Томас Стернер - Как достигать желаемого силой мысли

Если у вас нет хотя бы минимального уровня дисциплины и терпения, ваше беспокойство и разочарование будут расти. Вам будет казаться, что вы напрасно тратите свою жизнь на ненужные действия.

Я так подробно описываю вам свою жизнь для того, чтобы вы понимали, что заставило меня искать выходы из сложившихся правил и привычек, я просто был вынужден менять свое отношение и научиться управлять своим сознанием, чтобы получать необходимое удовольствие от дел, которые я делаю.

В этой книге я расскажу, что я считаю ключевыми событиями в областях моей жизни, которые научили меня так много понять о себе, почему я изо всех сил боролся за цели и не достигал их, как я вышел за рамки своих неудач тем, что стал наблюдать за простыми правилами жизни.

Итак, мы начинаем нашу практику ума.

Парадокс жизни:

Проблема с терпением и дисциплиной в том, что для развития одного требуется развитие другого.

За то время, что я учился играть в гольф, я принимал участие в группах гольф-классов. Раз в неделю пятеро человек встречались на тренировочном поле и целый час практиковали навыки игры. В конце одной такой сессии я сидел на скамейке и ждал окончания игры. Рядом со мной был один из моих одноклассников, который был таким же новичком, как и я.

Когда мы только познакомились, я узнал, что он тоже очень интересуется гольфом, ему хотелось участвовать в корпоративных играх, в тренировках, в занятиях гольф-клуба, и он думал о том, что гольф станет его последующим бизнесом и карьерой.

Оказывается, много раз в его работе гольф-экскурсии были поводом встретить новых деловых партнеров, возможностью обсудить новые деловые контакты и бизнес-процессы, открытие и развитие компаний в непринужденной обстановке отдыха и расслабления. Мы болтали о гольфе, о работе и я спросил: «Ты на практике уже применил то, что мы изучали на прошлой неделе?»

«Нет, – ответил он. – У меня было так много дел, которые надо было сделать».

Я просто хочу проснуться однажды утром и уметь прекрасно играть в гольф.

Я почувствовал разочарование и ноты легкой депрессии в его голосе. Он казался разочарованным тем, что игра оказалась гораздо сложнее, чем представлялось, и у него вызывало депрессию то, что все получается не так быстро, как хотелось бы.

Есть ли у него надежда на повышение своего уровня игры, может ли он сделать игру более увлекательной для себя и полезной для своей карьеры?

Когда наш класс начал занятия, инструктор спросил о наших тренировках и отработке новых упражнений. Ему надо было выяснить, кто занимался и насколько успешно это прошло. Тогда было бы понятно, насколько можно переходить дальше в обучении.

Оказалось, что только двое из нас практиковали в течение недели между занятиями. Остальные же члены группы почти сразу же забыли все, что проходили на тренировке, как только вышли за ворота гольф-клуба. Слишком много задач им приходилось решать одновременно в своей жизни. Мои еженедельные практики включали следующее.

После занятий предыдущего вечера я оставался еще на час на поле и отрабатывал те удары по мячам, которые нам показали на уроке.

Перед тем как покинуть клуб, я садился в машину и 15 минут записывал правила, которые изучил, ничего особенного, просто напоминание самому себе о прошедшем уроке. В течение недели, которая последовала, я спускался в подвал своего дома и практиковался, когда дети мои уже были уложены спать и моя жена тоже занималась своими делами.

Я составил список всего, что я бы мог запомнить из конкретного занятия, и разделил каждую задачу так, чтобы я мог тренироваться только на одном упражнении по гольфу за один раз.

В ходе тренировки по каждому пункту, я старался оттачивать удары так, чтобы не попадать в потолок.

После этого в течение трех недель я постоянно тренировался в умении ударять по мячам, но всегда только какой-то один способ брал за отработку навыка и никогда не брался за отработку вех ударов одновременно.

Я изучал и оттачивал свое умение игры в гольф по частям и я не ожидал, что у меня будут хорошие результаты сразу по всем параметрам игры.

Хороший удар, как и красивая игра, состоит из множества мелких отточенных шагов и движений, и я их оттачивал.

Для моих коллег по игре такой график тренировок казался сложным, требующим слишком много времени и усилий, а у них все дни были слишком загружены другими делами.

Тем не менее реальность такова, что так же, как в процессе обучения на музыкальных инструментах, будучи ребенком, я редко мог выделить себе более чем час практики раз в день.

Что более важно, я не только ждал практических занятий, но нуждался в них. Так же, как у всех других людей, моя жизнь была напряженной в разы, и я с трудом освобождал место и время для новых знаний и занятий.

Помимо нормальных взлетов и падений в семейной жизни я быстро рос в карьерном вопросе: я восстанавливал старинные, дорогие фортепиано, общался с клиентами и заказчиками, находил время ездить к поставщикам и совершенствовать свои профессиональные навыки.

Я курировал ремонтные службы, которые обеспечивали безопасность и хорошую работу инструментов во время концерта, следил за грузчиками и техническими работниками.

Я также должен был иметь дело с нервной атмосферой концерта в ситуации, когда готовится инструмент для мировых знаменитостей и музыкантов.

Если возникала проблема, я должен был идти «к человеку», а не к роялю, и обеспечить ее решение мгновенно, не откладывая на потом.

На одном симфоническом концерте я вынужден был срочно настраивать фортепиано прямо перед зрительным залом, на сцене, когда в зале уже сидела публика.

Директор концерта и сам музыкант буквально «стояли» у меня за спиной и торопили, но из-за шума и суматохи я мало что мог сделать, и пришлось концерт закрыть на антракт. Стресс постоянно присутствовал в моей работе.

Мои коллеги по гольфу относились к тренировкам, как к лишнему занятию, а мне эти занятия очень нравились, я мог снять свой стресс и расслабиться, потренировать свои мышцы, мышление, силу удара. Я был весь погружен в данный момент тренировки.

Я обнаружил, что, погрузившись в процесс интересного дела, человек отключает всю свою напряженность, усталость, у него уходит некоторое как бы «залипание» в предыдущее дело или процесс. Словно ты выныриваешь из глубины океана на поверхность, чтобы набрать воздуха, поплавать в удовольствие и вернуться на берег.