Лариса Парфентьева - 100 способов изменить жизнь. Часть первая

• Трудился на нелюбимой работе.

• Проводил много времени с нелюбимыми/неприятными людьми.

• Мало путешествовал.

• Неправильно питался.

• Не следил за здоровьем / не занимался спортом.

Меня это очень бодрит, потому что показывает простую истину: если ничего не делать, в конце жизни можно стать участником такого рейтинга.

Многие писали мне о том, как они себя мотивируют. Например, Владислав Овсянников из Воронежа рассказал о таком способе: «Если я что-то должен сделать или кем-то стать, а мне не хочется, то я пытаюсь осознать, каким я стану, если этого не делать. Например, я нахожу реального своего знакомого, который старше лет на десять-двадцать, похож на меня чем-то внешне и, самое главное, с последствиями из-за отсутствия тех действий, на которые я себя настраиваю. И смотрю, что стало с ним. И думаю: “Ага, через десять-пятнадцать лет я зарасту жиром, продолжу по-прежнему работать на дядю, а главным развлечением у меня станет сходить в бар на футбольный матч. И единственное, что меня будет расслаблять, – это рыбалка, где только я, бутылка водки и опарыш”.

А потом наоборот: я ищу хороший пример и делаю то же самое. Очень круто помогает».

Согласна, хороший способ. Вот еще один вариант из серии «Бери и делай». Вам понадобятся: ваша мечта – одна штука, ваш друг – один человек.

1. Итак, вы садитесь за стол с другом и рассказываете ему о своем желании. Например, так: «Знаешь, я хочу к 1 февраля 2016 года открыть свое антикафе [10] Антикафе, или тайм-клуб, – общественное заведение, в котором плата взимается за проведенное время, а все угощения и развлечения бесплатны. Прим. ред. . Я уже пять лет мечтаю это сделать. Я буду просто счастлив, ведь это позволит мне реализовать себя максимально и в бизнесе, и в творчестве. В моем антикафе всегда будет много народу, в нем станут тусоваться только самые креативные люди города. Мы будем устраивать литературные вечера, мастер-классы, привозить интересных людей».

Рассказываете максимально конкретно, а друг должен помечать в блокноте для себя главные моменты.

2. Дальше в игру вступает ваш собеседник. Для начала вы представляете, что сейчас уже апрель 2016 года, через пару месяцев после того, как вы запустили свой проект. И друг должен вам сказать: «Андрюха, я так рад, что 1 февраля 2016 года ты открыл свое антикафе. Прошло всего три месяца, а ты уже так сильно изменился. Я вижу, как ты круто реализуешь себя и в бизнесе, и в творчестве. В твоем антикафе проходят лучшие культурные события города: мастер-классы, литературные вечера, у тебя выступают самые интересные люди… И здесь всегда полно народа! Я вижу, как ты счастлив».

Пока друг будет говорить все это, вас посетит вдохновение (гарантирую). Самое главное, чтобы он использовал ваши слова во время пересказа.

3. И последний шаг: вы должны перенестись из настоящего времени в день «сбычи мечты» – 1 февраля 2016 года. Друг протягивает вам руку, жмет ее и говорит: «Поздравляю тебя, Андрюха! Ты сделал это. Сегодня открылось твое антикафе. И в нем уже полно людей… Я вижу, как ты счастлив сегодня…» И далее по тексту.

Это отличная техника, которая поможет вам прочувствовать, что будет, когда вы получите желаемое. Я, конечно, рекомендую проделывать это с хорошим коучем, но вдохновляющий друг тоже подойдет.

Чуть выше я писала о приеме «Гроб». Может быть, его не стоит применять людям с нестабильной психикой, и все-таки смерть – отличный мотиватор почти для всех. В сотый раз процитирую Стива Джобса: «Когда мне было 17 лет, я прочел цитату, которая звучала как-то так: “Если ты проживаешь каждый день так, будто он последний, однажды ты точно будешь прав”. Она произвела на меня впечатление. В течение последних 33 лет каждое утро, когда я смотрюсь в зеркало, я спрашиваю себя: “Если бы сегодня был последний день в моей жизни, захотел бы я сделать то, что планирую на сегодня?” И если на протяжении нескольких дней подряд ответом становилось “нет”, я понимал, что что-то нужно менять» [11] Из выступления в Стэнфордском университете, 2005 год. .

Представьте себе такую ситуацию (возможно, это было в каком-нибудь фантастическом фильме, и все же. Приходит кто-то очень авторитетный и говорит людям, что через две недели планета Земля исчезнет. Причем все знают, что это правда.

Что произойдет? Кто захочет 12 часов в день работать на кассе супермаркета, зная, что жить осталось две недели? Никто. Кто будет от заката до рассвета заполнять в офисе никому не нужные отчеты? Никто. Кто будет терпеть шефа-мерзавца? Никто.

Тут, конечно, много нюансов, но дело именно в сути. Глупо не признать, что только конечность всего может нас подтолкнуть к действиям.

Недавно знакомая задала мне вопрос:

– Что стало последней каплей, после чего ты решила изменить свою жизнь? А то я тоже хочу, но у меня не хватает мотивации…

– Я просто поняла, что я на дне.

– Хм… Ну, я-то еще не на дне. Но сил для перемен у меня все равно нет.

– Тогда ничего не делай и жди, пока достигнешь дна.

В общем, есть два типа мотивации: решение проблем и стремление к успеху. Какой выбираете вы?

Вот еще одна история человека, который развернул свою жизнь на 180 градусов. Устраивайтесь поудобнее – она вас точно вдохновит!

На конференции TEDx в Казани я познакомилась с Русланом Серазетдиновым, который рассказывал о том, как техника фрирайтинга изменила его жизнь. Сейчас Руслан очень известный казанский медиаменеджер, писатель, тренер творчества и журналист. А история его «перепрошивки» началась так: он ехал на работу и остановился на набережной, потому что его жутко тошнило…

Теперь обо всем по порядку.

Руслан окончил факультет журналистики, после университета долго работал по специальности, но потом его занесло в сферу торговли. Он стал руководителем отдела продаж в крупном холдинге. В его подчинении было 40–50 человек, и каждый день в течение шести лет он проводил совещания, писал бессмысленные отчеты и пытался влезть не в свою шкуру: стать суперкрутым и результативным продавцом.

Но, как мы все знаем, если человек долго живет не своей жизнью, то жизнь обязательно заставит его задуматься. Вначале это могут быть легкие постукивания по голове от Вселенной. Но если человек отказывается их слышать, то ему тут же прилетает огромный булыжник в виде какой-нибудь большой проблемы.

К счастью, Руслан услышал свой внутренний голос на ранней стадии. «Легким постукиванием по голове» для него стало вот что. Однажды он ехал на работу и остановился на набережной, потому что его тошнило. «Я сел в машину и поехал дальше, на работу. Но по пути меня не отпускал этот вопрос: “Что же со мной происходит? Почему каждое рабочее утро я просто выворачиваюсь наизнанку, чувствую тошноту, при этом ощущая себя совершенно здоровым человеком?”» – сказал мне Руслан.