Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Тут можно читать онлайн Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, издательство Манн Иванов Фербер, год 2013. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Читать книгу

Название:

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Автор:

Лидия Ионова
Жанр:

Самосовершенствование
Издательство:

Манн Иванов Фербер
Год:

2013
Город:

Москва
ISBN:

978-5-91657-594-1
Рейтинг:

4/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:

Читать комментарии
Ваша оценка:
80

1

2

3

4

5

Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой краткое содержание

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой - описание и краткое содержание, автор Лидия Ионова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.
Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!