Кеннет Фостер - Спросите – и преуспеете: 1001 вопрос, отвечая на которые Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему

Поверьте, на это ушел не один день! Это был долгий процесс. Но как только мы решили создать атмосферу, подходящую обоим, мы шаг за шагом избавлялись от собственных привычек. Мы пережили много войн и противоречий, но справились с ними. И в итоге создали домашнюю обстановку с картинами, мебелью, коврами, цветами и предметами искусства, которые нравятся обоим. Сегодня еще на пороге нашего прекрасного дома у нас возникает чувство мира и гармонии.

Еще один важный аспект гармоничной домашней обстановки – постоянное обновление. Каждое утро после медитации я задаю себе простой вопрос: «Что я могу сделать сегодня, чтобы улучшить свое жилище?» Сегодня можно перекрасить стены комнаты, завтра – приобрести какие-то предметы интерьера. Просто представьте, как изменится ваш дом, если каждый день вы будете делать что-то, какую-то мелочь, чтобы он стал еще более прекрасным: 365 возможностей легко усовершенствовать свое жилище и повлиять на обстановку в целом!

Используйте вопросы этого раздела, чтобы оценить атмосферу своей домашней жизни. Если вы раньше этого не делали, поставьте перед собой цель представить жилище, действительно характеризующее вас и ваши ценности. Как вы себя чувствуете дома? Испытываете удовлетворение? Блаженство? Радость? Может, хотите завести растения, которые будут напоминать вам о природе и очищать воздух? Если вы любите животных и хотите иметь зверюшку дома, то какую? Собаку, кошку, птичку?

Вы пригласили бы в дом друзей? Если нет, спросите себя, что побудит вас украсить свою территорию и почувствовать себя там хорошо. Между прочим, могу предложить быстрое средство для обустройства жилища: если хотите изменить домашнюю обстановку, особенно разобрать хлам, просто устройте вечеринку – вы почти наверняка наведете порядок заблаговременно! И будете поддерживать чистоту потом!

Почему бы не поставить перед собой цель создать самый прекрасный дом из всех, где вы когда-либо жили? Или запланируйте жилище и разработайте новый проект, который больше соответствует вашим вкусам. Поставив цели, ответьте на вопросы этого раздела и готовьтесь к реальным и длительным изменениям. Когда вы завершите обновление своего дома, это принесет огромную радость и удовлетворение.

Оценка

Какую оценку вы дадите своему жилищу по шкале от 1 до 10?

Что вам больше всего здесь нравится?

А не нравится?

На что нужно обратить больше внимания?

Что хорошего в вашем доме есть уже?

Что вы хотите изменить в своей обстановке?

Видение

Каким было бы для вас идеальное жизненное пространство?

Что нужно, для создания жилища вашей мечты? Чего вы ждете больше всего и меньше всего от домашней жизни?

Что от вас требуется, чтобы создать действительно уютную и приятную домашнюю обстановку? Что вы можете сделать сегодня, чтобы принести в свой дом больше любви?

Что заставит вас украсить свое жизненное пространство?

Задачи

Сформулируйте три главные цели, которые изменят ваше жилище в течение следующих двух недель.

Цель

Почему для вас важно иметь уютную домашнюю обстановку? Чем вы платите за то, что у вас нет дома мечты?

Обязательства

Что вы должны сделать в течение следующих двух недель, чтобы внести положительные изменения в домашнюю обстановку?

Препятствия на пути к успеху

Из каких предметов интерьера вы уже выросли?

Что может помешать вам построить дом вашей мечты?

Что заставит вас преодолеть любые препятствия к созданию комфортабельного жилища?

Перспективное мышление

Что нужно изменить в себе, чтобы создать уютную домашнюю обстановку?

Что заставит вас чувствовать удовлетворение в своем доме?

Каким образом вы могли бы сделать домашнюю жизнь более веселой?

Действия

Что вы будете предпринимать ежедневно в течение следующих двух недель, чтобы трансформировать свое жилище?

Поддержка

Кто из ваших знакомых может помочь вам разработать дизайн дома вашей мечты?

Кто из ваших близких имеет художественный вкус и может помочь вам украсить дом? Какие веб-сайты или журналы будут снабжать вас дизайнерскими идеями?

Глупо искать счастье вовне. Ищите его в себе и живите удивительной и веселой жизнью.

Помни, тебе должно быть весело», – сказал я недавно своей клиентке, которая готовилась к большой презентации. Я сделал это замечание, поскольку она очень переживала и погрязла в мелочах, забыв, что предстоящее мероприятие является частью того, что она любит. Но, увы, в процессе подготовки из работы начисто исчезла радость.

Бывало ли такое с вами? Часто мы настолько увязаем в процессе и деталях, что напрочь забываем о веселье! Ведь в конце концов кому, как не нам, решать, веселиться или нет?

В словаре «радость» описывается как то, что «приносит развлечение или удовольствие». Но то, что радует одного, не обязательно производит такое же действие на другого. Поэтому вы должны решить, что означает это понятие для вас. Вы когда-либо составляли список того, что делает вас радостным и счастливым? Если нет отличный момент потрудиться над этим перечнем. Чем больше внимания вы посвятите смеху в своей жизни, тем больше приобретете. Неужели все так просто? Да! Конечно, нужно не просто планировать, но и выполнять свои обязательства. Первый шаг – заглянуть в себя и спросить, что можно сделать, чтобы жизнь стала веселее? В наше время слишком легко упустить из виду вещи, которые приносят смех и радость.

Если вы находитесь в трудной жизненной ситуации и чувствуете себя подавленным или замечаете, что в вашей жизни не так много радостных моментов, пора заново учиться радоваться. Смех – самое замечательное природное средство для восстановления организма. Многочисленные исследования доказывают, что веселье провоцирует выработку эндорфинов. Эти химические соединения дарят нам отличное самочувствие. Они расслабляют тело и снимают сердечные тревоги. Жизнь без смеха лишена здоровья. Смеяться для нас такая же потребность, как и питаться!

Так почему же мы так мрачны? Чаще всего потому, что относимся к себе слишком серьезно и ищем недостатки, вместо того чтобы сконцентрироваться на благах, которые имеем. Если это о вас, то сегодня же начните обращать внимание на все веселые моменты. Почему бы не поискать десять способов наполнить каждый день радостью? Настраивайте свое сознание на позитив, и я обещаю, что жить станет веселее.

Моя клиентка решила намеренно добавить немного юмора в презентацию. В ходе подготовки она действительно начала получать удовольствие от процесса, поскольку нарочно напоминала себе: нужно забыть о собственной серьезности!