Юлия Свияш - Умная, красивая и не замужем. Стать женой легко и просто

Все чаще и чаще Вита чувствовала радость от жизни, открылась новым людям и знакомствам. Стала заниматься собой, и постепенно энергия здорового настроения и «телесная радость» к ней вернулись. Появилось ощущение себя как привлекательной женщины. А вскоре и молодой человек появился. Причем неожиданным образом. Она стукнула его машину. Но вместо конфликта получилось неожиданное знакомство.

Кэти Байрон «Любить то, что есть».Это одна из моих любимых книг, которую я рекомендую девочкам на своих занятиях. В ней автор описала достаточно простую методику внутреннего освобождения от проблем, которые захватывают в плен наш ум, заставляют жить в воображаемом мире и крадут энергию жизни, моменты счастья здесь и сейчас.

Женщина светится тогда, когда вкусна самой себе. Когда ей нравится образ самой себя. А если вкус самой себя не питает, это печально.

У каждой из нас есть этот вкус. Это самоощущение: вкусна я самой себе или нет. Что тебе нужно знать?

• Внутреннему вкусу себя мы, как правило, безоговорочно верим, как будто это нечто реальное. Например, никто не убедит вас в том, что у вас красивые брови, если во внутреннем образе они ощущаются некрасивыми.

• Внутренний образ себя складывается из многих факторов: вашего детства, отношений с родителями, врожденных качеств, характера, жизненного опыта и т. д.

• Внутренний образ – это и есть наша личность.

• Внутренний образ – не застывшая структура. Он склонен меняться со временем, под воздействием обстоятельств и отношения окружающих людей. Например, то, что мы считаем удачей, укрепляет позитивный образ себя. То, что мы считаем неудачей – это вклад в негативный образ себя.

• Чем более человек осознан и развит, тем меньше его внутренний образ зависит от мнения других людей и обстоятельств. Хотя иногда это говорит о неадекватном мнении о себе и разрыве контакта с окружающим миром.

• Внутренний образ себя существует благодаря памяти (ведь большая его часть состоит из воспоминаний прошлого) и воображению (мы способны вообразить себя в будущем).

• Внутренний образ формируется не только под воздействием обстоятельств извне. Верно также и обратное. То, как мы проявляемся в жизни, исходит из внутреннего образа себя.

Часто в основе невкусного внутреннего образа лежат непереработанные послания родителей. Внутренние монологи строятся вокруг тем: «жизнь не удалась», «меня никто не любит», «я некрасивая», «я недостойна любви», «я никогда не выйду замуж», «в моем возрасте замуж уже не выйти», «у меня ужасная семья».

Собственные качества оцениваются сквозь призму требовательного цензора (часто – это следствие образа строгого внутреннего родителя).

Если есть жестко фиксированный образ «идеальной женщины», монологи отталкиваются от сравнения себя с ней: «я не люблю себя», «я недостаточно женственная», «я какая-то неправильная женщина», «у меня не развиты женские качества», «у меня слишком много мужской энергии», «мне обязательно надо носить юбки», «у меня нет женской энергии» и т. д.

Какое отношение это имеет к нашему вопросу? Прямое. Если образ себя – негативный, невкусный, ты теряешь главный женский актив и привлекательность – внутреннее счастье, жизнелюбие и хорошее настроение. Психическая энергия утекает, сил нет, самооценка низкая, самоценности – вообще никакой.

Негативный образ себя приводит к:

• состоянию борьбы с собой,

• отсутствию желаний и вкуса радости жизни,

• отсутствию жизненных целей (чужие не вдохновляют, а свои не распознаны),

• страху свиданий, отношений, сближения, доверия, замужества (ведь в отношениях обязательно откроется «вся правда» о тебе),

• чрезмерной стеснительности (иногда чрезмерной демонстративности, то есть противоположности),

• стыду за себя, чувству вины, желанию оправдываться,

• ощущению своей недостойности, «некачественности», дефицита чего-то,

• отсутствию самоуважения,

• зависанию на мучительных чувствах и воспоминаниях,

• желанию понравиться, игнорируя собственные ощущения,

• недоверию к себе, неумению прислушиваться к своим ощущениям, как к ценным,

• слепому копированию образцов «правильной женственности» или «правильного поведения»,

• желанию «заслужить любовь»,

• желанию доказывать что-то близким и окружающим, мужчинам,

• привлечению в свою жизнь соответствующих мужчин, которые будут отражать твою неприглядную внутреннюю реальность,

• отношениям зависимости и созависимости и т. д.

На отношения с мужчиной бессознательно возлагаются надежды на исцеление себя, обретение ощущения собственной полноценности. Партнер должен «долюбить» скорее как родитель, чем как супруг и возлюбленный.

Отношения должны залечить раны внутренней боли и заткнуть дыры утечки энергии. Но отношения – это не кабинет психотерапевта, и задачу исцеления они частенько с треском проваливают, ибо не только не затыкают никаких дыр, а еще и подставляют под увеличительное стекло наиболее ужасные стороны самой себя. Получая вторичную травматизацию (подкрепление негативного образа), девушка попадает в замкнутый круг путаницы и отчаяния.

Что делать, если у вас внутри такое вот сокровище – негативный образ себя? На эту тему можно было бы написать целую книгу. И, кстати, я ее написала – «Время любить себя. Ту, которая ты есть». Рекомендую ее, если тебе трудно с самой собой.

Приятный, вдохновляющий вкус от ощущения себя самой – вот что важно для каждой женщины: когда ты входишь в состояние осознанной ясности и принятия своего возраста, своего тела, своего типа личности, своего стиля и во всем этом – чувствуешь себя живой и настоящей.