Анна Кирьянова - Ведерко мороженого и другие истории о подлинном счастье

так назвали антропологи причину гибели людей от негативных влияний. От страха, тревоги, плохих воспоминаний, преследования и ожидания удара. Симпатическая нервная система отвечает за работу сердца, увеличивает просвет дыхательных путей, тормозит секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, в целом отвечает за поддержание организма в активном состоянии. И она включается при физических нагрузках, эмоциональных реакциях, при болевом воздействии и кровопотере. Включается, а выключиться не может, если негативное влияние не проходит. Если остаются тревога, страх, гнев, ожидание плохого… И организм перегорает, как компьютер, который завис и не может выключиться. Как любой бытовой прибор под высоким напряжением. И переключить себя самостоятельно очень трудно, иногда невозможно. С симпатической нервной системы переключиться на парасимпатическую, вегетативную, которая и даст блаженный отдых, позволит накопить ресурс для борьбы и восстановления сил, самостоятельно трудно. Поэтому злой человек так стремится напомнить о себе. Это он вас выматывает; убивает, не прикасаясь физически, не дает уйти с ринга и немного посидеть, отдохнуть. Набраться сил. Это и есть феномен негативного психологического влияния. Того, что в народе называли порчей; человек утрачивал силы и заболевал после конфликта с завистливым и злым персонажем. И весь секрет спасения в переключении. В способности мысленно не возвращаться в травмирующую ситуацию. В возможности получить поддержку и отдых. Посидеть за пределами ринга, а специалист пусть обмахивает вас салфеткой и внушает победоносные мысли, как боксеру в перерыве. Это если борьба нужна до победы. А если нет смысла биться, можно уйти в хорошее место к добрым друзьям. Пусть злой человек сам себя колотит. Но в любом случае спасителен отдых и переключение. И тот, кто может переключить, – тот исцеляет раны и возвращает силы.

сегодня видела у оконца подвала. Старенькая бабушка кормила кошек – они в подвале живут. И не просто кормила, а у нее такая тележка, как полевая кухня на колесиках. В тележке две кастрюльки нарядные. И сама бабушка нарядная, в фартучке. Кошки выбежали к ней, когда она их позвала: «Кис-кис!» Рыжая, серая, белая с черным и еще полосатая. И эта опрятная бабушка расставила блюдца и сначала разлила половником суп. И сказала: «Кушайте супик! Супик вкусный и полезный!» Кошки аккуратно поели суп. И старушка сказала: «А теперь второе кушайте! Кашку с рыбкой!» И положила второе из второй кастрюльки в вылизанные блюдечки. Кошки съели второе. Бабушка собрала блюдечки и похвалила кошечек: «На здоровье! Приятного аппетита!» Мы разговорились; я спросила, можно ли колбасой угостить кошек? Старушка сказала, что можно, если колбаска свежая. Тогда можно! Эта бабушка работала в детском садике поваром, а потом состарилась. Дедушка у нее давно умер, мир его праху. И сама бабушка сильно болела ногами. Но вот нашлось ей доброе дело по душе: она каждый день готовит обед кошкам. Кошки живут в подвале, они же никому не мешают – здесь деревня! Кошки полезные, они мышей едят. Но мышами сыт не будешь, надо иметь полноценный обед. И вот она стала ходить и кошечек кормить вкусно и полезно. И недорого ведь это: сначала супик из рыбки сварить. А потом кашку с рыбкой. Или биточки из мойвы, если ее через мясорубку пропустить… Старушка поправила фартучек и пошла тихонько со своей тележкой – передвижной кухней. Ей интересно жить. И есть чем заняться. И ее ждут четыре кошки; на каждой – ошейничек от блох. И они, кошки-то, мурлыкали и терлись о старушкины ноги – может, поэтому ноги перестали болеть у нее? И кто-то скажет: подумаешь, так себе доброе дело! Ну и пусть скажет. Все равно это умилительно и хорошо. И полезно: и для бабушки, и для кошек, и для нас – добрый пример…

недовольное, и в глазах разочарование: жизнь не удалась! Я не получил желаемое! Это один энергичный американский психолог хорошо сказал, мол, если я приду в «Мак-доналдс» и закажу омара, мне его не дадут. Его просто нет в меню. И можно заплакать от отчаяния или начать ругаться – толку-то? Нет омара в меню. Но есть много всего другого. И можно выбрать что-то по своему вкусу и по карману. И с аппетитом поесть. И уйти сытым и довольным. Так и с жизнью: надо выбирать то, что есть в нашем меню. То, что нам предлагается, и то, что нам по карману. И можно с удивлением обнаружить, что выбор есть! Вполне можно вкусно поесть и остаться довольным. Не надо требовать от жизни то, чего нет в меню, вот и все. И разочарованно ворчать и плакать. В этом секрет успеха и довольства – уметь выбирать из того, что нам предлагается. В соответствии с нашими финансами, возрастом, способностями, временами, в которые мы живем… Не требовать слишком многого и с удовольствием выбирать из предложенного. А потом поблагодарить за обед – вот секрет успеха и хорошего настроения. А омары – ну, что ж, будут когда-нибудь и омары. В другое время и в другом месте.

собачья вахта. Оно еще грубее, просто смягчаю. Это предутренние часы, когда бодрствовать и нести вахту особенно тяжело даже бывалому матросу. Но ничего не поделаешь. Приходится в жизни нести собачью вахту: в особенные периоды. Когда младенец не спит и кричит, а утром надо на занятия в университет. Когда близкий болеет; ребенок или старик. Да даже взрослый человек, с которым надо сидеть, лекарство подавать, не спать, не спать, не спать! И не одну ночь, а долго-долго – такой период кажется очень долгим. Невыносимым, но выносить приходится, потому что никто не придет на смену: на то она и собачья вахта. Только близкий может подменить на время, если есть такой близкий. И те, кто в жизни вынес такую вахту, не сбежал, не предал, досидел до конца – или хорошего, или плохого, – тот знает жизнь. И знает цену покоя и сна. И никогда не разбудит того, кто прилег отдохнуть – вдруг впереди у человека вот эта вахта? Пусть отдохнет! А кто не стоял на собачьей вахте, те не понимают, почему нельзя звонить, будить, писать в мессенджер, стучать в двери, а что такого? Потом поймут, про что я. А мы сейчас опять на собачьей вахте: собачка ослепла от старости и все ходит ночью – неспокойно ей. И надо брать на руки и носить, утешая… Но это ничего. Много было вахт в моей жизни, куда более тяжелых. Не люблю об этом писать. Но людей, которые не оставят и не предадут, можно вот по этому узнать: они знают, что такое собачья вахта. И берегут чужой сон и отдых…

«Душа не меняется, какими мы были в пять лет, такими и остались» – так Цветаева сказала. И была права: душа с рождения до смерти остается прежней. И морщины, седые волосы ничего не меняют. Тело меняется, опыт приобретается, знаний становится больше, а душа остается прежней. И есть такой странный способ поддержать себя: посмотрите на свою детскую фотографию. И скажите мысленно: «С тобой все будет в порядке, малыш! Ты выздоровеешь ото всех болезней. Ты преодолеешь все трудности. Ты станешь большим, сильным и самостоятельным. С тобой все будет в порядке! Не бойся и не плачь!» На старой фотографии ваша душа в старом обличье. Обличье изменится много раз, а душа останется прежней, даже когда физический облик исчезнет, заменится другим. В этом нет ничего страшного, мы столько раз менялись телесно! И детская фотография наиболее точно и верно соответствует нашей душе. Особенно взгляд. Вы спросите: а как же злодеи? Они же тоже были маленькими когда-то, тоже были детьми. А я отвечу как Дарвин; он считал, что всех живых существ сотворил Творец. Но когда увидел ехидну и сумчатую крысу, добавил, что их сотворил кто-то другой. Они другие. Они не считаются! Примерно так он сказал – и пусть их исследует кто-то другой. А нормальные люди более всего соответствуют себе на детских фотографиях. И на них наша душа – лучшее, что в нас есть и останется вечно…