Ева Бергер - НЛП для счастливой любви. 11 техник, которые помогут влюбить, соблазнить, женить кого угодно

Забавно, но некоторые люди боятся расстаться со своими обидами и с накопленным негативом. Им кажется, что, удалив злость, неприязнь, агрессию, они окажутся совершенно беззащитными. На самом деле все совсем не так. Ты получаешь то, на что себя программируешь. Если крутишь в памяти предательства, обиды, обманы и не хочешь позабыть негатив, то ты программируешь себя именно на это. И ты получишь то, что «заказала». Если же в твоей голове сохранились светлые, радостные мысли, то именно они станут программой, будут определять твою судьбу в дальнейшем.

Практическое задание: как стереть из памяти негатив?

В НЛП существуют методики полного стирания из памяти кусочков и фрагментов информации. Они достаточно просты и доступны, но не каждый решится испробовать такое. Представляешь, что какая-то часть твоих воспоминаний просто выпадет из головы навсегда. Я однажды пробовала этот способ (мне хотелось полностью удалить из памяти некоторые неприятные отзывы на мои книги и статьи). И меньше чем за пять минут я действительно стерла из памяти негативные слова. Сейчас я не могу вспомнить их при всем желании, даже примерно, в общих чертах. Но это все-таки довольно радикальная методика. В любви она, наверное, не очень подойдет. Ведь каждый роман (пусть даже тяжелый) приносит нам ценный опыт. А потому мы не будем удалять воспоминания о неудачном романе, а просто перекодируем тяжелые воспоминания таким образом, чтобы они перестали причинять нам боль. А может быть, после этого упражнения то, что когда-то тебя по-настоящему травмировало, начнет просто смешить тебя! Итак, попробуем переустановить настройки в голове и перекодировать горькие моменты прошлого в нейтральные или даже забавные.

Итак, подумай о травмирующей ситуации или неприятном воспоминании. Может быть, у тебя перед глазами появится сцена расставания. Или в ушах будут звенеть обидные слова МЧ. Или ты вспомнишь, как застукала бойфренда с другой. В любом случае представь себе ту тяжелую ситуацию, от воспоминаний о которой желаешь избавиться.

А теперь прояви фантазию и «поиграй с настройками». Если бойфренд говорит тебе что-то обидное, заставь его в твоем воображении сказать все эти гадости смешным голосом Дональда Дака или Равшана из «Нашей Раши». Если тебе не давала покоя картина: бойфренд в объятиях другой, то слегка подредактируй ее. Представь себе, что бойфренд обнимает Джорджа Буша в розовых стрингах, или макаку с накрашенными глазами, или трансвестита.

Если он бросил тебя и до сих пор тебя мучила тяжелая сцена расставания, ее нужно проиграть в воображении по-новому. Пусть в самый тяжелый момент за тобой приезжает шикарный лимузин, из него выходит Джордж Клуни и говорит: «Ты от него уже отделалась, дорогая? Поехали скорее, мы опаздываем на самолет. Я взял нам билеты в первый класс до Лас-Вегаса. Там и поженимся». Или ты можешь вообразить, что во время прощальной речи бывший стоит перед тобой без штанов или в смешных кальсонах, или вовсе сидит перед тобой на унитазе, или что у него из макушки растут оленьи рога. Словом, чем ярче и смешнее получится в итоге сцена, тем лучше. Активно и смело фантазируй! Можешь прокручивать воспоминание на разные лады. Лишь бы тебе от этого становилось легче и веселее. Смех – отличное лекарство от любых переживаний.

Я таким образом избавилась от страха перед темными дворами. В 16 лет меня ограбили рядом с собственным подъездом, и с тех пор я очень боялась возвращаться домой в темноте. И я попробовала проделать это упражнение. В моих фантазиях грабитель подбегал ко мне в костюме гигантского розового зайца, выхватывал мою сумочку и убегал, но в погоню за ним пускались Бэтмен, Терминатор и Росомаха из «Людей Х». Короче, получился такой блокбастер, что я чуть не лопалась со смеху. Как бы то ни было, своего темного двора я с той поры не боялась…

2. Искажение – еще один механизм, который, с одной стороны, приносит нам огромную пользу, а с другой – способен существенно навредить.

Искажение – качество, присущее всем мало-мальски творческим натурам. Ведь что такое творчество? Как раз искажение текущей реальности для создания чего-то нового. Художник переоценивает и искажает действительность, чтобы создать красивый вымысел. Например, заставляет тыкву превратиться в карету, а черный квадрат – в величайшее произведение искусства. Однако порой искажение приносит нам одни страдания. Например, когда мы искажаем какую-то ситуацию. Допустим, твой любимый хандрит, а ты тут же начинаешь винить себя: «Какая я никчемная! Даже не могу сделать счастливым любимого человека! Ну все, ему со мной плохо! Скоро он меня бросит!» и т. д. Или другой пример: твой бойфренд не делает тебе предложения, хотя встречаетесь вы довольно давно. У него могут быть сотни причин ПОКА не звать тебя замуж: может, он копит деньги на бриллиантовое кольцо, может, боится, что не справится с ролью мужа, может, подсчитывает финансы и пока не хочет тратить их на грандиозную свадьбу. Но девушки обычно в таких ситуациях искажают смысл в крайне неприятную для себя сторону: «Он меня недостаточно любит! Вот и не женится!». Такое искажение, разумеется, ничего хорошего тебе не принесет. Кроме бессмысленных терзаний!

Как же быть? Ведь искажение – неотъемлемый механизм сознания. От него не избавиться. Тогда нужно научиться обращать его себе на пользу! Научись (а точнее, приучи себя) искажать вещи, события, обстоятельства в положительную сторону! Другими словами, искать даже в неприятной, на первый взгляд, ситуации скрытые выгоды. Настоящий НЛПер всегда видит преимущества и новые возможности там, где обычный человек видит только проблемы. Например, в той самой ситуации, когда бойфренд не делает тебе предложения руки и сердца, можно найти массу хорошего:

– вас не связывает штамп в паспорте, вы ничего друг другу не должны, но тем не менее вы вместе. Значит, вас связывают настоящие чувства и желание быть рядом!

– у тебя еще есть время оценить этого МЧ и ваши отношения, понять, действительно ли он идеально подходит тебе для создания семьи или, может, ты достойна лучшего…

– пока ты не замужем, можешь насладиться всеми прелестями холостой жизни: клубы, девичники с подругами, шопинг-марафоны. Можешь тратить деньги на себя, любимую. Цени время, которое можешь посвятить только себе, а не семейным делам и бытовым хлопотам.

Словом, можешь сама спросить у замужних подруг, чего им больше всего не хватает и по каким аспектам своей жизни до свадьбы они сильнее всего скучают. Ты удивишься, но многие из них могут видеть преимущества твоей нынешней свободы и даже втайне завидовать тебе.

Это может показаться не очень простой задачей. Но, поверь, в каждой ситуации можно найти положительные стороны и скрытые преимущества. Главное, приучить себя делать это регулярно. Вот такие искажения пойдут тебе на пользу. Во-первых, ты научишься ценить то, что имеешь (и быть благодарной за это). Во-вторых, искажая ситуацию в свою пользу, ты автоматически задаешь мозгу соответствующую программу. И мозг, в свою очередь, направляет тело. Ты невольно начинаешь вести себя, говорить, позиционировать как человек, извлекающий максимальную выгоду из обстоятельств. Угадай, что будет дальше? Ты ее действительно извлечешь! И из любой ситуации выйдешь победительницей. Но это произойдет лишь в том случае, если ты грамотно исказишь ситуацию. Если ты оценишь некое жизненное обстоятельство как проблему, то дальше у тебя будет лишь один путь: решать ее. Если оценишь как выигрышный билет и счастливый случай, значит, пожнешь соответствующие плоды!