Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты

Мы стремимся всегда находиться в зоне комфорта. А рост – зона постоянного дискомфорта. Сюда можно отнести оправдание, когда человек что-то не делает, объясняя бездействие недостатком энергии. Бывает ли недостаток энергии? Конечно, на то есть отдых, забывать о котором не стоит. Проблема – в противоречии: жизнь – постоянный рост и развитие, в ней не бывает передышек. Это обидно слышать, жестко принимать, но остановок быть не может, относительно спокойная и приятная зона не задерживается в жизни надолго, нельзя законсервироваться. Здесь важно перестать себе врать… Я не действую не потому, что на то есть причины, а потому что сознательно выбираю не действовать. В каждый момент времени мы или развиваемся, или деградируем. Всегда можно остановиться, свободу выбора никто не отменял, никто нас не толкает на развитие. Достигнутый предел никуда не уйдет. Вопрос: нужно ли человеку дальше развиваться, а точнее, хочет ли он, позволит ли себе? Найти место, где можно засесть и ничего не делать, и все само собой образуется – это иллюзия, как и место, где всегда будет спокойно. Но когда мы относимся к таким вещам по-другому, то и жить проще, и достижений больше.

Перемены – это всегда новое. Как и в первом конфликте, делать что-то новое «начисто» невозможно. Все будет даваться непросто. Легко и приятно будет потом, когда добьетесь в этом совершенства и увидите результаты. Но это будет ненадолго, потому что потом вы наметите другую цель, а это опять самосовершенствование. Просто будьте к этому готовы. Не настраивайте себя на ужасный период жизни, когда нужно вгрызаться зубами и переступать через себя. Если так происходит, возможно, то, что вы выбрали, совсем не ваше?! Когда выбираете дорогу к желаемому, вы облегчаете свой путь, потому что видите, ради чего и зачем все это делаете, и это приносит вам радость.

Д/з: определите, каких именно перемен вы хотите и что, по-вашему, затрудняет их. Готовы ли вы преодолеть возможные проблемы? Какая цель осуществится, когда вы справитесь с ними?

Мы ищем людей, которым можно пожаловаться. При этом те, кто говорит: «Действуй!» – становятся нам неприятны, потому что напоминают о том, что мы сами в ответе за свою жизнь, и, соответственно, в наших силах ее изменить. Только надо действовать, а хочется, чтобы все само пришло в руки! Но так не бывает. Рано или поздно наступит осознание: «А чего я сижу? Зачем жалуюсь? Ведь все, что я имею, – результат моих действий, значит я могу все изменить так, как хочу». И вот тут начинаются действия. Наконец-то составляется план, и человек берется его осуществлять. Но зачем дотягивать до критической ситуации, когда можно начать менять свою жизнь прямо сейчас?

Еще одна вариация этого пункта: я не хочу обучаться, потому что и так все знаю. Что нового я могу узнать?! Ничего. Я нахожусь на той ступени развития, с которой сам могу кого угодно научить. Здесь часто возникает иллюзия «я ничего не хочу», «у меня и так все есть». Вот в этом и конфликт. Где-то в глубине души я очень хочу лучшего, потому что в действительности мне некомфортно. Я даже знаю, что конкретно нужно поменять, но ничего не делаю: считаю, что заново учиться – ниже моего достоинства. Я не понимаю, что моя настоящая компетенция уже доказала свою неэффективность (когда человек компетентен, у него есть результаты в жизни). А пока результатов нет, нужно учиться у тех, у кого они есть.

Приходит на ум хорошая поговорка: «Везет тому, кто везет». Это не про то, что все нужно взвалить на хрупкие женские плечи. Нет, это о том, что необходимо действовать. Если чего-то хочется, спросите себя: «Что я могу сделать, чтобы это у меня было?» Мечта не сбудется сама собой, осуществление любого желания предполагает конкретные шаги. Мало сидеть и мечтать, работать над визуализацией и убеждениями – это, безусловно, приятный путь, но, если не приложить усилий, мечты так и останутся только в нашем воображении. Конечно, для женщины состояние значит очень много. Но на нем одном далеко не уедешь. А вот состояние плюс действия дадут результат.

Д/з: подумайте, чего вы хотите больше всего и что нужно сделать, чтобы это у вас появилось. Когда мы думаем о большом шаге, он нас пугает. Расстояние между тем, где мы сейчас, и тем, где хотим быть в будущем, как правило, огромно. Пройти его легче маленькими шагами. Подумайте, какие простые действия вы можете предпринять прямо сейчас. Найдите три подтверждения вашему новому убеждению, что «все будет хорошо», три ситуации из своей жизни (или из жизни окружающих людей), когда вы достигли желаемого результата.

Или другой вариант: если я боюсь к этому идти, значит это не мое. Еще одна иллюзия, которая порождает внутренний конфликт. Чтобы иметь что-то новое, нужно действовать по-другому, а любое неизвестное всегда порождает страх. И так будет всегда, потому что это природный механизм. Все новое сопряжено со страхом. Отказаться от него, только чтобы не действовать, – хорошее оправдание, его поймут и другие люди, ведь во всех нас заложен один и тот же механизм.

Единственный выход – двигаться без оглядки на страх. Да, мы, женщины, эмоциональнее мужчин, поэтому нам сложнее хладнокровно идти вперед, но ведь мы хотим быть результативными? Только победив свой страх и достигнув цели, можно испытать благостные эмоции. Нет людей, которые не боятся. Наш страх включается снова и снова, он говорит о том, что сейчас мы недостаточно хороши в деле, за которое взялись, но он не говорит: «Срочно бросай, меняй деятельность, иди в другом направлении, это не твое!» Скорее, страх твердит: «Тренируйся, ты становишься на шаг ближе к мечте, тебе нужен опыт, действуй». И когда мы знаем о том, что он благословляет нас на действие, то идем дальше, потому что видим цель. И нас уже невозможно сломить. Каждое испытание, каждая эмоция несет с собой много даров, и эти дары – рост нашей силы. Настройтесь, что действовать придется через страх.

♥

Прийти сразу к большой цели невозможно. Это всегда цепочка маленьких шагов. Поэтому важно действовать постепенно, но прямо сейчас.

Д/з: осознайте свою цель, она стоит того, чтобы пройти пока еще не известным путем и встретиться со всем, что там будет, в том числе негативными эмоциями и страхами. Поймите, что это нормально, почувствуйте свою готовность и начните путь.