Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты

Энергия благодарности – одна из сильнейших в мироздании, это сестра энергии любви.

Высшее проявление женщины можно описать одной фразой: «Благодарение каждому дню несу», – она благодарит родителей, мужчину, детей, жизнь, Бога. Так она выражает свою любовь и благословляет все, что встречается на ее пути. У женской энергии два действия: благословлять и разрушать. Когда женщина благодарит, это всегда благословение.

Энергия благодарности имеет свойство накапливаться. Как можно увеличить ее? Благодарите. Заведите дневник благодарности. Дело не в том, за что мы благодарим, важна искренность. Это дает мгновенный результат.

Кроме того, час после пробуждения – священное время. На Востоке есть поговорка: «Как проведешь час после пробуждения, так проведешь день». Утром благодарение настраивает на позитивную волну. Вечером важно поблагодарить за то, что сбылось, и за то, что не сбылось. Увидьте высший смысл даже в том, что пока не осуществилось. Когда мы фиксируем внимание на благодарности, происходит якорение – мы оставляем внутри себя ее след. Любовь и благодарность – самые мощные преобразователи, они увеличивают количество энергии в пространстве и нашу собственную энергетическую емкость.

♥

Когда мы сосредоточены на благодарении, к нам приходит еще больше событий, за которые мы сможем сказать «спасибо».

Вкус у благодарности особый. Благодарная женщина – это всегда редкая жемчужина, к которой мужчины приходят за подпиткой.

Д/з: сегодня благодарите как можно чаще всех и все, что только можно. Возьмите себе в привычку каждое утро благодарить свою жизнь за те возможности, которые она вам сегодня пошлет. А каждый вечер благодарите ее за то, что все случилось в лучшем для вас виде.

Программируйте ситуацию наперед, создавая нужное пространство, в рамках которого она будет разворачиваться. Например, предстоит важный разговор. У вас два пути: переживать о том, что может пойти не так, или думать о том, как вы проявите свои лучшие качества и очаруете собеседника, и все надежды, связанные с этим разговором, сбудутся.

Все определяет только ваш настрой. Программируйте событие задолго до того, как оно случится.

♥

Запомните: не обстоятельства вас программируют, вы сами – определяющее звено во всех обстоятельствах.

Например, предстоит свидание с приятным незнакомцем. Лучше сразу запрограммировать себя на то, что вы оба будете в восторге от встречи. Неважно, насколько понравитесь друг другу, есть множество областей, в которых общение может оказаться полезным. Например, вы приобретете надежного друга, или этот мужчина поделится ценным для вас контактом. Уровень обычной человеческой симпатии, когда люди приятны друг другу, часто является определяющим.

Когда вы вкладываете в событие положительные чувства, все, что присутствует в пространстве этого события, напитывается оттенками этих чувств: люди, вещи, предметы, напитки и т. д. Вы вносите сначала свое ощущение, создавая на тонком плане то, что нужно, а потом событие проявляет себя во всей красе.

Вы не просто программируете, у каждого события есть потенциал, он может реализоваться в плюс или в минус – это зависит от того, куда вы его направите и как позволите ему развернуться. Согласитесь, гораздо приятнее направлять события по пути легкости и радости.

Смотрите заранее позитивно на все.

Д/з: сегодня ловите себя на том, что думаете о предстоящих событиях, осознанно прокручивайте их положительный исход.

Предлагаю провести небольшую коуч-сессию, которая поможет убедиться в том, что ваша цель действительно желанна.

Когда коуч-тренер работает с клиентом, его подход базируется на следующих принципах. Вот они.

«С каждым человеком все хорошо. У всех есть необходимые ресурсы для осуществления целей. За любым нашим действием стоит позитивное намерение. Человек всегда делает наилучший выбор из возможных. Все мы учимся, нет неудач и поражений, есть обучение. Все в мире взаимосвязано. Меняя что-то одно, мы меняем и все остальное».

Поэтому если мы согласились на полумеру в чем-то одном, нам будут предложены полумеры в другом. Если выбрали туфли за 2000 рублей вместо желанных туфель за 5000 рублей, завтра к нам притянется так себе мужчина. Чтобы устранить трудность, нет надобности знать ее причину. Сосредоточьтесь на поиске решения, вместо того чтобы зацикливаться на объяснении проблемы. В каждой проблеме содержится ее решение.

1. «Чего я хочу?» Это должно вдохновлять.

2. «Как я смогу этого добиться?» Здесь можно установить конкретные сроки. Не из воздуха, а соответственно внутреннему барометру правдивости. На этом уровне важно осознать, где находишься по сравнению с тем, где хотелось бы быть. Кто может помочь в осуществлении цели, кто уже ее осуществил или реализовал что-то подобное, какие имеются ресурсы.

3. «Почему для меня это важно? Чему я могу научиться? Какие перспективы это откроет?» Как правило, здесь приходит осознание, что я могу выйти на еще более глобальную цель. Поработав с собой и честно обозначая желаемые цели в течение 10 раз, вы увидите, что все крутится вокруг одного самого главного желания. Оно может не проявить себя сразу, т. к. мы часто давим в себе желания из-за страха, что они никогда не осуществятся.

4. «Как я смогу понять, что достигла желаемого? Как измерить?» Конкретный результат.

Если это на самом деле неважно, сразу рассматривайте другую цель. Мы не будем добиваться и проходить через трудности к тому, чего не хотим. Часто под первоначальной целью скрываются другие, более глубокие.

Если какой-то вопрос вызовет трудность, помогите себе следующей фразой: «А что бы я сделала, если бы у меня была вся необходимая информация? С чего бы я начала? Если бы у меня была волшебная энциклопедия, в которой были бы все ответы, что бы она мне подсказала?»

Д/з: ответьте на приведенные выше вопросы и проведите себе мини коуч-сессию.

Анализируя и выстраивая свои дела по системе «важно и срочно», вы наведете в них порядок и гораздо быстрее выполните все необходимое.