Татьяна Никитина - Самоучитель по развитию памяти

Тут можно читать онлайн Татьяна Никитина - Самоучитель по развитию памяти - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Самосовершенствование, издательство Международное агентство A.D. & T., год 2002. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Татьяна Никитина - Самоучитель по развитию памяти краткое содержание

Самоучитель по развитию памяти - описание и краткое содержание, автор Татьяна Никитина, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Настоящая книга представляет собой систематическое изложение экспериментального практического курса по развитию способностей запоминания, разработанного автором на факультете психологии МГУ и успешно опробованного в учебных и массовых аудиториях.
Разделы книги представляют собой уже известные и совершенно новые эффективные способы запоминания в их применении в обучении и практической жизни в диапазоне от быстрого запоминания иностранных слов до запоминания комбинаций игральных карт.
Освоение выбранной читателем методики позволит ему стать обладателем феноменальных способностей, поможет при сдаче экзаменов, при устройстве на работу, расширит представление о границах своих возможностей.
Книга снабжена большим количеством наглядно-иллюстративного материала, специальными таблицами приложением для самостоятельной практики.
Предназначена самому широкому кругу читателей без возрастных и образовательных ограничений.

Самоучитель по развитию памяти - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Самоучитель по развитию памяти - читать книгу онлайн бесплатно, автор Татьяна Никитина
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Для конкретизации слова "страх" вспомните, чего вы боитесь в жизни больше всего. Однако важно, чтобы то, что вы выберете, могло иметь конкретный образ, например, змей, воров, грозы.

Подумайте над каждым приведенным выше понятием и выберите для каждого что-нибудь "самое-самое", связанное с ним. Напротив каждого слова запишите то, что вы выбрали, выразив это только одним (!) конкретным словом. Например, начало вашего списка может выглядеть так:

удача — экзамен

сомнение — волосы

страх — змеи и т.д.

Научитесь различать такие близкие понятия, как "удача" и "везение", "страх" и "тревога", "грех" — "проступок". Если вы будете внимательными к себе, то поймете, что за этими, казалось бы, близкими понятиями, стоят совершенно разные события и ощущения. В некоторых случаях напротив слова можно написать имя конкретного человека.

Кстати, выполнение этого задания пригодится вам не только для дальнейшего запоминания этих слов, но и для самопознания. Теперь вместо запоминания абстрактных понятий, вам нужно запомнить те слова, которые вы записали напротив них. Слова, как обычно, запоминайте, пользуясь методом последовательных ассоциаций (можете использовать и метод связанных ассоциаций). Например: "На экзамене волосы встали дыбом и превратились в змей..." При воспроизведении достаточно снова перекодировать значимые слова из сюжета в абстрактные понятия.

Для того, чтобы при воспроизведении вспомнить именно слово "страх", а не "змея", уже на этапе запоминания необходимо сделать какую-нибудь пометку, что "змея" — это слово перекодированное. Например, можно мысленно обвести его в кружочек, мысленно окрашивать такие слова в какой-нибудь цвет, "сажать" такие слова в клетку и т.п.

Второй способ

Второй способ запоминания абстрактных понятий состоит в подборе фонетических (звуковых) ассоциацийк этим понятиям. К абстрактному понятию надо подобрать такое слово, которое бы напоминало это понятие или его часть по звучанию и при этом являлось бы конкретным словом, имеющим устойчивый образ. Например: удача — дача, сомнение — сом, успех — доспехи (или ус), прощение — роща, опасность — пасть, счастье — часы, смех — мех. Дальше из подобранных таким образом слов-созвучий нужно составить сюжет или применить любое другое средство запоминания. При воспроизведении совсем несложно перекодировать слова-созвучия в первоначальные слова. Мне кажется, что запоминать абстрактные понятия таким способом легче и веселее, чем предыдущим. Главное не забывать делать обратную перекодировку, то есть при запоминании делать специальные пометки.

Этот способ особенно эффективен и может вам пригодиться при запоминании последовательности терминов. Например, когда нужно выучить план научного доклада или же просто план ответа на экзамене. В этих ситуациях сами термины вам, как правило, знакомы, а запомнить необходимо лишь их последовательность. Составить же интересный (пригодный ля запоминания) сюжет из терминов мне кажется практически невозможно. Поэтому к каждому термину надо подобрать слово-созвучие, которое легко запомнить любым из известных вам методов, а впоследствии по этим звуковым ассоциациям вы легко восстановите, что это были за термины.

*** Упражнение 17.

Можете потренироваться еще и запомнить такой ряд слов:

РАЗВИТИЕ, ЛЕЧЕНИЕ, БЕЗОПАСНОСТЬ, НАГРАДА, ЗАМЕШАТЕЛЬСТВО, СМЕХ, НЕОЖИДАННОСТЬ, УВЕРЕННОСТЬ, РИСК, МИЛОСЕРДИЕ, БЕСПЕЧНОСТЬ, ИДЕАЛ, ДОБРОТА, ОТДЫХ, МЕЧТА.

Воспроизведите эти слова в заданном порядке.

Как запомнить ряд однотипных слов

В реальной жизни чаще может вставать проблема запоминания перечней однотипных или однородных слов, чем проблема запоминания слов, никак не связанных между собой. Примером такого перечня может служить ряд, состоящий исключительно из названий животных (например, это может быть перечень животных, включенных в Красную книгу в той или иной местности). Суть проблемы состоит в том, что даже если вы знаете, как выглядит каждое животное, составить хороший сюжет только из названий животных крайне сложно, на мой взгляд, к тому же наверняка не каждое животное вы сможете представить с должной степенью отчетливости.

Посмотрите сами. Предположим, вам необходимо запомнить следующий перечень животных: выдра, енот, барсук, шиншилла, опоссум, заяц, медведь, кенгуру, дикобраз, нутрия, норка, лиса и т.д. Даже если вы составите сюжет из таких слов, он вряд ли существенно облегчит запоминание их последовательности, члены последовательности будут путаться.

Для запоминания порядка слов в таком ряду необходимо подобрать к ним созвучные так, как вы делали это при запоминании абстрактных слов вторым способом. Например: выдра — выдрать, енот — ноты, барсук — бар, шиншилла — шина (или шило), опоссум — посуда (или сумка) и т.д. При воспроизведении подобных рядов достаточно помнить, к какой теме они относились, чтобы правильно их перекодировать.

*** Упражнение 18.

Придумайте для названия каждого из названных выше животных созвучное слово, а затем запомните весь ряд, используя метод последовательных или связанных ассоциаций.

Этим способом можно запоминать любые списки однородных по какому-то параметру элементов, например, список продуктов, который надо купить или список инструментов, список городов.

Для некоторых списков однотипных слов можно применить другой способ.Например, для запоминания списка транспортных средств: самолёт, катер, мотоцикл, пароход, поезд, телега, велосипед, ракета, машина, автобус, плот, аэроплан, катамаран, грузовик, байдарка.

Способ заключается в том, что каждый член этой последовательность нужно каким-нибудь образом связать со своими знакомыми, в данном случае в каждое транспортное средство можно мысленно посадить своего знакомого. Главное здесь — не перепутать последовательность этих людей. Добиться этого можно различными способами. Например: в каждое из этих транспортных средств посадите поочередно своих соседей, начиная с первого этажа. Из каждой квартиры по одному. В таком случае, проходя мысленно по этажам, вы легко назовете все виды транспорта в нужном порядке. Если вы помните какие-то другие "последовательности" людей (например, то кто где сидел в вашем классе в школе, институте, в гостях, своих однокурсников по алфавиту и т.д.), то можете воспользоваться ими. И еще один нюанс. Соседей надо не просто сажать в то или иное транспортное средство, придумывать мини-сюжет про каждого. Например, заставлять висеть на хвосте самолета, ехать на мотоцикле на одном колесе, прыгать с парохода, падать в поезде с верхней полки, сжигать плот и т.д. Только таким образом вы сможете связать конкретного человека с конкретным транспортным средством. А поскольку вы не знаете, какому соседу какой транспорт попадется, то в итоге получится очень смешно.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Татьяна Никитина читать все книги автора по порядку

Татьяна Никитина - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Самоучитель по развитию памяти отзывы


Отзывы читателей о книге Самоучитель по развитию памяти, автор: Татьяна Никитина. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x