LibKing » Книги » Религия и духовность » Самосовершенствование » Джон Арден - Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга

Джон Арден - Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга

Тут можно читать онлайн Джон Арден - Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, издательство Манн, Иванов и Фербер, год 2016. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Джон Арден - Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга
  • Название:
    Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Год:
    2016
  • ISBN:
    978-5-00100-175-1
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Джон Арден - Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга краткое содержание

Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга - описание и краткое содержание, автор Джон Арден, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму с помощью «перепрограммирования» своего мозга. Джон Арден, врач с огромным опытом, рассказывает о последних достижениях и открытиях в области нейрофизиологии, подробно описывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания. Вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете. Это книга для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни. На русском языке публикуется впервые.

Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Джон Арден
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Sowell, E. R., Peterson, P. M., Thompson, P. M., Welcome, S. E., Henkenius, A. L., & Toga, A. W. (2003). Mapping cortical change across the human life span. Nature Neuroscience, 2, 850–861.

Sterling, P., & Eyer, J. (1988). Allostasis: A new paradigm to explain arousal pathology. In S. Fischer & J. Reason (Eds.), Handbook of stress, cognition, and health (pp. 269–249). Hoboken, NJ: Wiley.

Sullivan, E. V., Marsh, L., Mathalon, D. H., Lim, K. O., & Pfefferbaum, A. (1995). Age-related decline in MRI volumes in temporal lobe gray matter but not hippocampus. Neurobiology of Aging, 16, 591–606.

Sullivan, R. M., & Gratton, A. (2002). Prefrontal cortical regulation of hypothalamic-pituitary-adrenal function in the rat and implications for psychopathology: Side matters. Psychoneuroendochrinology, 27, 99–114.

Takahashi, K., Iwase, M., Yamashita, K., Tatsumoto, Y., Ve, H., Kurasune, H., et al. (2001). The elevation of natural killer cell activity induced by laughter in a crossover designed study. International Journal of Molecular Medicine, 8, 645–650.

Tang, Y., Nyengaard, J. R., Pakkenberg, B., & Gundersen, H. J. (1997). Age-induced white matter changes in the human brain: A stereological investigation. Neurobiology of Aging, 18, 609–615.

Taylor, S. E., Kemeny, M. E., Reed, G. M., Bower, J. E., & Gruenewald, T. L. (2000). Psychological resources, positive illusions, and health. The American Psychologist, 5, 99–109.

Terry, R. D., DeTeresa, R., & Hansen, L. A. (1987). Neocortical cell counts in normal human adult aging. Annals of Neurology, 21, 530–539.

Tessitore, A., Hariri, A. R., Fera, F., Smith, W. G., Das, S., Weinberger, D. R., et al. (2005). Functional changes in the activity of brain regions underlying emotion processes in the elderly. Psychiatry Research: Neuroimaging, 139, 9–18.

Vaillant, G. E. (2002). Aging well: Surprising guide points to a happier life from the landmark Harvard study of adult development. Boston: Little, Brown.

Van Patten, C., Plante, E., Davidson, P. S. R., Kuo, T. Y., Bjuscak, L., & Glisky, E. L. (2004). Memory and executive function in older adults: Relationships with temporal and prefrontal volumes and white matter hyperintensities. Neuropsychologia, 42, 1313–1335.

Whalley, L. J. (2001). The aging brain. New York: Columbia University Press.

Whalley, L. J., Deary, I. J., Appleton, C. L., & Starr, J. M. (2004). Cognitive reserve and the neurobiology of cognitive aging. Aging Research Reviews, 3, 369–382.

Willis, M. W., Ketter, T. A., Kimbell, T. A., George, M. S., Herscovitch, P., Danielson, A. L., et al. (2002). Age, sex, and laterality effects on cerebral glucose metabolism in healthy adults. Psychiatry Research Neuroimaging, 114, 23–37.

Wilson, R. S., Beckett, L. A., Barnes, L. L., Schneider, J. A., Bach, J., Evan, D. A., et al. (2002). Individual differences in rates of change in cognitive abilities of older persons. Psychology and Aging, 17, 179–193.

Wooten, P. (1996). Humor: An antidote for stress. Holistic Nursing Practice, 10 (2), 49–55.

Wueve, J., Kang, J. H., Manson, J. E., Breteler, M. M. B., Ware, J. H., & Grodstein, F. (2004, September). Physical activity, including walking, and cognitive function in older women. Journal of the American Medical Association, 292, 1452–1461.

Yoder, M. A., & Haude, R. H. (1995). Sense of humor and longevity. Older adults’ self-ratings for deceased siblings. Psychological Reports, 76, 945–946.

Yovetich, N. A., Dale, J. A., & Hudak, M. A. (1990). Benefits of humor in the reduction of threat-induced anxiety. Psychological Reports, 66, 51–58.

Глава 9. Осознанное отношение

Arden, J. (2003). America’s meltdown. Westport, CT: Praeger. Aron, A. R., Robins, T. W., & Poldrack, R. A. (2004). Inhibition and the right inferior cortext. Trends in Cognitive Sciences, 8, 170–177.

Baxter, L. R. Jr., Schwartz, J. M., Bergman, K. S., Szuba, M. P., Guze, B. H., Mazziotta, J. C., et al. (1992). Caudate glucose metabolic rate changes with both drug and behavior therapy for obsessive-compulsive disorder. Archives of General Psychiatry, 46, 681–689.

Cahn, B. R., & Polich, J. (2006). Meditation states and traits: EEG, ERP, and neuroimaging studies. Psychological Bulletin, 132 (2), 180–211.

Christakis, D. A., Zimerman, F. J., DiGiuseppe, D. L., & McCarty, C. A. (2004). Early television exposure and subsequent attentional problems in children. Pediatrics, 113 (4), 708–713.

Cresswell, J. D., Way, B. M., Eisenberg, N. I., & Lieberman, M. D. (2007). Neural correlates of dispositional mindfulness during affective labeling. Psychosomatic Medicine, 18, 211–237.

Davidson, R. J., Jackson, L., & Kalin, N. H. (2000). Emotion, plasticity, context, and regulation. Psychological Bulletin, 126, 890–909.

Davidson, R. J., Kabat-Zinn, J., Schumacher, J., Rosenkranz, M., Muller, D., Santorelli, S. F., et al. (2003). Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation. Psychosomatic Medicine, 65, 564–570.

Fehmi, L., & Robbins, J. (2007). Open focus brain: Harnessing the power of attention to heal the mind and the body. Boston: Trumpter.

Hariri, A. R., Bookheimer, S. Y., & Mazziotta, J. C. (2000). Modulating emotional responses: Effects of a neocortical network on the limbic system. NeuroReport, 11, 43–48.

Kabat-Zinn, J. (1990). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. New York: Delta [10].

Kalisch, R., Wiech, K., Critchley, H. D., Seymour, B., O’Dohery, J. P., Oakley, D. A., et al. (2005). Anxiety reduction through detachment, subjective, physiological and neural effects. Journal of Cognitive Neuroscience, 17, 874–883.

Kuber, R., & Csikszentimihalyi, M. (2002, February 23). Television addiction is no mere metaphor. Scientific American, 286(2), 79–86.

Lazar, S. W., Kerr, C. E., Wasserman, R. H., Gray, J. R., Greve, D. N., Treadway, M. T., et al. (2005). Meditation experience is associated with increased cortical thickness. NeuroReport, 16 (17), 1893–1897.

Lieberman, M. D., Eisenberger, N. I., Crockett, M. D., Tom, S. M., Pfeifer, J. H., & Way, B. (2004). Putting feelings into words: Affective labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuli. Psychological Science, 18 (5), 421–428.

Linehan, M. (1993). Cognitive-behavioral treatment of borderline personality disorder. New York: Guilford Press.

Lutz, A., & Davidson, R. (2004). A neural correlate of attentional expertise in long-term Buddhist practitioners. Slide presentation at the Society for Neuroscience, Cambridge, MA.

Lutz, A., Greischar, L. L., Rawlings, N. B., Richard, M., & Davidson, R. J. (2004, November 6). Long-term meditators self-induce highamplitude gamma synchrony during mental practice. Proceedings of the National Academy of Sciences, 101, 16369–16373.

Niebur, E., Hsiao, S. S., & Johnson, K. O. (2002). Synchrony: A neuronal mechanism for attentional selection? Current Opinion in Neurobiology, 12 (2), 190–195.

Ochsner, K. N., Bunge, S. A., Gross, J. J., & Gabrieli, J. D. E. (2002). Rethinking feelings: An fMRI study of the cognitive regulation of emotion. Journal of Cognitive Neuroscience, 14, 1215–1229.

Segal, Z. V., Williams, J. M. G., & Teasdale J. D. (2002). Mindfulnessbased cognitive therapy for depression. New York: Guilford Press.

Siegel, D. J. (2007). The mindful brain: Reflection and attunement in the cultivation of well-being. New York: Norton.

Сноски

1

Доказательная медицина – подход к медицинской практике, при котором решения о применении профилактических, диагностических и лечебных мероприятий принимаются исходя из имеющихся доказательств их эффективности и безопасности, полученных в ходе клинических исследований. Прим. перев.

2

Примерно 1360 г. Прим. перев.

3

Ингибитор – общее название веществ, подавляющих или задерживающих течение физико-химических процессов. Прим. ред.

4

Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) метод, позволяющий неинвазивно стимулировать кору головного мозга при помощи коротких магнитных импульсов. Прим. перев.

5

Законом Йеркса – Додсона в психологии называют зависимость наилучших результатов от мотивации средней интенсивности. Прим. ред.

6

Гомоцистеин – аминокислота, повышенный уровень которой вызывает разные проблемы со здоровьем, в том числе увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера и старческого слабоумия. Прим. перев.

7

Лайнус Карл Полинг (1901–1994) американский химик, кристаллограф, лауреат двух Нобелевских премий: по химии (1954) и премии мира (1962), а также Международной Ленинской премии «За укрепление мира между народами» (1970). Прим. перев.

8

Метаанализ – объединение результатов нескольких исследований статистическими методами для проверки одной или нескольких взаимосвязанных научных гипотез. Прим. ред.

9

Издание на русском языке: Арден Дж. Развитие памяти для «чайников». М.: Вильямс, 2003. Прим. перев.

10

Издание на русском языке: Кабат-Зинн Дж. Самоучитель по исцелению. Минск: Попурри, 2002. Прим. ред.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Джон Арден читать все книги автора по порядку

Джон Арден - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга отзывы


Отзывы читателей о книге Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга, автор: Джон Арден. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img