Валентин Штерн - Руководство по выращиванию капитала от Джозефа Мэрфи, Дейла Карнеги, Экхарта Толле, Дипака Чопры, Барбары Шер, Нила Уолша

Барбару Шер называют «крестной мамой коучинга». Она – знаменитый психолог-консультант, тренер, коуч, лектор, автора нескольких бестселлеров, создатель «Команд успеха», участники которых учились исполнять мечты, а если говорить точнее – учились понимать, о чем они на самом деле мечтают, чего хотят.

«Умение желать», или «Wishcraft» – так называлась первая книга Барбары Шер, положившая начало уникальной авторской системе. Книга вышла в конце 1970-х, и с тех пор методы, описанные Шер, успешно применяются по всему миру. Сейчас за ее плечами уже семь книг, а также огромное количество проведенных лекций, семинаров и групп. И по большому счету то, чему она учит – это искусство быть счастливым.

Тренинг по системе Барбары Шер – это своего рода практическое пособие по превращению мечты в реальность. Кроме описания интереснейшей методики, вы найдете здесь десятки увлекательных, эффективных и гибких упражнений, которые можно применять в жизни так часто, как захотите, улучшая, корректируя и «подгоняя» упражнения под себя.

С помощью этого тренинга вы поймете, какой хотите видеть свою жизнь, что вам на самом деле нужно для счастья и как это получить.

Творите сами свою настоящую жизнь. Счастливую, успешную, полную открытий и творчества, свободную от чужих ожиданий и наносных ценностей, только вашу. И помните: любой человек должен и может жить только так, как хочет сам!

Вы умеете мечтать? У вас много желаний? Вы точно знаете чего хотите?

У большинства взрослых людей желаний гораздо меньше, чем было в детстве. Мечты исчезают, а ведь жизнь без них становится скучной, пресной. А главное – что без мечты нам не достичь даже малейшего успеха, мы теряем шанс получить в жизни хоть что-то хорошее. Потому что желания, страсть к воплощению задуманного – это самое настоящее топливо для развития не только каждого человека, но и всего человечества. Мечты – самый значимый стимул, заставляющий нас действовать, стремиться к чему-то, достигать своих целей. Именно благодаря мечтам стали возможны научные открытия, изобретения, чудеса технического прогресса, постижение тайн природы, появление на географической карте вновь открытых стран и материков. Человек покорил космос, ступил на Луну, потому что мечтал об этом!

Почему же мы перестаем мечтать с возрастом?

• Кто-то, став взрослым человеком, решил, что хватит грезить о воздушных замках, надо жить в реальном мире.

• Кто-то попытался исполнить свою мечту, но с первого раза не получилось, и у него опустились руки.

• Кому-то заветное желание по прошествии времени перестало казаться таким уж заветным.

Во всех этих ситуациях есть общее: человек перестал верить в собственные мечты.

Если такое случилось с вами, то наверняка вашу веру в мечту разными способами подрывали уже в детстве. Вспомните, как вы делились мечтами со взрослыми, и что слышали в ответ.

• «Хочу быть космонавтом!» – «В космонавты берут сильных, а ты посмотри на свои мышцы!»

• «Хочу быть художником!» – «Мазать краской по бумаге? Дорогой, ты способен на большее!»

• «Хочу разводить лошадей»! – «Ишь ты, размечтался!»

«Хочу стать ученым!» – «Ученые живут в нищете, подумай хорошенько».

Знакомая история? Если нет, то вам крупно повезло!

На самом деле, каждый второй ребенок, рассказывающий родителям о своей мечте, вместо воодушевляющего: «Попробуй! Давай!» – слышит вот такие предостерегающие наставления. И, как цветок в саду, не дополучивший полезных витаминов для почвы, постепенно вянет, сникает и чахнет.

Вот признаки того, что в саду вашего детства не хватало плодородной почвы для роста деятельных мечтателей и людей-победителей.

• Сейчас вам с трудом даются размышления о том, чего вы хотите на самом деле, где и с кем вы хотите быть, как видите свою дальнейшую жизнь. Вам хочется упрятать такие мысли поглубже, следуя шаблонным схемам и сценариям поведения.

• Вам требуется постоянное подтверждение от окружающих, что ваши мысли правильны, что ваши мечты соответствуют ситуации, ожиданиям, обстоятельствам, а значит, имеют право на существование.

• Вам сложно просить о помощи: вы не знаете, о чем именно следует просить, как лучше сформулировать просьбу и как организовать людей, готовых вам помочь.

• Ситуация успеха страшит вас еще сильнее, чем ситуация провала. Сами мысли о воображаемом успехе способны вызвать чувство стыда (надо жить тихо и не высовываться; привлекать к себе внимание – неприлично) и страх (все равно ничего не получится; все мне будут завидовать).

• Когда у вас что-то не получается, вам тоже стыдно: вам кажется, что раз уж взялся – все должно выйти идеально и сразу! Даже мелкие неудачи для вас кажутся непреодолимыми стенами.

• Воплощение мечты, успехи кажутся вам чем-то, что оттолкнет от вас семью и родных. Среди ваших близких мало кто поддерживал вас во всех начинаниях, умеет радоваться своим и вашим успехам, открыт новому и любознателен.

Если вы узнали по этим приметам себя, то вам сейчас, конечно, досадно, обидно и больно. Возможно, вы даже гневаетесь на своих родителей, которые не дали вам стать человеком, способным мечтать, достигать своих целей и побеждать. Еще бы! Конечно, обидно! Это естественно, и не корите себя за это!

Но нужно сразу сказать две вещи.

Первая– вы не одиноки. Большинство любящих, заботливых родителей невольно или сознательно транслируют детям схемы поведения, описанные выше. Просто так сложилось.

Вторая– никто ни в чем не виноват. Предостерегающие, боязливые родители (если вам достались именно такие) любили вас ничуть не меньше, чем те, кто взращивал в своих детях страсть к приключениям и дух к победе. Они просто не знали , что можно любить иначе.

Зато можете узнать вы сами. И изменить свою жизнь.

Прошлое не изменить, зато можно изменить настоящее!

Тропинки к вашему счастью могут быть спрятаны, занесены, как снегом, разочарованиями и страхами, но все же они не утеряны.

В каждом из нас, независимо от того, сколько нам лет, продолжает жить внутренний ребенок – это существо предельно творческое, жизнерадостное, любознательное, а главное – способное мечтать. Ведь способность мечтать дана каждому из нас от природы. Это дар, вручаемый нам при рождении. И если этот дар был отвергнут, забыт, отобран, засунут в дальний угол и прочее, пора вернуть то, что вам по праву принадлежит!

Давайте попробуем выполнить упражнение, которое ненадолго вернет нас в детство, чтобы вы могли найти и «достать» оттуда уникальные качества, которые делали вас поистине уникальной, самобытной, творческой, созидательной личностью.