Дженифер Баумгартнер - Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь

Наша одежда – физическое воплощение наших взглядов, наших проблем и наших желаний. Когда мы проникаем сквозь физическую оболочку в свой внутренний мир, мы можем произвести глубокие сущностные изменения. И сделать это нам поможет именно изучение гардероба. Я не раз становилась свидетелем того, как люди, годами испытывавшие те или иные проблемы, успешно их разрешали.

Забота о себе начинается с самопознания. Одежда, которую вы носите, является удивительно точным индикатором ваших мыслей о себе и о своей жизни. Широко распахнутые дверцы платяного шкафа могут привести к приобретению важного знания. Если вы стремитесь к самопознанию, вы сделаете это – поймете сами себя.

Удобная одежда, которая делает вас счастливее и поднимает настроение, действительно улучшает жизнь. Небольшое изменение в гардеробе может вызвать эффект домино в вашей жизни, добавив увлекательности, новизны и приятных воспоминаний. Вот почему я этим занимаюсь! Замечательно, когда нечто настолько на первый взгляд незначительное, как пересмотр гардероба, поднимает самооценку, помогает поставить правильные цели и наполняет жизнь новым смыслом.

Откройте ваши шкафы, чтобы понять себя. Избавьтесь от вещей, которые не соответствуют тому, кем вы стали. Наденьте ваш лучший наряд и выходите в свет!

Существует причина, по которой вы решили прочитать эту книгу. Может быть, вам нечего надеть и вы нуждаетесь в совете? Вы в смятении смотрите на свой гардероб? Когда вы решаете что-то поменять в нем, вы испытываете дискомфорт? Эти и подобные ощущения нередко являются результатом одной или нескольких из девяти «гардеробных» проблем. Но прежде чем поставить «диагноз» или назначить «лечение», потребуется собрать «данные», проанализировать их и суммировать «выводы».

Анализ начинается с нескольких изложенных ниже вопросов, которые позволят вам глубже осмыслить стереотипы, связанные с вашей манерой одеваться. Не существует единственно правильного подхода к этим вопросам: вы можете начать отвечать на них сразу же, а можете взять паузу для того, чтобы сделать необходимые наблюдения. Сейчас мы только анализируем – пока необходимости в изменениях нет.

Прошлое

1. Кто одевал вас в детстве?

2. Как он или она одевались?

3. Чему вас учили в области умения одеваться?

4. Вас учили одеваться только по необходимости или это было творческим процессом? Или и то, и другое?

5. Когда вы начали одеваться самостоятельно?

6. Вам нравилось это занятие?

7. Вам не нравилось это занятие?

8. Вам было безразлично?

9. Были ли у вас психологические травмы, связанные с вашим внешним видом (дразнили ли вас товарищи, критиковали родители)?

10. Как менялся ваш стиль с течением времени? Например, вы перешли от панка к минимализму, от широкого к узкому или от нейтральных цветов к ярким?

11. Что способствовало этим изменениям?

12. Что осталось неизменным?

13. Кто влиял на ваш стиль в юности?

14. Вы храните свою старую одежду?

15. Какой наряд из прошлого является любимым и почему?

Настоящее

1. Как вы можете описать свой стиль одежды сегодня?

2. С каким настроением вы одеваетесь?

3. Почему?

4. С каким настроением вы покупаете одежду?

5. Почему?

6. Как часто вы покупаете одежду?

7. Почему?

8. Кто влияет на ваш стиль?

9. Вы считаете процесс выбора одежды трудным?

10. Если да, когда начинаются трудности?

11. Что самое трудное в процессе выбора одежды?

12. Вам кажется, что нечего надеть?

13. Вы все время носите одно и то же?

14. Вы надеваете новый наряд каждый день?

15. Большая часть вещей в вашем гардеробе вам не нравится?

16. Существует ли стиль, который «так вам подходит»?

17. Есть ли у вас картинки, по которым вы подбираете одежду?

18. Вам бы хотелось изменить к лучшему свою манеру одеваться?

19. Какой ваш любимый цвет?

20. Есть ли в вашем гардеробе вещи этого цвета?

21. Вы придерживаетесь классического стиля или ультрамодного?

22. Традиционного или современного?

23. Ваши вещи простые или вычурные?

24. Свободного кроя или в обтяжку?

25. Короткие или длинные?

26. Вы носите то же, что и женщины в вашем окружении?

27. Вы когда-нибудь пользовались чьей-либо помощью в создании гардероба?

28. В ваших шкафах больше старых или новых вещей?

29. В ваших шкафах все аккуратно разложено или в беспорядке?

30. Ваши шкафы набиты битком или полупусты?

31. Вы носите всю вашу одежду?

32. Многие ли из ваших вещей еще сохраняют магазинные бирки?

33. Вы чувствуете, что ваша одежда соответствует тому, кем вы являетесь?

34. Ваша одежда приятна телу?

35. Ваша одежда соответствует вашему возрасту?

36. Ваша одежда соответствует вашему образу жизни?

37. Какая из ошибок в выборе одежде для вас наиболее характерна?

38. Пытались ли вы это изменить?

39. Изменился ли ваш стиль с переходом в другую возрастную категорию?

40. Довольны ли вы этим изменением?

41. Довольны ли вы вашим нынешним гардеробом? Если да, то почему?

Будущее

1. Как бы вы хотели одеваться в каждом последующем десятилетии вашей жизни?

2. Есть ли у вас образец для подражания в области стиля для каждого этапа вашей жизни?

3. Какие серьезные изменения в жизни вы планируете?

4. Есть ли у вас соответствующий гардероб?

5. Как бы выглядел ваш идеальный гардероб?

6. Какие изменения вы хотели бы произвести в вашем гардеробе в будущем?

7. Когда бы вы хотели завершить эти изменения?

8. Что мешает вам поддерживать безупречный гардероб?

9. Каких целей вы стремитесь достичь в будущем?

10. Начали ли вы движение к этим целям, если да, что конкретно вы сделали?

11. Когда вы хотите достичь этих целей?

12. Хотите ли вы, чтобы ваша одежда помогала вам в достижении ваших целей?

Следующим шагом после этого детального анализа является обобщение тех ваших привычек, которые касаются одежды. Определите ваши сильные и слабые стороны. Решите, что следует изменить, а что нет. Ваш диагноз и способы лечения, скорее всего, будут изложены в одной из глав этой книги.

Глава 1. Шопинг до упаду: Когда вы покупаете больше, чем нужно

Глава 2. Избавление: Когда ваши шкафы переполнены

Глава 3. Лунатик: Когда вам надоел ваш образ

Глава 4. Работа над формой: Когда вы избегаете зеркал

Глава 5. Покровы сорваны: Когда вы слишком обнажены

Глава 6. Путешествия во времени: Когда вы одеты не по возрасту

Глава 7. Рабочий момент: Когда офисная одежда пристала к вам навечно

Глава 8. Все дело в деталях: Когда вы с ног до головы в лейблах

Исследование – последний этап в создании нового облика. Выберите одну или несколько глав, которые описывают ваши проблемы с гардеробом. В каждой главе вы найдете детальный проверочный лист, кейс, психологическое пояснение и решения для ваших проблем с одеждой, которые изменят не только ваш гардероб.