Елена Уз - Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко

Всё это способствовало тому, что эгоизм приобрёл поистине вселенские масштабы, в той или иной степени его проявления есть у каждой из нас. Мы привыкли, что грани нашего Я проходят по границам собственного тела, и отчасти это так. Но для всеобщего развития такая концепция – не самый удачный вариант. Мы можем выйти за эти физические пределы и посмотреть на себя шире. Женщине это вообразить гораздо проще, особенно если у неё есть дети.

Представьте себе маму с младенцем: да, это два отдельных существа с разными потребностями и возможностями, но в первые годы жизни они ещё и одно целое. Между мамой и малышом устанавливается очень мощная невидимая связь, благодаря которой они чувствуют друг друга на расстоянии и понимают без слов. Конечно, это самый сильный пример, но подобные связи, пусть и не такие сильные, мы можем иметь с нашими близкими и окружающими. Как мама заботится о своём ребёнке, стараясь сделать для него всё самое лучшее, так и мы можем заботиться об окружающих, тем самым, делая хорошо не только им, но и себе, ведь люди откликаются на доброту и платят той же монетой. Если мы будем стараться приносить пользу своему окружению, будем трудиться на общее благо, то и всё общество преобразиться и станет развиваться по возрастающей траектории, а не деградировать, что мы наблюдаем сейчас.

Хочу упомянуть о концепции, предложенной американским психологом и социологом Кэрол Гиллиган, которую она назвала «Мораль заботы», описывающую женскую способность принимать нравственные решения. Автор говорит, что целью морального развития мужчин является способность следовать правилам или их создавать; а женщин – умение совмещать собственные потребности с принятием ответственности за других людей. В своих исследованиях Кэрол выделила три уровня морального развития:

1. Доконвенциональный:основывается на заботе только о себе. Затем женщина может совершить первый переход: от заботы о себе к ответственности за других.

2. Конвенциональный:основывается на заботе только о других. Далее может последовать второй переход: от неравенства к заботе о себе и других.

3. Постконвенциональный:основывается на понимании взаимосвязи себя с другими. Забота становится добровольным решением, при которой нельзя вредить никому.

Различия в направлении морального развития мужчин и женщин основаны на полоролевых стереотипах, согласно которым основной ролью женщины является поддержание хороших отношений между людьми и оказанием им помощи. Следовательно, переходя на новый уровень морального развития, женщина осуществляет выбор не между разными системами норм, а между объектами ответственности.

Самодисциплина легко даётся тем женщинам, которые находятся на постконвекциональном уровне, ведь они понимают, что не будучи заинтересованными, как в своих, так и чужих потребностях, невозможно чувствовать себя полноценно счастливой. При этом они не находятся как в эгоистической позиции, постоянно вращая всё вокруг себя, так и не испытывают чувства вины за внимание собственным интересам.

Это крайне важно для дисциплины, потому что она не существует вдали от повседневных дел, а интегрирована в них. Женщине приходится балансировать между множеством дел, связанных и с ней и с её близкими. Когда она уверена в собственной значимости так же как и в значимости других людей, то ей легко выстраивать личные границы для окружающих, позволяющие заниматься собой, после чего она с лёгкостью способна переключиться на потребности всех остальных членов семьи, уделив им всё своё внимание и любовь.

В таком ключе даже забота о себе приобретает куда более глубокий смысл и направлена не на удовлетворение своих потребностей, а на заботу о близких. Ведь будучи не реализованной, нездоровой, пассивной, дряхлой и в плохом настроении, вряд ли вы сможете быть полезной своей семье, окружению и обществу.

Когда женщина начинает воспринимать себя так, как будто её граница заканчивается не там, где проходит граница её тела с окружающей средой, а выходит за эти рамки и воспринимает своих близких и любимых людей как часть себя, старается относиться к ним и учитывать их интересы так, как она учитывала бы собственные, вот тогда и начинают происходить настоящие позитивные изменения. Окружающие с радостью возвращают ей любовь и заботу, которую она дарит им, и жизнь становится легче и счастливее.

Выйти за привычные рамки и расширить своё Я – вот что нужно современным женщинам. Это с точностью резонирует с главной жизненной задачей женщины, о которой мы говорили выше, – нести в мир добро и поддерживать начатые позитивные намерения.

«Единственный человек, с которым вы должны себя сравнивать, – это вы в прошлом. Единственный человек, лучше которого вы должны быть, – это вы в настоящем». Зигмунд Фрейд

Прошлое

В последнее время среди советов из селф-хелп литературы появилась тенденция на избавление от своего прошлого, на стремление освободиться от различных особенностей своей пережитой жизни, как будто нам нужно снисходительно простить окружающих людей, которые в прошлом поступили так, как мы не хотели бы. Мы начинаем излишне копаться в своём прошлом, искать там причины сегодняшних неудач и списываем всё на «неправильное воспитание», «не то время», «не таких родителей», «плохую страну».

Честно говоря, меня это, мягко говоря, настораживает. Ведь личность состоит из множества особенностей, черт характера и опыта. Собственного уникального опыта. Даже у близнецов он всегда разный, ведь каждый индивид реагирует на одни и те же события по-разному, и в голове срабатывают разные нейронные связи, формируются разные впечатления и выводы.

Наше прошлое в виде опыта является невероятной кладезю, которая может сделать нас счастливыми, или, наоборот, несчастными. Если посмотреть на опыт как на сундук, из которого возможно достать что-то необычное, изящное, сто́ящее и украсить себя этим, то оно делает вас счастливой и особенной. А если устраивать копание в старье, проклиная всё и вся, что вам не повезло, и из раза в раз одевая одни и те же испорченные временем наряды, то и чувствовать вы будете себя соответственно.

Практически у каждого человека есть в жизни тяжёлые моменты, которые хочется забыть. Но, с другой стороны, вы не были бы вами, если бы не эти ситуации. Даже в самой трагичной истории можно увидеть позитивные стороны, если захотеть. Видеть их или не видеть – это личный выбор, который делает сам человек по собственному желанию.

Опыт – это важнейший элемент, формирующий нашу личность, отношение к жизни, и картину мира в целом. И в то же время это ничего не значащий груз, который зачастую не только не тормозит естественный процесс нашего развития, но и блокирует жизнь, держа нас в иллюзии прошлого, заставляя мысленно переживать одни и те же ситуации, не относящиеся к настоящей реальности, не позволяя жить здесь и сейчас. И даже может привести к депрессии и психическим расстройствам.