Наталья Правдина - Книга № 1 про деньги. Закон всемирного денежного притяжения

Запишите характеристику и качества каждого из них. Где в ближайшее время эти образы поддержат вас, в какой ситуации пригодятся? Запишите и это.

Продумайте и выберите для каждого образа «закрепитель» на материальном плане – одежду, картинку, талисман. Запишите, что вы выбрали. Проверьте силу своего образа-доспеха на практике.

Продолжаем шагать по дороге к благополучию, счастью и процветанию. В этой главе, мои прекрасные, мы поговорим о том, как правильно себя вести, если ощущаешь давление жизни. Я абсолютно уверена, что мало кто из вас может похвастаться абсолютно безмятежной жизнью. Мы ведь не живем под стеклянным колпаком, завернутые в вату. К тому же человек, который к чему-то стремится, неизбежно сталкивается с преградами, в том числе и стрессами, которые создает сама жизнь.

В критические моменты жизни на нас давит очень большое количество обязанностей, забот, переживаний, эмоций и т. д. Ваша личность принимает все это на себя до поры до времени. Многое зависит от вашего природного запаса прочности, от склада характера, от тех самых врожденных установок, о которых я уже говорила. Но! Характер и отношение к жизни можно и нужно переделать, скорректировать, чтобы стать стрессоустойчивее, позитивнее и выносливее на пути к успеху. Потому что по одной и той же дороге жизненного пути можно идти совсем по-разному.

Вы ведь помните детскую сказку про Винни Пуха? Кажется, я ее уже вспоминала на страницах этой книги. Если вдуматься, она гениально показывает разные типы отношения к жизни! Винни – жизнерадостный, креативный весельчак. Он идет по жизни вприпрыжку, бодро, постоянно что-то придумывая и всем интересуясь. А как идет по жизни Пятачок? Он суетится, несется сломя голову, не умеет ничего планировать и в итоге, как вы помните, даже остается без воздушного шарика.

Ну и главный, самый важный пример. Что называется, «пример от противного» – такой, который нужно знать, чтобы никогда, ни за что ему не следовать! Как идет по жизни ослик Иа-Иа? Вяло, уныло, понурив голову, во всем видя только плохую и мрачную сторону. Разве мудрено, что от этого у ослика все плохо? Ведь он нытик. (Чуть дальше я подробно расскажу вам о том, как нытики сами притягивают к себе стрессы – обещаю!)

А сейчас приготовьтесь узнать очень интересную идею, которую открыли психологи. Жизнь полна стрессов, которые мы можем проходить контролируемо: они ведут к личностному развитию. То есть стресс – на самом деле благо! Мы ищем, как нам выйти из ситуации вызова, а наши усилия приводят к результату.

Цепочка «вызов – реакция – результат» является неотъемлемой частью развития. Как пишет психолог Жюли Реше, формирование личности обусловлено приобретением нового опыта. Поэтому личность – в том числе и коллекция былых стрессов, но преодоленных. Возможно, вы не знаете, но наукой установлено, что в обычном, спокойном состоянии человек использует от силы 10–20 % своих духовных, умственных и физических ресурсов. Каждый из нас способен на фантастические достижения и подвиги. Просто в обычной жизни мы НЕ МОБИЛИЗУЕМСЯ. А стресс заставляет нас это сделать.

Вы наверняка встречали в приключенческих романах фразу «опасность придала ему сил»? Это оно самое и есть! В острой ситуации, ситуации стресса, человек оказывается как бы на развилке. У него две возможности: сразу сникнуть и сдаться – или же выложиться на 100 % вместо обычных 20 % своих возможностей. Я еще сравниваю эту мобилизацию с кошками. При чем тут кошки?

Дело в том, что кошки в большинстве случаев приземляются на все четыре лапы. Даже если падают с высоты. Как им это удается? Они умеют рулить хвостом и перегруппировываться в полете. Вот и вам нужно научиться, в переносном смысле слова, перегруппировываться в полете. Тогда вы станете сильнее.

Психологи уверенно утверждают: если в критические моменты жизни вам удается не сломаться, все выдержать, то вы переходите на совершенно новый уровень личности и преображаетесь. Причем эта закалка остается с вами на всю жизнь. Фактически у вас происходит квантовый скачок, и вы становитесь «непотопляемым» и «неуязвимым». Вы обретаете совершенно иные привычки и реакции, причем они у вас делаются естественными, как дыхание.

«Разве это в силах человеческих?» – спрашиваете вы. Да, вполне. Есть определенные психологические методы, которые помогают не просто выдержать стресс, но… извлечь из него пользу!

В пьесе Лопе де Веги «Собака на сене» главный герой, Теодоро, поет такой романс:

О чем здесь речь, если не о стрессе, который выковывает твердость характера и устойчивость к жизненным встряскам?

Весь вопрос в том, как воспринимать стресс. Конечно, сейчас вам трудно себе представить, что стресс можно встречать не в штыки и не со слезами, а твердо и спокойно, но это так, это возможно, и этому стоит научиться. И тогда вы обретете поистине волшебную способность – трансформировать, превращать стресс в удачу.

Любое препятствие будет для вас не барьером, а трамплином!

Однако прежде чем начать изменять свое восприятие, нужно научиться определять сорт и вид стресса, с которым вы столкнулись. Как я уже сказала, человеку вполне по силам преодолеть контролируемый стресс. Но дело в том, что бывает еще и стресс неконтролируемый. Он принимает разные обличья. Вам обязательно нужно уметь отличать его от контролируемого. Тогда вы обезопасите себя и будете точно знать, с чем имеете дело. Главное, чтобы вы умели прислушиваться к себе.

Физиологи считают, что неконтролируемый стресс опасен. Поэтому его по возможности нужно избегать или хотя бы различать, чтобы вовремя принять меры. На всякий случай перечислю, в чем может проявляться неконтролируемый стресс.

Среди реакций – страх, вплоть до панической атаки. Кроме того, обязательно следите за реакциями своего тела. Стресс может вызвать обострение хронических заболеваний или появление новых. Это психосоматический механизм, и о нем нужно помнить, чтобы не гадать, почему вдруг стало плохо. Очень часто наш организм реагирует на стресс головными болями, гастритом, нервным тиком и тому подобными явлениями.

А еще сигнал перегрузки – если вы легко подхватываете вирусы и простуды или травмируетесь. Причиной тому не просто ослабленный иммунитет, неуклюжесть или стечение обстоятельств. Просто организм подает вам сигнал: «Я устал, дай мне отдохнуть, давай сделаем передышку!»