Антон Могучий - Тренажер ума и памяти. Суперметодики спецслужб

Мало у кого от рождения равномерно развиты все три типа восприятия – зрительное, слуховое и «ощущенческое». Но их можно развивать путем тренировок. Представляете, как было бы хорошо, если бы вы, задавшись целью узнать что-то новое, изучить обстановку, разобраться в какой-то проблеме, могли бы получить максимум информации от всех органов чувств, ничего не упустив? Ваша картина мира была бы гораздо богаче. А главное – вы могли бы мыслить в три раза эффективнее. И не совершали бы ошибок, связанных с упущенными, прошедшими мимо органов чувств сигналами от внешнего мира.

В этой главе вы найдете упражнения, которые помогут вам развить зрительное, слуховое, кинестетическое восприятие и благодаря этому повысить возможности вашего мозга по усвоению сигналов от окружающей действительности и формированию наиболее полной картины мира.

Выполняйте это упражнение в любом месте, в любое время. Вам понадобится для этого пять секунд. Представьте, что ваше сознание – это фотоаппарат. «Нажмите на спуск» и запечатлейте в памяти окружающую картинку. Представьте, как это будет выглядеть на фотографии: пешеход застыл на полдороге, дерево навечно наклонилось под порывом ветра, птица замерла в небе и т. д. За день сделайте несколько таких «кадров», а вечером мысленно просмотрите их. Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем лучше будет качество вашей воображаемой «фотографии».

Вы наверняка замечали, что, после того как вы пристально посмотрели на какой-то объект, его образ еще некоторое время остается в вашей памяти. Это может быть секунда или даже меньше, но образ исчезает не сразу. Давайте назовем это явление «шлейфом образа». Попытайтесь дополнить его своим воображением. Сделайте это так: рассмотрите фотографию, затем закройте глаза и убедитесь, что снимок способен еще с полсекунды оставаться перед глазами, – это и есть «шлейф», который вам надо ухватить, зафиксировать и по нему восстановить все детали реальной фотографии. Попробуйте добиться такой устойчивой картинки, чтобы воображаемая фотография была бы столь же четкой и ясной, как и реальная.

Точно так же можете поступать с любым объектом. Рассмотрите свои домашние тапочки, лежащую на столе книгу, компьютерную мышь, сломанный карандаш, бутылку с минеральной водой и т. д., закройте глаза и восстановите полную картину по шлейфу образа.

Внимательно рассмотрите любой небольшой предмет, который есть у вас перед глазами. Затем поставьте предмет так, чтобы не видеть его, или отвернитесь в противоположную от него сторону и представьте, что перед вами белый лист бумаги, на котором вам нужно как можно точнее зарисовать этот предмет по памяти. (Можно и в самом деле держать перед собой белый лист бумаги, но в реальности рисовать не надо – только в воображении.) Представьте, что вы берете карандаш и начинаете штрих за штрихом воспроизводить на бумаге рисунок. Старайтесь вспомнить все детали и подробности, чтобы ваш воображаемый рисунок был как можно ближе к оригиналу. Когда перед глазами будет достаточно полный и четкий мысленный образ, снова посмотрите на предмет и проверьте, все ли вы правильно заметили и запомнили.

Представьте себе какой-то красивый пейзаж, который вы когда-то видели. Это может быть и закат на море, и цветущий луг, и горные вершины, и вид на реку или озеро и т. д. Устройтесь в удобную позу, закройте глаза и представьте, что снова смотрите на этот пейзаж. Стремитесь сделать картину как можно более яркой и четкой. Представьте, что любуетесь пейзажем и замечаете все детали и подробности: цвет неба, форму облаков, летящую птицу, бабочку на цветке, катер на реке и т. д.

Повторите упражнение с другим пейзажем или просто представьте себе что-то красивое, что вам нравится.

Для этого упражнения вам понадобится бумага, ручка или карандаш, фломастер, восковой мелок. Нарисуйте на бумаге десять квадратов примерно одинакового размера. Теперь ваша задача – на основе каждого квадрата нарисовать какой-то предмет. Можно добавлять к квадрату любые детали и новые элементы как внутри него, так и снаружи. В итоге все десять предметов должны быть разные, повторения недопустимы. Включите воображение и подумайте, какие предметы включают в себя элементы в виде квадрата. Дом, стол, табурет, что еще? Не важно, если вы совсем не умеете рисовать. Рисуйте символически, но так, чтобы предметы были узнаваемы. Если удастся нарисовать больше десяти – очень хорошо.

Возьмите любую книгу с иллюстрациями, можно детскую. Сначала прочитайте текст, относящийся к иллюстрации, а уже потом внимательно рассмотрите иллюстрацию. Соответствует ли она вашему представлению о том, что вы прочитали? Как вам кажется, насколько точно художник передал то, что написано в тексте? Учел ли он все детали, которые упоминаются у автора? Если не учел, то что именно? А может, он добавил что-то от себя – то, о чем не написано в тексте, например какие-то детали внешности, одежды героев или обстановки?

Еще раз перечитайте текст и определите, где художник точно следует за автором, а где домысливает то, о чем автор не сказал. Если найдете такие домысливания, ответьте на вопрос: как вам кажется, они соответствуют духу произведения и замыслу автора или художник слишком вольно иллюстрирует произведение, отступая от его содержания и смысла в своих иллюстрациях?

Если бы на то была ваша воля, вы бы изменили что-то в этих иллюстрациях? Если да, то что именно и каким образом?

Аналогично с предыдущим упражнением сделайте десять рисунков на основе овала. Теперь это могут быть не только предметы, но и живые существа, в том числе люди, а также растения, продукты питания и т. п.

Аналогично с двумя предыдущими упражнениями нарисуйте десять картинок на основе волнистой линии. Теперь это должны быть уже не отдельные предметы, а законченная картинка – например пейзаж, где кроме волнистой линии множество других элементов.

Хорошо ли вы знакомы со своей собственной внешностью? Не спешите отвечать «да». Представьте себя самого – как будто смотрите на себя со стороны. Как вы выглядите анфас и в профиль? Как улыбаетесь? Как разговариваете? Как жестикулируете? Как двигаетесь?