Анатолий Некрасов - Дай каждому дню шанс! Как стать счастливым

Приведу удивительный опыт из моей практики. Я ездил в Африку, изучал ритуалы и традиции племён. Так вот, у многих из них есть обычай: перед тем, как принять важное решение или отправиться на охоту, прыгать высоко вверх. Я не сразу понял, зачем они это делают. Но когда увидел выражения их лиц в момент прыжка – благостное, умиротворённое, – понял, что таким образом они пытаются соединиться со своей душой, спросить совета.

В наших же традициях, наоборот, бытует пословица «Выше головы не прыгнешь». И это печально. Таким образом, наши предки и мы вместе с ними как бы принимаем невозможность соединения души и сердца. А значит, и невозможность жить по-настоящему счастливой жизнью. С другой стороны, когда человек совершает что-то выдающееся, значимое, мы же про него и говорим: «Прыгнул выше своей головы». Вот к чему нужно стремиться. Так что прыгайте!

Для мужчин тоже есть подобной силы аффирмация. Она звучит так:

Я пришёл в эту жизнь, чтобы быть счастливым, подарить счастье женщине и миру.

Именно в таком порядке: самому быть счастливым, затем сделать счастливой свою женщину и только потом дарить счастье миру. Я не зря делаю на этом акцент, так как многие мужчины, да и женщины тоже, готовы весь мир сделать счастливым, а сами при этом глубоко одиноки и несчастны или в собственной семье счастья нет.

Запомните, вложение в счастье чужих людей должно быть очень мудрым и ни в коем случае не в ущерб себе. Мы привыкли восхищаться самоотверженными людьми, их жертвой во имя общего блага, но вы должны знать, что природа, Вселенная, мир отрицательно относятся к жертвенности. Потому что она противоречит главной задаче человека – любить себя, сделать счастливым себя и с вою половинку.

В качестве примера давайте вспомним Мать Терезу – пример жертвенности и самоотдачи, лауреат Нобелевской премии мира. А знаете, как она умерла? От рака, в боли и страданиях. Причём болезнь поразила её женские органы, что говорит о нерешённых женских задачах. Поэтому, прежде чем браться за счастье во всём мире, убедитесь, что вы сами счастливы, и сотворите счастье для вашего супруга или супруги. Когда ваша жизнь и ваше счастье будет по максимуму, у вас всё получится. И в творческом плане, и в материальном. И вот тут вы можете смело делиться, отдавать, заботиться о счастье других людей и всего мира. Это уже совсем другой уровень дарения. Не через жертву. А значит, и результат будет другим.

Приведу ещё один пример жертвенности. Это люди, которые выбрали заботу о других своей профессией, – педагоги, врачи, те же психологи. Очень часто именно те, кто воспитывает, учит, лечит сами оказываются «без сапог». Не зря у нас врачи и учителя – самые необеспеченные люди. И дело тут не в уровне зарплаты, а в том, что они отдают-отдают-отдают, оказывают помощь другим гораздо чаще и больше, чем себе. И эта разница давит, возникают проблемы. А так быть не должно. Наоборот, педагоги, врачи, психологи просто обязаны быть счастливыми. Это должно стать непременным условием их профессиональной деятельности.

На всякий случай уточню, что это не значит, что начинать помогать другим нужно только тогда, когда сам во всём добьёшься успеха. В том числе и в счастье. Нет. Просто собственное счастье должно стоять на первом месте. Сделайте его задачей номер один, курсом своего корабля и идите по этому курсу, помогая при этом тем, кто рядом.

Постарайтесь быть максимально честными сами с собой и ответьте на вопросы: «Считаете ли вы свою семью счастливой», «Считает ли ваша вторая половинка вашу семью счастливой». И если да, смело двигайтесь по тому же курсу. Продолжайте каждый день обогащать свою жизнь и жизнь своей семьи счастьем и радостью. Если же нет или вы сомневаетесь в ответе, составьте свой список счастья. Перечислите в нем всё, что для вас важно, всё, что делает вас счастливым: любимый муж (жена), здоровые дети и родители, любимая работа, увлекательное хобби, хорошие друзья и т. д.

______________________________

______________________________

______________________________

______________________________

______________________________

______________________________

______________________________

______________________________

______________________________

Зачем это нужно? Дело в том, что на несчастье счастья не построишь. То есть если вы чувствуете себя несчастным или попросту не чувствуете, не ощущаете счастья, то его и не построишь. А когда вы перечисляете элементы своего счастья, вы его осознаёте, ощущаете, начинаете ему радоваться. Значит, процесс пошёл. Только осознавая свои счастливые элементы, стоя на этой твёрдой почве счастья, можно идти дальше, к ещё большему счастью. Из несчастья же в счастье не шагнёшь.

Поэтому радуйтесь малому, благодарите самого себя, родителей, природу, Землю за то, что имеете. Благодарите не только за приятные события, но и за полезные. Это высшая степень благодарности, когда ты в негативных ситуациях и событиях видишь пользу для себя, находишь зёрнышки, крупицы полезного и осознаёшь, благодаришь. Тогда и только тогда негатив может стать позитивом, минус – плюсом, способным резко изменить ситуацию в лучшую сторону.

По сути это и есть конкретная практика движения к счастью: осознавайте то, что имеете, благодарите за счастье, и оно автоматически будет увеличиваться. Всё просто. И формула счастья тоже проста и понятна:

Хочешь быть счастливым – будь им!

Когда вы это поймёте, осознаете, пропустите через себя и начнёте претворять в собственной жизни, дальше уже можно подключать специалистов, применять методики и работать над увеличением счастья в каждом конкретном аспекте вашей жизни. Потому что счастья, как и всего остального, должно быть по максимуму.

Предлагаю начать главу с очередного небольшого теста. Хорошо подумайте и попробуйте выстроить свою систему жизненных ценностей. Что или кто у вас стоит на первом месте, что на втором, что на третьем и так далее. По опыту скажу, что ответы встречаются самые разные. Для кого-то на первом месте родители и дети, для кого-то карьера и успех, для кого-то муж. Что ж, любой из этих вариантов имеет право на жизнь. Вот только на какую? Явно не очень счастливую. Объясню почему.

Истинная система ценностей человека заложена природой и заложена достаточно глубоко. Что-то мы осознаём на уровне интуиции, что-то проявляется в инстинктах. При этом наша система ценностей, бесспорно, отличается от системы, приемлемой в животном мире. Она более широкая и глубокая. Но даже для животного центр этой системы не детёныши, не вожак стаи, а само животное. Оно и есть центр. Да, каждое животное заботится о своём потомстве, но в его природе заложено, когда придёт время, отодвинуть детёныша от себя, вытолкнуть его из центра своей системы ценностей. Даже если для этого придётся его убить или съесть. Конечно, для человека это даже звучит жутко. Но если на секунду отстраниться и попытаться уловить саму суть этой ситуации, то вы поймёте, что природа заложила это в животное, потому что если вовремя не отделить ребёнка, не дать ему идти своей дорогой, толку не будет.