Питер Камп - Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее

Рис. 8.Оптимальное положение книги

Когда вы это сделаете, самый легкий способ перелистывать страницы — использовать для этого руку, не задействованную для поддержания скорости чтения. Правши будут делать это левой рукой, а левши — правой. Поначалу это может показаться неудобным, но после небольшой практики вы поймете, как это просто. И не думайте, что это не стоит ваших усилий. Если вы хотите повысить скорость чтения, этот навык чрезвычайно важен. Поэтому лучше всего научиться ему сейчас, чтобы это стало для вас удобным и вошло в привычку. Позже, когда вы будете готовы двигаться дальше, вам нужно будет концентрироваться лишь на навыках чтения, а не на чисто механических действиях.

Чтобы переворачивать страницы при помощи нового способа, следуйте инструкциям к рис. 9.

Рис. 9.Быстрое переворачивание страниц

Правши держат книгу левой рукой за корешок; при этом она должна обхватывать книгу.

Пока правая рука скользит вниз по левой странице разворота, левая приподнимает уголок правой страницы разворота, готовясь ее перевернуть.

По мере того как правая рука приближается к нижней части правой страницы, левая начинает ее переворачивать.

Не останавливаясь, левая рука переворачивает страницу, а правая возвращается к левой стороне книги, чтобы продолжить чтение на странице нового разворота. Левши делают все то же самое, но противоположными руками. Вы можете (но только если вы левша) переворачивать страницу, держа ее за верхний либо за нижний угол, как вам удобнее.

Чтобы потренировать такое переворачивание страниц, лучше всего сделать это частью упражнения. Ниже приведено такое задание, которое к тому же вы можете выполнять, используя «стирание пыли», таким образом тренируя оба навыка.

Материалы:любая книга.

1. Расслабьте корешок книги, чтобы обеспечить ее плоское положение при раскрытии.

Начните с краев и двигайтесь по направлению к центру, затем «взъерошьте» страницы.

2. Положите вашу книгу на опору (другую книгу), чтобы достичь угла в 45 градусов, держите ее открытой при помощи левой руки (если вы правша) и поместите вашу правую руку на левую страницу разворота для поддержания темпа.

3. «Сотрите пыль» на левой странице разворота сверху вниз приблизительно за 10 секунд.

Пока вы это делаете, считайте до десяти вслух или про себя.

Левая рука готовится перевернуть страницу, немного ее приподняв.

4. «Сотрите пыль» на правой странице разворота сверху вниз приблизительно за 10 секунд.

Когда вы приблизитесь к концу страницы, переверните ее левой рукой.

Ваша правая рука должна перейти на левую страницу нового разворота и немедленно начать «стирать пыль» с этой страницы.

5. Продолжайте такие действия с несколькими разворотами книги, пока это не начнет получаться у вас достаточно легко.

Как только вы доведете до совершенства эти механические навыки, на что должно потребоваться не больше нескольких дней практики, вы будете готовы двигаться дальше.

Если вы действительно хотите в совершенстве овладеть этими механическими навыками и быть полностью готовым к предстоящим упражнениям, потренируйтесь «стирать пыль» и переворачивать страницы следующим образом: после того как вы будете с легкостью выполнять упражнение № 18, проходя одну страницу за 10 секунд, попытайтесь проработать ее за 8, затем за 6 и в конце концов сократите время до 2 секунд на страницу. Когда вы сможете делать это без затруднений, переворачивая страницы без каких-либо потерь времени, то можете считать, что довели эти несложные механические навыки до совершенства.

Чтобы завершить работу на сегодня, перейдите к тренировочным упражнениям для второй недели обучения.

Как только вы завершите главы с 7-й по 12-ю, потратив шесть дней на выполнение первого блока тренировочных упражнений, переходите к следующему блоку. Сначала посвятите все занятие его выполнению. В последующие дни читайте ежедневно новую главу, начиная с 13-й, и после каждой повторяйте эти упражнения или столько из них, сколько сможете.

Всегда выполняйте задания по порядку, желательно после окончания работы над очередной главой. Как и раньше, если вы можете посвятить тренировке лишь 20 минут в день, выполняйте только первое упражнение. Если вы тренируетесь 40 минут в день, то выполняйте первое и второе, и т. д.

Если вы тренируетесь больше часа в день, возможно, вам будет лучше разбить занятие на несколько частей. Так, студенту с очень сильной мотивацией, который стремится достичь высочайших результатов и может посвятить тренировке два часа в день или более, следует разделить ее на два подхода. Рекомендуемая продолжительность занятия — не более полутора часов за один подход.

1. Устройство для контроля времени.

2. Ручка или карандаш.

3. Бумага (предпочтительно нелинованные листы формата А4).

4. Одна или две книги из вашего списка.

Материалы:базовый список

Цель:удвоить скорость чтения

Задача:с легкостью достигать поставленной пометки

Оценочное время выполнения:20 минут

Это упражнение можно повторить трижды в течение одного занятия

Объяснение

1. Поставьте пометку 1 в месте начала чтения.

Читайте на протяжении 1 минуты, используя руку.

Отметьте место, где вы остановились, цифрой 2.

По желанию: подсчитайте скорость чтения.

Цель чтения:понять текст по мере того, как вы его читаете. Чтобы добиться этого, необязательно запоминать абсолютно все. Посмотрите, как быстро вы сможете достичь поставленной цели.

2. Перечитайте тот же материал за 1 минуту, стараясь увеличить скорость и объем прочитанного.

Поставьте пометку 3 там, где остановились.

3. Поставьте новую пометку 4 так, чтобы отрывок текста между пометками 3 и 4 был приблизительно равен по объему отрывку между пометками 1 и 3. Выполните тренировочное чтение текста между пометками 1 и 4 за 1 минуту.

4. Поставьте новую пометку 5 так, чтобы отрывок текста между пометками 4 и 5 был приблизительно равен по объему отрывку между пометками 3 и 4. Выполните тренировочное чтение текста между пометками 1 и 5 за 1 минуту.