает себе в удовольствии игриво общаться с половиной женского населения РФ, Ромео наш игнорировал. Ксюша, конечно, тоже не отставала и совала свой нос везде, куда не надо.

Так и жили: расставались раз в пару месяцев, затем мирились, купались в эйфории до нового косяка, и опять: чемоданы, слезы, битая посуда, двести по встречке и ноль пять вискаря в одно лицо. Красота. Смотришь и думаешь – как же скучно я живу, со своим уважением, соблюдением границ, экологичными разговорами.