Александр Верещагин - Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным
- Название:Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Издательская группа «Весь»
- Год:2016
- ISBN:978-5-9573-3121-6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Александр Верещагин - Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным краткое содержание
Будучи безработным студентом, Александр Верещагин попробовал изменить свою жизнь с помощью привычек, которых придерживались все успешные люди. Он следовал им каждый день. Сейчас Александр – известный психолог-коуч, который убежден: чтобы внести в жизнь желаемые позитивные изменения, нужно изменить свои привычки. В первую очередь – ежедневные. Именно они несут силу, успех, процветание.
Его книга поделена на пять частей: здоровье, достижение целей, личная эффективность, общение с окружающими и любовные отношения. В каждой части вы найдете те самые «успешные» привычки, которые помогут вам малыми, но регулярными усилиями создать потрясающие изменения.
Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:

Думай о цели, повторю я, а деньги на ее реализацию придут сами. Похожих примеров того, как деньги приходят сами, когда есть цель, очень много в книге Джона Кехо «Подсознание может все!». Книга тоненькая, читается довольно легко и быстро. Поэтому много времени она не займет. Но оставит приятное послевкусие от прочитанного.
Не почитай денег ни больше, ни меньше, чем они того стоят; это хороший слуга и плохой господин.
Александр Дюма-сынПоставь цель по системе ПИНОК:
Приоритетная
Измеримая
Независимая
Осуществимая/Определенная
Конкретная
Теперь объедини свою цель в общую формулировку, перепиши на листок и повесь на самом видном месте.
Представь себя достигшим цели и ответь на вопросы:
• Как ты поймешь, что достиг цели?
• Что тебя будет окружать?
• Что будут думать и говорить о тебе окружающие?
• Что будешь говорить ты?
• Как ты достигнешь цели? Что тебе для этого нужно?
Напиши свою историю достижения цели. Представь, что прошло пять лет с нынешнего момента. Напиши воспоминания о том, как все начиналось.
Какого качества, которое очень помогло бы тебе сделать свою жизнь намного лучше, у тебя сейчас нет? Что случится, когда это качество у тебя появится?
Какие твои качества и умения помогут тебе достигнуть целей? Каких качеств тебе не хватает? Как их можно развить?
Кто поможет тебе в достижении твоих целей?
Назови пять препятствий, которые могут появиться на твоем пути к цели. Как ты будешь с ними бороться?
Что ты планируешь делать дальше?
Пошла Машенька по грибы да по ягоды. Вернулась ни с чем. Потому что надо ставить перед собой конкретные цели.
Найди свою миссию
Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно – себя можно только создать.
Томас СасЕсть ли у тебя жизненная миссия? То, ради чего ты живешь? Я свою миссию формулирую так: помогать людям в решении их проблем, самому гармонично развиваться во всех сферах жизни и обучать этому. И все цели я ставлю на основании своей жизненной миссии. Когда мне в голову приходит идея, я сразу анализирую: поможет ли воплощение в жизнь этой идеи выполнению моего предназначения (миссии), достижению жизненной цели? Если да – я ее реализую, если нет – забываю про нее.
И у каждого человека существует своя миссия. Единственное, что требуется, – это осознать ее.
Не бойтесь делать то, что не умеете. Помните: ковчег построил любитель – профессионалы построили «Титаник».
Дэйв БарриДалее я приведу упражнения, которые помогут тебе осознать свою миссию. Возможно, что первое время ты будешь сомневаться в ее правильности. Ничего страшного в этом нет. Сомнения бывают всегда, самое главное – действовать. Если ты будешь действовать, тебя в любом случае вынесет в нужном направлении. Кстати, знаешь, что объединяет всех миллионеров? У них у всех есть своя жизненная миссия, а основана она на их любимом деле. Невозможно стать богатым или популярным, занимаясь тем, что вызывает у тебя неприязнь.
Как правило, миссия – это то, что тебе нравится делать каждый день, от чего ты получаешь удовольствие. Похоже на описание хобби, не правда ли? А знаешь почему? Потому, что многие люди осознали свою миссию, когда поняли, что могут зарабатывать на своем хобби.
В качестве примера могу привести своего друга. Он очень долго пытался понять, что для него важно, чего он хочет добиться и на основании чего. И вот, вспоминая, чем ему нравилось заниматься в жизни, он неожиданно вспомнил, что в детстве мы часто дрались палками, представляя их мечами. Но он отличался тем, что любил свои мечи украшать, а именно – вырезать на них какие-то иероглифы и знаки. И с того момента (как ему пришел на память этот эпизод жизни) он решил посвятить себя резьбе по дереву.
Проанализируй сферы деятельности, в которых ты был лучшим за последний год. Напиши, какие твои пять качеств помогли тебе стать лучшим.
Первое качество:
Второе качество:
Третье качество:
Четвертое качество:
Пятое качество:
Вспомни ситуации, в которых ты не мог добиться лучших результатов. Что тебе помешало? Что ты можешь исправить?
Вспомни, что тебе нравилось делать в детстве, в 5–17 лет. Напиши, какие мечты и желания были у тебя в тот период. Какие из них тебе удалось осуществить? Какие не удалось и почему?
Назови свои уникальные качества – например, амбициозность и быстрая обучаемость. В каких ситуациях и как эти качества проявляются?
Каким ты видишь совершенный мир? Что ты можешь сделать, чтобы приблизиться к этому образу?
Чем тебе нравится заниматься в свободное время?
Сформулируй свою миссию.
– Папа, а в чем смысл жизни?
– В жизни все имеет смысл, кроме поиска смысла жизни.
Планируй свой день
Чтобы выполнить большой и важный труд, необходимы две вещи: ясный план и ограниченное время.
Элберт ХаббардКаждый человек о чем-то мечтает, загадывает желания или фантазирует. Но ничего из загаданного не сбывается. Все из-за неумения планировать свою жизнь. Мало загадать желание – нужно превратить его в цель. Только тогда оно сможет исполниться.
И первый шаг на пути к реализации любой идеи, желания или мечты – перенести их на бумагу. То есть сначала формулируем мечту на бумаге, далее превращаем ее в цель при помощи любой системы постановки цели. Сверяем ее со своей миссией – определяем ее ценность. И приступаем к планированию.
Планирование бывает двух видов: краткосрочное и долгосрочное. Здесь мы поговорим о краткосрочном планировании, а долгосрочному посвящено следующее правило – «Разработай стратегию».
Умение планировать свой день или неделю я считаю одним из важных навыков в современном обществе. И не важно, планируешь ты прочитать книгу или сдать отчет на работе. Я очень удивляюсь, когда слышу от людей, что у них нет времени, чтобы посмотреть тридцатиминутный тренинг или полчаса почитать книгу. Друзья, у нас очень много времени! Просто нужно научиться планировать свой день и заниматься только действительно важными делами.
Любую работу следует планировать заранее, а имен но – с вечера строить планы на следующий день. Это поможет выиграть минимум один час продуктивного времени. Во-первых, ты запланируешь время подъема. Во-вторых, запланируешь каждый час свободного времени следующего дня. Ведь что делает человек, когда не распланировал день, и у него появилось свободное время? Сначала в течение нескольких минут он решает, что ему делать, чем заняться. Но можно ли за это время полностью оценить свои приоритеты, упорядочить цели, организовать карту дня и сделать все это мысленно, в голове? Конечно же, нет! И свободное время превращается либо в планирование, либо в безрезультатное просиживание в Интернете.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: