Наталья Правдина - Книга № 1 про деньги. Закон всемирного денежного притяжения

Кого-то тянет в места детства, даже если там многое изменилось: побывать в дачном поселке, где когда-то катался на велосипеде, играл в благородных разбойников и плескался в озере… Съездить в другой район города (или другой город), где когда-то жила твоя семья, пройтись по знакомым и забытым улицам…

Ощутить течение времени, светлую грусть, умиление, радость, – все это целительно действует на душу и освежающе – на сознание. Разумеется, для человека верующего «место силы» – это храм или какой-то памятник, связанный с его религией. Паломничество, пусть и однодневное, потрясающим образом проясняет ум и душу.

И помните: здесь нет индивидуального рецепта, у каждого свой вариант. Важно прислушаться к себе – тогда и узнаете, куда вас тянет.

Я знаю петербуржца, который лечится от стресса тем, что катается на теплоходе по рекам и каналам – за несколько часов это приводит его в норму! Или целый день бродит по каким-нибудь паркам дворцовых пригородов, даже в двадцатиградусные морозы. Возвращается из таких поездок он всегда освеженный и полный сил.

3. Посещение театра, цирка, кино, выставки.

Быть может, вам кажется, что культпоход – это неизбежно получение новой информации? Вовсе нет! Раскройтесь навстречу искусству наивно и искренне, как ребенок.

Идите за эмоциями, красками, а не за выводами и сведениями. Если идете в музей – то можно не на экскурсию, а просто побродить, впитывая зрительные впечатления, без путеводителя и аудиогида!

Конечно, в этом варианте нужно ориентироваться на свои вкусы и предпочтения. Выбирайте то, что любите и что обеспечивает вам положительные эмоции. Но… не бойтесь новизны! Если вы никогда в жизни не были в опере – самое время начать. Вдруг понравится? Если вы редко ходите в картинные галереи – попробуйте сделать это, чтобы освежить восприятие. Любое искусство наделено огромной целительной силой – и живопись, и музыка, и архитектура, и театр, и кино.

Какой бы метод вы ни выбрали – не давите сами на себя. Вы «выпадаете из ритма», чтобы вздохнуть свободнее, очистить сознание, а не чтобы надумать гениальную идею или провести ревизию своих планов. Не ставьте себе такую задачу на время краткого отдыха! Но если вдруг, когда у вас прояснится сознание и лучше заработает голова, вас все-таки посетит желание обдумать свои дела – не гоните это желание и не отмахивайтесь от мыслей и идей. К концу отдыха или уже после него вы сможете перетряхнуть и пересмотреть свои планы, отсеять из них лишнее, рассортировать свои цели и задачи на приоритетные и второстепенные.

И это будет следующий этап победоносной трансформации стресса в удачу!

Это упражнение основано на одной из самых действенных психотерапевтических методик. Оно помогает в случае стресса посмотреть на сложную ситуацию свежим взглядом, со стороны. Выстраивая новый угол зрения, вы тем самым выполняете несколько задач сразу:

✓ тренируетесь управлять своими эмоциями;

✓ переключаетесь и освобождаетесь от эмоциональной нагрузки, вызванной стрессом;

✓ оттачиваете остроту разума и получаете новые идеи.

Представьте, что советуетесь с мудрецом, каким-то авторитетным для вас человеком или высшей сущностью. На место этой фигуры в вашем воображении можете поставить кого угодно. Скажем, реального человека, который для вас авторитет и вызывает уважение своим умом, – психолога, предпринимателя, блогера, автора книг, тренера. Таким человеком может быть кто-то из ушедших старших родственников, запомнившийся вам мудростью суждений. (Скажем, вы в сложных случаях думаете «в такой ситуации моя бабушка говаривала…».)

Если хотите, ваш гуру может быть вымышленным персонажем: таинственным мудрым старцем из гималайского монастыря, или даже фантастическим магистром Йодой из популярного фильма, или седобородым магом Гэндальфом. Главное – чтобы этот образ вызывал у вас доверие, симпатию и убежденность в том, что он даст мудрый совет.

Теперь возьмите лист бумаги или сядьте за компьютер и напишите вашему гуру-мудрецу письмо. Пишите от первого лица: «Достопочтенный мудрец, я к вам за советом. Ситуация у меня вот какая…»

Можете сначала собраться с мыслями, но вообще любая письменная практика сама по себе равна медитации. Она помогает упорядочить мысли! Когда вы пишете, происходят настоящие чудеса. Вы и успокаиваетесь, и сбрасываете негатив, и даете себе возможность увидеть свою ситуацию и проблемы в отрыве от эмоций.

Итак, вы рассказали гуру, что вас беспокоит.

А теперь начинается самое интересное. Представьте, что вы и есть этот мудрец. Вы – уже не вы сами! Вы смотрите на себя и на ситуацию со стороны. Начинайте отвечать самому себе по пунктам. Вы заметите, что бурные эмоции отключились, потому что вы – мудрец и смотрите на ситуацию отстраненно и объективно. Пишите то, что само приходит в голову. И вы поразитесь результатам!

Эта практика приносит замечательные плоды. Она помогает найти ответы на сложные вопросы, ответы, до которых вы бы иначе не додумались, потому что вам мешали бы эмоции.

Вспомните и напишите на бумаге свою самую большую проблему, связанную с деньгами. Тут же напишите, чему вы научились благодаря этой проблеме. И дальше – зная про все условия, напишите, что бы вы сделали, если бы пришлось вновь решать эту проблему. А может быть, вы бы вообще меньше нервничали?

Вывод – каждая сложность жизни не только учит нас, но и делает нас непотопляемыми бойцами. Более того, ваша пережитая боль – это ваша отправная точка, которая поможет вам стать более глубокой и интересной личностью.

Дональд Трамп всегда использует эту тему, когда он потерял огромные деньги – чему это его научило? Он говорит об этом каждый раз на публичных выступлениях. То есть этот факт стал для него точкой опоры.

Так же и у меня. Мой шок от жизни без денег, когда мой муж потерял все, стал для меня трамплином для того, чтобы изучать все то, что связано с деньгами, способами их привлечения и управления и сохранения и приумножения. Я получила уникальные знания и опыт. Так что если случается нечто тяжелое, я учу вас благодарить за те возможности, которые произойдут в будущем.

Вы не задавались вопросом, почему одни люди больше подвержены стрессу, а другие меньше? Ведь это действительно так. Кто-то легче выдерживает давление жизни, а кто-то ломается при первом же нажиме.

Секрет в том, что мы сами делаем из себя магниты для стресса. Каким образом?

Мы допускаем две ошибки.

Ошибка первая. Мы позволяем себе сознание жертвы, позволяем себе ныть и жаловаться.