Анна Калантерная - Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе [litres]

Июнь 2019 года.

Из декретного отпуска я вышла на работу в апреле. И все это время меня не отпускала мысль, что при всей моей любви к моему отделению и коллегам и институту в целом я не хочу работать под управлением моей руководительницы группы. Все в ее действиях противоречило и моему виденью рабочего процесса, и моему пониманию здоровых отношений между людьми. Не только мне это было очевидно.

Но другие люди говорили: «Ну что ж, начальников не выбирают». Я с ними была не согласна. И на такое отношение ко мне и моей научной деятельности тоже.

У нас поменялся начальник отдела. Я писала в сентябре 2018 года желание, чтобы у меня появился начальник, который ценит меня за мои качества. После марафона «Ключ к себе» у меня вообще никаких сомнений в ценности себя как сотрудницы не осталось. Потому что одним из очень фундаментальных инсайтов стало, что я сама себя наняла бы без разговоров на любую позицию, которую бы я захотела, и согласилась бы на любой оклад, который бы я попросила, да еще и добавила бы 30 % сверху. Потому что Я знаю свою ценность.

Я много беседовала со своим другом человеком-безопасное-место (я думаю, об этом я однажды издам книгу, тем более что 500 страниц 12-м шрифтом на немецком уже написаны), и пришла к выводу, что если я не смогу остаться в институте, то уволюсь. Потому что при всем желании делать докторскую, такое отношение БОЛЕЕ я не собиралась терпеть. Страшно было вслух это говорить. Но только решение с полным намерением и от души без поиска вторичных выгод является успешным, зерно успеха изначально заложено в таком действии, и оно не может не прорасти.

Я не знала, как поговорить с новым начальником, и вообще, он меня не знал…

После того как я определила для себя четко, что я хочу и на что я более не согласна, он сам назначил встречу, легко, непринужденно и между делом. По итогам беседы оказалось, что он полностью разделяет мою позицию, назвал те качества, которые во мне видит и которые ему важны (которые МНЕ не менее важны – я тогда сидела и удивлялась: и когда только он успел за мной понаблюдать?!). Также он абсолютно согласен с тем, что мне не надо делать мою докторскую работу в той группе, в которой я сейчас. Он предложил мне перейти в группу внутри отдела – в которую я на самом деле очень хотела, но там не было финансирования на еще одного сотрудника при просто огромном количестве работы, которую надо было бы делать.

Но все сложилось. В октябре 2019-го после отпуска я должна была потихонечку начать перенимать обязанности в новой группе. С плавным полным переходом в течение полугода. Но конечно же, все сложилось не так:)

Дорогой коллега находит квартиру. Причем на таких условиях, что все будет отремонтировано и ему останется только въехать. Квартира трехкомнатная и вообще отличная, только на севере города. Я просто нереально рада за него, что так быстро и легко все складывается в его жизни. Значит, он идет верным путем. Значит, и у меня в ближайшее время сложится. Главное – продолжать идти вперед.

Продолжение следует…

Цель: разобраться, что такое уныние, понять, чем оно вам вредит, и научиться выходить из этого состояния.

Для этого вы:

✓ узнаете, что такое страх несоответствия и почему он возникает;

✓ поймете, в чем прелесть быть собой, а не подстраиваться под мнение окружающих;

✓ узнаете, почему возникают откаты и как с ними справляться;

✓ научитесь извлекать уроки и черпать ресурс из этих состояний.

Обычно на марафоне после эфира о воровстве я получаю очень много откликов с инсайтами, которые случаются с участниками тренинга. Поэтому я уверена, что вы тоже смогли многое осознать и уже провели масштабную работу с украденным у вас и украденным вами. Очень важно, чтобы вы теперь взяли за привычку контролировать свои слова и действия, и такого понятия, как воровство чужого времени, прав и ожиданий, в вашей жизни стало существенно меньше. Без этого невозможно стать Автором жизни. Также следите за тем, чтобы и у вас воровали как можно меньше – для этого важно блюсти личные границы, о которых мы тоже поговорим в одной из последующих глав.

Двигаемся дальше. Пора поговорить еще об одном «смертном грехе человечества», заставляющем людей ходить по кругу. Это уныние. Наша действительность демонстрирует, что эта тема становится очень важной и актуальной для многих. Правда, в современном мире привычнее называть это состояние депрессивным, а в крайне тяжелых случаях – депрессией.

Проблема еще усугубляется тем, что многие любят заниматься самолечением, где надо и где не надо. Также многие горазды давать советы, опираясь только лишь на собственный опыт. Но отличие Автора жизни в том, что он понимает: то, что помогло лично ему или Людке из первого подъезда, не панацея для всех. У каждого свои ситуации и свои решения, и найти их может только сам человек. А порой – не без помощи специалиста. Тем более что депрессивное состояние от депрессии на глазок не отличить и советами «Возьми себя в руки» их не вылечить. При депрессивных состояниях поможет психолог. В случае с депрессией уже нужен врач – психотерапевт или психиатр. Потому что при кажущейся похожести этих состояний они имеют кардинально разную природу. Депрессия – это изменения в организме на гормональном уровне. Впрочем, при правильно подобранных медикаментах она успешно лечится.

Возвращаясь к понятию уныния, объясню, почему лично я считаю его грехом. В моем понимании грех – уже то, что человек не делает ничего, чтобы реализовать свое предназначение, не пытается найти его и прикрывает свое нежелание маской уныния. Ему даются шансы, возможности, уроки, а он упорно их не замечает, проходит мимо. Вместо того чтобы использовать шанс, он ищет причины и объяснения, почему у него что-то пошло не так. На уныние можно списать огромное количество нереализованных событий и отсутствие желанных изменений. Оно является одним из очень показательных фильтров качественного изменения своей жизни. Начинается уныние с переживания собственных ошибок и неудач. Отчасти этому способствует требовательное воспитание. В постсоветском пространстве в подсознание с детства вшиваются ярлыки:

✓ «Если ошибся, значит, ты – неудачник»;

✓ «Если чего-то не умеешь, значит, ни на что не способен»;

✓ «Если у тебя плохие оценки, значит, не сможешь реализоваться и быть тебе дворником».

Из требовательного отношения общества к каждому из его членов проистекало требовательное отношение родителей к детям. Им изначально не давали права на ошибки, учили, что все, за что они берутся, должно быть выполнено идеально. Подразумевалось, что подобное воспитание должно стимулировать в ребенке желание учиться, совершенствовать свои навыки, становиться лучше. Но как можно чему-то научиться, не совершая ошибок? Как можно приобрести опыт без практики? Как практиковаться, когда от тебя ждут сразу идеального?