Дипак Чопра - Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Я – сила трансформации.

Звук этой биджа-мантры выражает преображающую силу сознания. Его можно вообразить как духовное пламя, которое освещает и утверждает стойкую истину, очищая и изгоняя все ложное, недоброе и преходящее.

Я – сила развития .

Звук этой биджа-мантры выражает способность сознания упорядочивать. Эта энергия заставляет работать каждую клетку и приводит в порядок мышление. Та же энергия объединяет тело и разум в единое целое, которое растет и развивается.

Я – единство и гармония .

Звук этой биджа-мантры расширяет сознание, позволяя ему преодолевать препятствия и достигать успеха. Когда вы замечаете несвободу, эта мантра открывает осознанность до уровня решения, уровня истинного «я».

Я – творчество и вдохновение.

Звук этой биджа-мантры пробуждает внутреннюю осознанность, которая приносит успех духовному осознанию, прозрению и творческому вдохновению. Она особенно хорошо помогает тем, кто занимается обучением, преподаванием, исследованиями, искусством и музыкой.

Я – сила и бесстрашие.

Звук этой биджа-мантры поддерживает энергию материнской защиты, силы и уверенности. Он отражает истинное «я», которое побеждает препятствия и преодолевает сопротивление.

Я – открытая, безграничная осознанность.

Звук этой биджа-мантры утверждает, что ваша природная суть не ограничена, не условна и не определена никакими переживаниями, положительными или отрицательными. Всегда и при любых обстоятельствах ваше истинное «я» остается бескрайним полем возможностей.

Мое сердце едино и полноценно.

Эта мантра – сочетание звуков, связанных с осознанием желаний своего сердца. Обновляя сердце, она также решает давние проблемы, вызванные стрессом, тревогой, страданиями и горем.

Я – мудрость, любовь и щедрость.

Звук этой мантры пробуждает энергию духовного сердца и исполняет заветные желания. Он питается от всеведения чистого сознания.

Внутри меня путеводный свет мудрости и истины.

Звук этой мантры приносит исцеление телоразуму, освобождая его от боли и страданий. Он помогает избавиться от негативных эмоций, таких как горе и отчаяние. Он облегчает страх перемен, помогая осознать, что истинное «я» неизменно.

Я – сила, бесстрашие и мудрость.

Эта мантра соединяет звуки, воплощающие внутренние ресурсы силы, смелости и сознания против любого препятствия на вашем пути.

Я уверен и устойчив.

Лам – первая из шести мантр чакр, которые направлены на центры духовной энергии, или чакры, которые расположены вдоль позвоночника. Звук этой мантры пробуждает первую чакру в самом низу позвоночника, связанную с нашим источником безопасности и стабильности в жизни. Мантра надежно прикрепляет нас к земле, которая означает физическое существование.

Я полноценен и доволен.

Звук этой биджа-мантры пробуждает вторую чакру, которая находится в области таза. Вторая чакра – энергетический центр, связанный с творчеством, сексуальностью, желанием и удовольствием.

Я – решительность и сила.

Эта биджа-мантра – звук третьей чакры, которая находится в области солнечного сплетения. Она связывает нас с источником силы и собственной ценности. Вы обретаете решительность и уверенность в себе на уровне истинного «я».

Я – любовь и радость.

Звук этой биджа-мантры пробуждает четвертую чакру, чакру сердца, пространство чувств и эмоций. Когда вы живете здесь и сейчас, чакра сердца открыта переживаниям любви и радости.

Я – выражение истины.

Эта биджа-мантра – звук, пробуждающий пятую чакру, чакру горла, центр речи и самовыражения. Когда эта чакра открыта, ваша истина находит ясное и полное выражение во всем, что вы говорите и думаете. Вы связаны с вечной правдой своего истинного «я».

Я – свет чистого знания.

Эта мантра пробуждает шестую чакру, расположенную между бровями. Ее звук соединяет вас с бесконечной мудростью чистого сознания. Когда запускается этот энергетический центр, все ваши мысли, чувства и действия направляются изнутри свободным потоком.

Сознание – целостность жизни.

Эта мантра более длинная, и у нее есть значение. Оно считается одной из главных истин бытия. Великая истина в том, что все есть сознание. На санскрите «все» – это «Браман», Единый со всем. Браман – абсолютная реальность. Это ваш источник и источник творения поля чистого сознания.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Моя природная суть – Браман.

Эта мантра объявляет, что душа каждого человека едина со всем творением, или Браман. Ваша душа, или Атман, – это личная часть вашей духовности. Людей в мире великое множество, но каждая душа является проявлением единого целого. Поэтому все живое имеет равную духовную ценность, и она бесконечна.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я вижу чистую осознанность во всех и вся.

Эта мантра переводится как «Ты это», где «это» означает нашу духовную суть. Можно называть ее истинным «я», чистым сознанием или бытием, но во всех нас одна и та же сущность. Звук этой мантры пробуждает вашу способность видеть бытие и сущность во всех одинаково. Мантра полностью освобождает вас от осуждения и показывает, что в каждом из нас есть безграничное блаженство на уровне истинного «я».

Я – Браман.

Эта мантра означает, что «я» (ваша истинная суть) приемлет все в творении, то есть Браман. Этими словами вы утверждаете свою духовную целостность. Вас озаряет свет чистой осознанности, а это и есть ваша сущность.

Браман – это неразделимое единство.

Буквально эта мантра означает, что Браман – единая реальность, и нет иной. Следовательно, вы тоже единая реальность. Даже когда вам одиноко, вы отдалились от других и чувствуете себя чужим, целостность никогда не забывает о вас. Ничто не имеет большей силы, чем чистое сознание.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я есть.

Эта мантра так проста, что сложно заметить ее реальную важность. «Я есть» означает, что существует ваше истинное «я». Оно никогда не могло не быть. Поэтому, утверждая, что «вы есть», вы утверждаете ваше вечное, бессмертное бытие.