Питер Камп - Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее

Рис. 14.Положение кисти при движениях с чередованием пальцев

При выполнении движений, связанных с чередованием пальцев, сложите кисть «чашечкой»

Не забудьте загнуть пальцы, которые вы не используете, под ладонь

Теперь потренируйте крестообразное движение руки.

Прежде чем переходить к упражнению, обязательно потренируйте крестообразное движение руки на нескольких страницах текста, до тех пор пока вы не перестанете задумываться о том, что делают ваши пальцы. При выполнении старайтесь начинать с нового абзаца, но поскольку в целом это непрерывное движение руки вниз, то вы можете не так сильно ориентироваться на абзацы и сконцентрироваться в большей степени на странице целиком.

Когда вы потренируете эти два новых движения руки, попробуйте применить их при выполнении нового упражнения по чтению № 36.

Рис. 15.Крестообразное движение руки

Теперь потренируйте крестообразное движение руки.

Материалы:книга, устройство для контроля времени.

1. Выберите любую несложную книгу, подходящую для тренировочного чтения с высокой скоростью. Используя круговые движения руки либо «обведение абзацев», читайте как можно быстрее в течение 1 минуты. Поставьте пометку Х там, где вы остановитесь. Подсчитайте скорость.

В приведенной ниже таблице найдите количество страниц (или долю страницы), соответствующих скорости чтения, которую вы только что рассчитали. Этот объем материала вы будете использовать далее в упражнении.

2. Выполните тренировочное чтение с использованием движения «обведение абзацев» всего отрывка, который вы прочли в п. 1, плюс количество страниц, указанное в таблице выше, за 1 минуту. Обязательно постарайтесь сделать новую пометку.

3. Используя диагональное движение рукой, выполните тренировочное чтение всего отрывка, который вы прочли в п. 1, плюс двойное количество страниц, указанное в таблице выше, за 1 минуту.

4. Используя крестообразное движение рукой, выполните тренировочное чтение всего отрывка, который вы прочли в п. 1, плюс тройное количество страниц, указанное в таблице выше, за 1 минуту.

5. Используя любое движение рукой — «обведение абзацев», диагональное или крестообразное — на ваш выбор, выполните тренировочное чтение всего отрывка, который вы прочли в п. 1, плюс четырехкратное количество страниц, указанное в таблице выше, за 1 минуту.

6. Вернитесь к пометке Х, на которой вы завершили первое чтение в п. 1. Читайте, начиная с этой пометки, в течение 1 минуты так быстро, как только сможете, используя любое движение рукой, кроме «подчеркивания».

7. Вычислите скорость чтения при выполнении п. 6, подсчитав общее количество слов в последнем прочитанном отрывке.

Внесите этот показатель в отчет о прогрессе.

После выполнения этого упражнения вернитесь к тренировочным упражнениям для этой недели и выполните их как можно больше. При этом, возможно, вы захотите попробовать выполнить движение «обведение абзацев» с чередованием двух пальцев: средний палец движется горизонтально слева направо по верхней строке абзаца, затем вы меняете его на указательный, двигаясь вниз и вокруг оставшейся части. Обязательно снова меняйте указательный палец на средний, когда начинаете горизонтальное движение слева направо по следующей строке.

Многим студентам интересно, почему мы не учим их перемещать руку просто вниз по странице, и некоторые пытаются сделать это самостоятельно. Однако на это есть очень веская причина. Если вы начнете двигаться просто вниз по странице, то у вас, скорее всего, войдут в привычку неправильные движения глаз. Вероятнее всего, вы приучитесь выхватывать фразы из центра каждой строки. Это даст вам некоторое понимание прочитанного, и вы, возможно, будете думать, что изучаете технику визуального чтения. Скорее всего, это не будет соответствовать действительности. При движении руки по странице из стороны в сторону ваши глаза вынуждены следить за движением кисти и, таким образом, видеть все слова на странице. Именно так перемещаются глаза тех, кто от природы умеет быстро читать, и это единственный способ быть уверенным в том, что вы видите все слова, а не просто выполняете поверхностное чтение. Хотя «скольжение», как мы уже рассматривали, тоже полезно, но оно не может заменить чтение.

Чтобы завершить работу на сегодня, перейдите к тренировочным упражнениям для четвертой недели обучения.

После того как вы проработаете главы 19–24 и потратите как минимум неделю на выполнение третьего блока тренировочных упражнений, вы должны быть готовы к следующей группе, которая представлена в этом разделе. Как и раньше, потратьте один день только на работу с этими упражнениями, не переходя к новой главе. На следующий день прочтите главу 25, а затем повторите упражнения. Действуйте по такой схеме ежедневно: читайте очередную главу, а затем переходите к тренировке.

После окончания работы с каждой главой всегда выполняйте упражнения по порядку. Если вы можете выделить на практику лишь немного времени, делайте только первое упражнение; если тренируетесь подольше, выполняйте сначала первое, а затем второе и т. д. Не повторяйте какое-то из упражнений в течение одного дня, если предварительно вы не сделали их все. Однако вы можете в один день выполнить только первое либо только первое и второе упражнения, а на следующий начать уже с третьего.

1. Устройство для контроля времени.

2. Ручка или карандаш.

3. Бумага. Предпочтительно неразлинованные листы формата А4.

4. Базовый список книг.

Материалы:не слишком сложная документальная или научно-популярная книга, карандаш, бумага

Цель:развить способность быстро анализировать абзацы текста

Задача:постараться каждый день прорабатывать больше абзацев за одинаковое количество времени