Шаа Васмунд - Делай меньше, получай больше. Как работать по-умному и жить своей жизнью

Такие мысли одним щелчком не отогнать. Не так-то все просто. Однако скоро вы начнете эти мысли замечать и реагировать на них. Прочитав вторую части этой книги, вы научитесь понимать, что именно приносит вам наибольшую радость и удовлетворение, и фокусироваться на позитивных тенденциях, станете не избегать своих страхов, а воспринимать их как сигнал к росту.

• Вспомните, какое дело вы постоянно откладываете, приводя некие причины (оправдания), которые не дают вам приступить к нему.

• Теперь, вместо того чтобы бросаться прямо к конечной цели, подумайте, с какого небольшого практического шага вы могли бы начать. Перестаньте ждать, когда будете «готовы».

• Вы можете что-то сделать прямо сейчас, еще до того, как перевернете страницу? Так делайте!

Большинство людей играют в жизни несколько ролей. Может быть, в одной ситуации вы «веселый балагур, который прекрасно сходится с окружающими», в другой – «уверенный в себе деловой человек». Эти роли, без сомнения, разные стороны вашей личности, но могут быть и другие, глубоко скрытые свойства, которые вы хотели бы вывести наружу. Однако вас беспокоит, что, если вы слишком сильно раскроете себя, то подвергнете себя опасности.

Одно из самых популярных выступлений Брене Браун на телевидении называется «Сила уязвимости». Браун пыталась понять, что общего у людей, построивших прочные отношения, и обнаружила, что они готовы открыть друг другу свои уязвимые стороны. Это позволяет им создавать глубокие личные связи, ведь в тех же отделах мозга, где возникают такие эмоции, как страх и уязвимость, рождаются наши мечты, а также потрясающие чувства – любовь и радость.

Когда мы по-настоящему честны, мы уязвимы; открываясь возможностям жизни, мы должны быть готовы к тому, что нам сделают больно, зато получаем возможность расти. Вместо того чтобы использовать страх для оправдания вечной занятости, позвольте ему подсказать вам, что для вас важно: тогда вы сможете отсечь то, что тянет вас вниз или встает между вами и главным в вашей жизни.

У каждого человека есть штампы, при помощи которых он описывает себя или его описывают другие. Одни из них полезны, другие тянут назад и не дают использовать благоприятные возможности, к которым в глубине души мы стремимся. Вы можете распознать такие штампы? Пройдите наш «полезный» тест. Если что-то из перечисленного мешает вам расти или заниматься любимым делом, пришло время от этого избавляться.

• Я всегда был занудой.

• Я застенчив.

• Я терпеть не могу ошибаться.

• Я никогда не ошибаюсь.

• Я – «командный» человек.

• Сам по себе я ничего не значу.

Ваше мнение о себе или мнение окружающих о вас держит вас на месте? Или, возможно, вы, как и я, считаете, что ничье мнение для вас не преграда? Тогда задумайтесь: почему же вы не делаете того, что вы хотели бы сделать? Пусть это покажется вам дикостью, но готова поспорить, что виной тому предубеждение.

Порой нас накрепко связывает предубеждение, которое уже давно изжило себя. Например, многие люди, которых в детстве называли «застенчивыми», полагают, будто по-прежнему не умеют нормально общаться с незнакомыми людьми или выступать перед аудиторией. На самом же деле наверняка они много раз вели себя уверенно, не думая об этом. Просто им никто не говорил, что интроверты тоже бывают уверенными в себе людьми.

Многие годы я считала, что ни мои, ни чужие предубеждения не тянут меня назад. Я была убеждена, что это не мой случай. Я изо всех сил стремилась добиться успеха, это позволило мне вырваться вперед, и поэтому никаких предубеждений для меня не существовало.

Как-то во время короткого перерыва я болтала с подругой о будущем так откровенно, как это бывает только в отпуске, и рассказала ей о том, как я люблю писать. Вспоминала, что моя карьера началась со статей для Cosmopolitan , что очень хотела написать книгу с тех самых пор, когда в восемнадцать лет путешествовала по Мексике. Подруга спросила, почему я не стала профессиональным писателем. Я машинально ответила: «Невозможно зарабатывать одной креативностью или по крайней мере одним только созданием контента».

Вот так-то! Я не предполагала, что за этим последует. Интересно, что бы я сказала, если бы моим отцом был Стивен Спилберг? Я всегда хотела создавать нечто новое, вдохновляющее людей, побуждающее их действовать и дающее возможность быть самими собой. Я долго шла к этому, потому что с давних пор совершенно безосновательно полагала, что зарабатывать этим невозможно. Едва я ответила подруге, как мне в голову пришли имена по крайней мере трех десятков человек, финансовая свобода которых базировалась именно на таком занятии.

Наконец, позволив себе быть честной с собой, я поняла: пример успеха для меня – только люди, управляющие собственным бизнесом. Всех тех, кто делал что-то другое, я считала «офисным планктоном» или «людьми без честолюбия». С этой безумной уверенностью я жила многие годы и позволяла ей влиять практически на все решения в моей жизни. Я долгие годы карабкалась по лестнице успеха, но она вела не туда. Да уж, мне предстояло многое наверстать.

Попробуйте понять, что с вами происходит. У всех есть предрассудки, которые мешают двигаться вперед, но далеко не все о них знают. Будьте готовы копнуть глубже, чтобы отыскать себя настоящего.

Предубеждения укоренились в нас крепко. И все же можно, воспользовавшись жизненным опытом, освободиться от них и начать развиваться, а можно, как и прежде, оправдывать ими свое нежелание рисковать. Вы сами решаете, оставаться на месте или идти навстречу благоприятным возможностям, которые открылись перед вами прямо сейчас или которые вы можете создать сами, призвав на помощь свои умения и увлечения – теми, что кроются в вашем сердце.

Д-р Илона Бонивелл, одна из мировых лидеров в области позитивной психологии, писала, что люди могут иметь «фиксированный тип мышления» или «развивающийся тип мышления». Ее исследование показало, что это часто связано с тем, как нас учили в школе или воспитывали дома.

Ребенок, которого дома чаще хвалят за то, что он все сделал правильно, привыкает к «фиксированному типу мышления». Если дела идут хорошо, то у него все в порядке, проблемы начинаются, когда что-то не ладится. Тогда он начинает видеть только черное и белое, для него существуют только две возможности – все или ничего, успех или провал. Дело в том, что он уверен: его способности и таланты неизменны; потерпев неудачу в первый раз, он готов бросить нерешенную задачу и перейти к другой.