Мона Лиза Шульц - Всё будет хорошо!

Чтобы быть здоровым в третьем эмоциональном центре, жизненно важно обостренное чувство самосознания и самовосприятия.

Если вы не выработаете у себя достойную самооценку и не будете сбалансированно распределять затраты времени на ублажение других людей и на заботы о самой себе и соответствующую тренировку, то у вас могут развиться тошнота, изжога, язвенные поражения, запор, склонность к поносу, колит, а также заболевания почек. Вам, возможно, придется бороться с избыточным весом, избавляться от неблагоприятного восприятия самой себя и от вредных пристрастий. И наличие всех этих проблем — сигнал от вашего организма о том, что предпринимаемые вами действия неэффективны.

Согласно созданной Луизой Хей теории о позитивном настрое состояние пищеварительного тракта, печени, желчного пузыря, а также почек ассоциируется с образом мыслей, в основе которых лежит страх, та причиняющая страдания тревога, которую вы испытываете, особенно в ситуациях, когда вы ощущаете собственную неадекватность или отягощенность. Например, практически все неполадки в пищеварительной системе, так или иначе, связаны с боязнью неизведанного опыта и новых явлений и предметов. Если говорить конкретнее, то, скажем, больные синдромом раздраженной толстой кишки, или слизистым колитом, обычно испытывают чувство надвигающейся опасности. Колит ассоциируется с боязнью расслабиться, а заболевания толстой кишки связаны с желанием человека жить прошлым.

Негативный образ мыслей, который ассоциируется с проблемами массы тела, касается чувства незащищенности и желания получить защиту. А любое болезненное пристрастие в целом — это способ реагировать на чувства, с которыми вы не знаете, как справиться. Луиза называет это «бегством от самого себя».

И наконец, нарушения обмена веществ, в частности нарушения обмена сахара в крови, ассоциируются с ответственностью и тяготами жизни. Гипогликемия означает отягощенность житейскими заботами, порождающее отчаяние чувство, что «все бесполезно».

Здоровье в третьем эмоциональном центре связано с высокой самооценкой и уверенностью в том, что нет необходимости исцелять себя, злоупотребляя наркотическими средствами или погружаясь в другую зависимость. Здоровый желудочно-кишечный тракт, нормальный вес и правильное представление о самой себе и о собственном теле зависят от нашей способности здраво относиться к работе и к ответственности.

Давайте посмотрим, что же говорит наука об эффективности такого подхода к исцелению недугов в системах и органах третьего эмоционального центра.

Огромное количество научных данных свидетельствует о том, что отрицательные эмоции — будь то страх, печаль или злость — способны раздражающе влиять на слизистую оболочку желудка, а любовь и радость, наоборот, оказывают успокаивающее, целебное действие.

На самом деле, чем сильнее мы переживаем, тем выше риск развития таких нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, как ЖПР, или желудочно-пищеводный рефлюкс, язвенные поражения, а также синдром раздраженной толстой кишки.

Давайте в качестве примера рассмотрим язву желудка. Ученые полагают, что язвы в слизистой оболочке желудка образуются под влиянием активности бактерий Helicobacter pylori, которые являются частью нормальной микрофлоры желудка и кишечника. Однако их чрезмерный рост часто наблюдается у людей, которые много переживают и сильно нервничают. Возможно, это результат чрезмерно активной ответной реакции в пищеварительном тракте со стороны иммунной системы. Эта реакция приводит к повышенной восприимчивости слизистой оболочки желудка и кишечника к воздействию этих бактерий. Стресс и тревога обусловлены целым рядом факторов, но в большей степени — сильной конкуренцией на работе. Судя по результатам научных исследований, у лиц, которым повседневно приходиться переживать стресс и сильное психоэмоциональное напряжение, выше вероятность образования язвы желудка. То же самое касается и животных. Исследования показали, что когда грызуны оказываются в условиях, при которых им нужно непрерывно соперничать за самку или еду, они чаще заболевают расстройствами пищеварения и у них чаще образуются язвы.

Тесная взаимосвязь существует также между перфекционизмом (стремлением к совершенству и безупречности во всем) и развитием проблем с области желудка и кишечника. Эта особенность личности порождает постоянное чувство собственной неполноценности, а следовательно, и ощущение неуверенности в себе. Судя по результатам научных исследований, каждый удар по нашей самооценке приводит к снижению уровня соматостатина в крови, гормона, который подавляет выработку многих других гормонов. А если налицо гормональный дисбаланс, то ни желудок, ни кишечник не могут функционировать нормально. Что, в свою очередь, приводит к образованию язв и синдрому раздраженной толстой кишки. Язвенный колит, хронические воспалительные поражения кишечника у некоторых людей также ассоциируются со стремлением к безупречности.

У людей, подверженных настроениям безнадежности и не способных избегать стрессовых ситуаций, повышены уровни стресс-гормонов в крови, что создает благоприятный фон для возникновения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Убедительным примером этого могут служить выводы ряда научных исследований, согласно которым у тех детей, что воспитывались в семье, где царит физическое насилие и существует постоянная конфликтная ситуация, существенно повышается вероятность образования язв в пищеварительном тракте и нарушений в системе пищеварения во взрослом возрасте.

Стресс способствует появлению проблем с избыточным весом или ожирением. Результаты исследований свидетельствуют, что постоянный стресс влияет на обмен веществ человека, на способность организма расщеплять и правильно усваивать пищу.

Когда нам приходится бороться за выживание в условиях крайне сильной конкуренции на работе, трудиться в обстановке враждебности, мы склонны есть больше, но реже, и такой характер питания приводит к увеличению массы тела. На протяжении напряженнейшего рабочего дня кто из нас не пропускал завтрак и не оставался без обеда, а потом наверстывал упущенное вечером за счет обильного ужина? К сожалению, такой «уменьшенный вариант» рациона отнюдь не уменьшает толщину талии. Наоборот, жировые отложения в области живота только увеличиваются.