Антон Могучий - Супертренажер мозга для развития сверхспособностей. Активизируй «зоны гениальности»

Важное свойство таблиц Шульте состоит в том, что они содержат достаточно большое количество числовой информации, которую нам предстоит освоить за короткое время. Благодаря этому таблицы Шульте учат нас как можно быстрее усваивать большие объемы информации.

У вас бывали ситуации, когда нужно было прочитать много всего к экзамену, а вы не успевали? Или вам нужно было подготовить какой-то доклад, пользуясь многочисленными источниками, а времени на их изучение было катастрофически мало? А может, вам просто необходимо было очень быстро получить важную информацию из какой-то объемной статьи, на прочтение которой у вас всего лишь пара минут? Тренинг по таблицам Шульте поможет вам в этом.

Не случайно эта методика активно используется при обучении скорочтению, ведь она позволяет научиться видеть целиком всю страницу текста и схватывать содержание без необходимости читать каждое слово и каждую фразу в отдельности.

Это происходит благодаря тому, что тренинг по таблицам Шульте развивает периферийное зрение – то есть поле зрения становится шире, и ваши глаза видят больше: не только то, что находится прямо перед ними, но и то, что по краям, сверху и снизу, и все это не только не поворачивая головы, но даже и не переводя взгляд на то, что вам нужно увидеть.

Вывод.В жизни каждого человека могут случиться ситуации, когда нужно буквально мгновенно вникнуть в суть какой-то информации, сделать выводы и решить, как действовать на их основе. Тренинг по таблицам Шульте учит мгновенно усваивать большие объемы информации и очень быстро реагировать на них.

Вы видите, что это поистине универсальный инструмент, позволяющий тренировать сразу множество необходимых навыков. Если вам нужно срочно сосредоточиться на чем-то, что-то изучить, понять, решить какую-то задачу – пять минут тренинга настроят вас на интенсивный интеллектуальный труд с полной отдачей. И не только интеллектуальный – вы приобретете лучшую форму для любой деятельности, требующей внимания и реакции, сосредоточенности и концентрации.

Теперь пришло время познакомиться собственно с таблицами Шульте.

Ниже в этой главе вы найдете двадцать таблиц Шульте.

Внимание: пользоваться таблицами, изображенными в книге, не рекомендуется, так как они слишком мелкие!

Они даны только для образца. Чтобы этот уникальный тренажер проявил максимум своих возможностей, вам придется провести небольшую подготовительную работу. Вырежьте из бумаги (например, из листа ватмана) десять квадратов размеров 25 на 25 сантиметров. Разделите их на 25 ячеек со сторонами 5 на 5 сантиметров, и впишите в эти ячейки числа в соответствии с образцами, представленными в книге. Числа должны быть черного цвета (изобразите их черной тушью, фломастером или краской). Сделайте их четкими и достаточно крупными. Располагайте числа ровно по центру каждой ячейки.

Не поленитесь, изготовьте таблицы, таким образом вы создадите прекрасный инструмент для тренировок мозга, которым сможете воспользоваться не только вы, но и члены вашей семьи, друзья и знакомые.

Итак, приступайте к работе, а затем мы продолжим наш разговор.

Вот образцы таблиц Шульте, которые вы должны перенести на бумагу.

Таблица 1

Таблица 2

Таблица 3

Таблица 4

Таблица 5

Таблица 6

Таблица 7

Таблица 8

Таблица 9

Таблица 10

Таблица 11

Таблица 12

Таблица 13

Таблица 14

Таблица 15

Таблица 16

Таблица 17

Таблица 18

Таблица 19

Таблица 20

Вам понадобится секундомер – это обязательное условие. Работа с таблицами Шульте проводится на время.

Для одного занятия выберите пять из двадцати таблиц – выбирать нужно случайным образом, например наугад вытащив пять таблиц из стопки.

Возьмите одну из пяти таблиц и разместите перед собой на уровне глаз на расстоянии примерно 40–50 сантиметров от лица. Если при подобном размещении вы не видите всю таблицу целиком, то можно отодвинуть ее немного дальше.

Таблица должна быть размещена строго вертикально. Можно держать ее в руках, а можно разместить на стене или подставке.

Направьте взгляд на центр таблицы. Включите секундомер и начинайте искать числа от 1 до 25 по порядку, не пропуская ни одного числа. В дальнейшем можно будет чередовать поиск цифр в прямом и обратном порядке: то есть искать их то от 1 до 25, то от 25 до 1.

Найденные числа называйте беззвучно, про себя, а не вслух. Если у вас есть привычка шевелить губами даже при беззвучном счете, откажитесь от этого. Никакой артикуляции – то есть работы речевого аппарата – быть не должно совсем, ведь мы работаем на время, а артикуляция очень замедляет темп поиска нужных чисел.