Маргарита Левченко - Массаж, который удаляет 15 лет! Жемчужное ожерелье красоты. Хит интернета!

От самомассажа нижней части лица переходите к самомассажу средней части по массажным линиям: от углов рта к средней части ушей. Выполняете так же, ладонной поверхностью обеих кистей одновременно.

Массируете согнутыми в кулак пальцами, только сильно не сжимаете их. Тыльной стороной согнутых пальцев делаете круговые растирания обеими руками одновременно по направлению от области под подбородком, потом под нижней челюстью к нижней части ушей. Выполняете минимум 5 кругов на одном месте, затем немного сдвигаетесь, еще пять круговых растираний на месте, продолжаете, пока не дойдете до ушей.

Такими же круговыми движениями согнутых пальцев тщательно растираете кожу вокруг ушей и за ушами, тем самым хорошо тонизируете и питаете ее.

Следующая линия, которую растираем, – это нижняя часть щек.

Обеими руками, начиная от середины подбородка, согнув пальцы, как в предыдущем упражнении, делаете круговые движения и движетесь от середины подбородка по низу щек к мочкам ушей, хорошо растирая «брылья», если они есть, если нет, то просто низ щек для укрепления.

Среднюю часть щек нужно массировать также по направлению растяжения кожи, то есть от уголков рта к середине уха. Делаете это всей тыльной поверхностью среднего и указательного пальцев.

С особым вниманием отнеситесь к носогубным складкам, ведь именно там проступают первые предательские морщинки. Хорошо их растирайте круговыми движениями.

Во время растираний старайтесь кожу не тянуть. Как бы полируйте ее и согревайте.

Не обходите вниманием свои губы, ведь они как можно дольше должны оставаться такими же чувственными. Вспомните, как надувают губы капризные детки, и сделайте то же самое. Потом погладьте их несколько раз кончиками пальцев в горизонтальном направлении.

Сжимаете губы первым и вторым пальцами в виде щипцов от середины верхней губы к углам рта: защипнули часть губы – отпустили, защипнули – отпустили, потом так же нижнюю, начиная от середины губы к углам рта.

Кровь приливает к губам, наполняет их, делает сочными, яркими.

Согнутыми пальцами делаете круговые растирания, как в предыдущем упражнении, только теперь в области лба. Так же полируете кожу, делая примерно по 5 раз круговые растирания на одном месте. Можно сделать одной рукой от височной области к другой височной области.

Теперь самомассаж лба выполняете кончиками указательного и среднего пальцев легкими движениями от центра лба по направлению к вискам. Если вы имеете привычку хмурить брови, то рано или поздно на лбу появятся вертикальные морщины. Предотвратить их появление поможет массаж проблемной области кончиками пальцев вертикальными движениями от бровей до зоны роста волос. Можно таким растираем пройти всю область лба, растирая от бровей вверх, к волосистой части головы.

После того как разогрели лоб, можно проработать его поглубже: все морщинки по очереди массируете отдельно.

Пальцы одной руки вилочкой кладете на лоб. Морщинка должна оказаться между пальцами, которые ее фиксируют, другая рука указательным или средним пальцем растирает мелкими круговыми движениями всю морщинку. Потом можно на нее надавить пальцем – отпустить. К коже приливает кровь и уменьшается глубина морщинки. Так прорабатываете каждую морщинку после поглаживания и растирания.

Самомассаж лица – дело очень ответственное, особенно если говорить о самой деликатной области – тонкой и нежной коже вокруг глаз. Ее следует поглаживать очень аккуратно, чтобы не растягивать и не деформировать.

Самомассаж делаете круговыми движениями вокруг глаз всеми подушечками пальцев или только средним. Верхнее веко массируете по направлению от переносицы к кончикам бровей, а нижнее, наоборот, от висков к внутренней части глаза. Делаете круг 5–10 раз.

Так же, как и другие, морщинки вокруг глаз фиксируете двумя пальцами в виде вилки и растираете, продавливаете, постукиваете. Делаете все, чтобы уменьшить их глубину и тонизировать кожу.

Чередуете все приемы с просто поглаживанием лица по массажным линиям, чтобы давать коже отдохнуть.

Защипните складку обеими руками по линии овала от подбородка, прижмите к кости черепа и продвигайтесь по массажным линиям. Напоминаю, что на щеках их три.

Защипнули – прижали к кости. Продвинулись немного дальше, опять взяли складку, прижали ее к черепу. И так перемещаетесь от середины подбородка к ушам. Это первая линия.

Красота не любит ленивых. Тренируйтесь, и ваше лицо будет вам благодарно.

Потом повторяете то же самое по второй линии – от угла рта к середине уха, а потом продолжаете разминание по третьей линии – от носа через скуловую часть лица к вискам.

Можно этим приемом уменьшить глубину морщин, например носогубной складки. После растирания круговыми движениями щипаете ее поперек. Защипнули, прижали к черепу и перемещаетесь по ней выше.

После того как размяли кожу, делаете быстрые мелкие щипки по всему лицу. Таким образом тонизируете кожу.

Затем опять поглаживаете по массажным линиям.

Погладьте ладонями область декольте по средней линии, начиная с ложбинки между грудями вверх к ключицам.

Согните пальцы и круговыми движениями по этим же линиям ведите вверх к ключицам, очень аккуратно, но добросовестно разогревая и полируя область декольте, особенно посередине, где быстрее всего появляются морщины.