А. Потапенко - Самое главное дело. Славянский ведизм. В поисках истины

«МОЯ ПРАВАЯ РУКА ВЫШЕ ЛОКТЯ»

Теперь перенесите своё внимание на свою левую руку.

Посмотрите своим вниманием на левую руку выше кисти до локтя, произнесите мысленно:

«МОЯ ЛЕВАЯ РУКА ОТ КИСТИ ДО ЛОКТЯ»

Посмотрите своим вниманием на свой локоть левой руки, произнесите мысленно:

«МОЙ ЛЕВЫЙ ЛОКОТЬ»

Посмотрите своим вниманием на свою левую руку выше локтя, произнесите мысленно:

«МОЯ ЛЕВАЯ РУКА ВЫШЕ ЛОКТЯ»

Посмотрите своим вниманием на свою левую лопатку, произнесите мысленно:

«МОЯ ЛЕВАЯ ЛОПАТКА»

Посмотрите своим вниманием на свою правую лопатку, произнесите мысленно:

«МОЯ ПРАВАЯ ЛОПАТКА»

Посмотрите своим вниманием на свою правую ключицу, произнесите мысленно:

«МОЯ ПРАВАЯ КЛЮЧИЦА»

Посмотрите своим вниманием на свою левую ключицу, произнесите мысленно:

«МОЯ ЛЕВАЯ КЛЮЧИЦА»

Посмотрите своим вниманием на своё левое плечо, произнесите мысленно:

«МОЁ ЛЕВОЕ ПЛЕЧО»

Посмотрите своим вниманием на своё правое плечо, произнесите мысленно:

«МОЁ ПРАВОЕ ПЛЕЧО»

Посмотрите своим вниманием на свой позвоночник, произнесите мысленно:

«МОЙ ПОЗВОНОЧНИК»

Посмотрите своим вниманием на свою шею, произнесите мысленно:

«МОЯ ШЕЯ»

Посмотрите своим вниманием на своё горло, произнесите мысленно:

«МОЁ ГОРЛО»

Посмотрите своим вниманием на свою нижнюю челюсть, произнесите мысленно:

«МОЯ НИЖНЯЯ ЧЕЛЮСТЬ»

Посмотрите своим вниманием на свои губы. произнесите мысленно:

«МОИ ГУБЫ»

Посмотрите своим вниманием на свой язык, произнесите мысленно:

«МОЙ ЯЗЫК»

Посмотрите своим вниманием на свой нос, произнесите мысленно:

«МОЙ НОС»

Посмотрите своим вниманием на свою левую щёку, произнесите мысленно:

«МОЯ ЛЕВАЯ ЩЕКА»

Посмотрите своим вниманием на свою правую щёку, произнесите мысленно:

«МОЯ ПРАВАЯ ЩЕКА»

Посмотрите своим вниманием на свой правый глаз, произнесите мысленно:

«МОЙ ПРАВЫЙ ГЛАЗ»

Посмотрите своим вниманием на своё правое веко, произнесите мысленно:

«МОЁ ПРАВОЕ ВЕКО»

Посмотрите своим вниманием на свой левый глаз, произнесите мысленно»

«МОЙ ЛЕВЫЙ ГЛАЗ»

Посмотрите своим вниманием на своё левое веко, произнесите мысленно:

«МОЁ ЛЕВОЕ ВЕКО»

Посмотрите своим вниманием на свою левую бровь, произнесите мысленно:

«МОЯ ЛЕВАЯ БРОВЬ»

Посмотрите своим вниманием на свою правую бровь, произнесите мысленно:

«МОЯ ПРАВАЯ БРОВЬ»

Посмотрите своим вниманием на свой лоб, произнесите мысленно:

«МОЙ ЛОБ»

Посмотрите своим вниманием на своё правое ухо, произнесите мысленно:

«МОЁ ПРАВОЕ УХО»

Посмотрите своим вниманием на своё левое ухо, произнесите мысленно:

«МОЁ ЛЕВОЕ УХО»

Посмотрите своим вниманием на свой затылок, произнесите мысленно:

«МОЙ ЗАТЫЛОК»

Посмотрите своим вниманием на своё темя, произнесите мысленно:

«МОЁ ТЕМЯ»

Теперь полежите спокойно наблюдая как ваше тело расслабляется всё сильнее и сильнее, всё глубже и глубже. Понаблюдайте как бегают волны смены напряжения и расслабления и по всем направлениям.

После чего повторите эту технику ещё раз от пальчиков ног до темени вот в этом направлении. Но только не напрягайтесь излишне.

Повторяйте эту Базовую практику несколько раз до полного расслабления тела.

После чего можете применить технику выхода из тела или войти в состояние транса в Изменённое Состояние Сознания. то что вам надо. смотря что вы хотите изучить или развить какую либо способность.

Вот универсальная практика Расслабления и чувствования тела. Она в точности такая же только дополнены чувства той части тела на которую направлено ваше внимание.

Транс это изменённое состояние сознания

Эта способность есть абсолютно у каждого человека и даже у животных и растениях.

Просто Эту способность нужно В себе развивать. Это очень важно для нашего духовного развития.

ВХОЖДЕНИЕ В ТРАНС

ПЕРВОЕ

Входить в транс можно сидя или лёжа но самые сильные духом люди могут это делать и стоя и при этом даже что то делать.

Но для нас начинающих подойдут положения СИДЯ и ЛЁЖА.

Нужно лечь или удобно сесть.Руки и ноги при этом нельзя скрещивать. Что бы вам никто не мешал. Свет приглушить, посторонние звуки убрать выключить телевизор. Чтоб вам никто и ничто не помешало.

ВТОРОЕ

Нужно максимально расслабить тело всё целиком и полностью. На первых порах достаточно и лёгкого начального и общего расслабления тела.

ТРЕТЬЕ

Закрыть глаза.

смотреть на внутренний чёрный экран перед глазами и мысленно начать считать именно произносить слово «один», «два», «три», и так далее от единицы до десяти. только произносите это мысленно и постарайтесь очень медленно произносить растягивая буквы слов при этом обращайте на своё тело своим вниманием и старайтесь с каждым словом расслаблять тело.

Как только вы запутались или слова как бы не могут произноситься или очень трудно произносятся то всё вы вошли в состояние изменённого сознания – в состояние лёгкого транса.

Потренируйтесь на первых порах и что самое интересное с каждым разом будете входить всё быстрее и глубже.

Размышлять при вхождении в изменённое состояние сознания не нужно, так как мышление разрушает это состояние и человек не сможет никогда в него войти.

Пользуюсь ею сейчас. Тут всё есть три базовые техники вместе

ПЕРВОЕ

Принять удобную позу и Закрыть глаза. Успокоить свои мысли – ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СОСТОЯНИЯ ВНУТРЕННЕГО БЕЗМОЛВИЯ. Ноги и руки не скрещивать.

ВТОРОЕ

РАССЛАБИТЬ ВСЁ СВОЁ ТЕЛО – сосредоточив своё внимание сначала по частям а затем на весь объём тела.

ТРЕТЬЕ

Смотреть на чёрный экран и произносить числа словами «ОДИН», «ДВА», «ТРИ», и так до десяти.

При этом представлять объёмные цифры по порядку.

Ничего вам это не напоминает?,всё верно это третья Базовая техника вхождения в изменённое состояние сознания. В этой технике есть все три составляющие. Причём СОН рядом А через сон можно выйти из тела а также развивать другие духовные практики и упражнения применяя всего лишь одно – ИЗМЕНЕНИЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ,

УПРАЖНЕНИЕ ВЫХОДА КТО НАУЧИЛСЯ ВХОДИТЬ В ТРАНС С ПОМОЩЬЮ ЦИФР.

В состоянии Транса скажите себе мысленно

«Я выйду из транса как только произнесу цифру «ОДИН»

и считайте мысленно и медленно от 5 до 1.

На счете «ОДИН» всё теперь можно открывать глаза.

Есть второй способ входа в это волшебное состояние ума, который я разработал очень давно:

ПЕРВОЕ