Александр Селютин - Батарейка для топа. Как, оставаясь в бизнесе, сохранить здоровье, энергию, мотивацию и радость жизни

В прямом смысле «прожигая» и не по собственному предназначению, Мне становилось всё хуже и хуже. Это произошло в достаточно раннем возрасте. Учитывая природную чувствительность ко всему неестественному в себе, я начал разбираться, пытался понять, из-за чего всё это со мной происходит. Знаете, ведь дело чуть не дошло до летального исхода. Это было в тридцать с небольшим лет. Я тогда практически раз в полгода лежал в реанимации. Даже близкие говорили, что в таком состоянии мне осталось жить четыре, максимум шесть месяцев. И ведь никакого страшного диагноза не ставили: плохо тебе, ты, наверное, умираешь… И я стал сам разбираться в себе. Изучая и используя секреты восточных единоборств, йоги, аюрведы. Определяясь в типах физиологии, пытаясь понять астрологию. В этом году мне 46, и я чувствую себя намного лучше, чем некоторые в свои 35.

В первую очередь, я начал выстраивать свой образ жизни. Этой темой я вообще заинтересовался лет с двадцати. В последнее время я продумал определенную технологию, благодаря которой любого человека можно разобрать «по косточкам» – прямо вот до мельчайших частичек, до молекул, до атомов. И показать ему, кто он есть на самом деле сегодня. Затем, чтобы каждый сам (и немного при моей помощи) собрал свою настоящую конструкцию. Такой каркас, внутренний стержень, отражающий истинную сущность, истинное предназначение. И только потом, в соответствии с этим предназначением уже нанизал на эту основу окружающую действительность: что делать и чего не делать, как и с кем разговаривать, где и сколько бывать, чем и когда питаться. Определить свои направления в бизнесе, в делах. Настроить свой режим.

Я познакомлю вас с универсальной системой, чтобы затем вы разработали свою собственную, подходящую именно вам. Чтобы поняли, в какое время и какой практикой заниматься, что она будет давать именно вам.

Как или для чего аккумулировать отдельные упражнения и практики. А главное – как по-другому настроить свой мозг, чтобы перезапустить механизм «поработал – устал». Об этом немного позже, а сейчас разберемся с непростым вопросом…

А зачем вообще заниматься собой? Зачем аккумулировать, беречь свою энергию? Зачем тратить свое время на практики, йогу и всё остальное с книжной полки под названием «Оздоровление и личностный рост»?

Для начала – одна история.

Есть у меня товарищ. Он всегда, всю жизнь, сколько я его знаю, в движении: всё время где-то и зачем-то… Звоню ему вчера: «Где ты?» Сейчас он на Казбеке, а ведь каких-то три дня назад был на Камчатке. И так постоянно: он то здесь, то там – и вот уже совсем в другом месте. Не успеваешь листать его яркие посты в социальных сетях. Он не просто путешествует – он бегает, ездит, восходит. Энергии куча! Это характерно для его типа и темперамента: во-первых, ему необходимо куда-то всё время бежать , бежать, бежать. Все эти активности ему полезны с точки зрения физиологии. Он не изматывается, не теряет себя – наоборот, так собирается. Да, за удовольствием бежит, но за удовольствием правильным.

Он не пьет и всё время в «забегах», хоть и устает порой физически, но всё же набирает энергию – мощно и с завидным постоянством. Это один момент.

Во-вторых, как бы там правильно ни было, присутствует еще и страх остановиться .

Вы начинаете загонять себя потому, что есть боязнь, эдакий страшный страх: если я заторможу, если просто сяду и замру – я останусь наедине с собой. Если выключу телевизор, из года в год работающий фоном, если поставлю на минимум любимую (или навязанную мне?) музыку в автомобиле – услышу свои мысли, услышу себя. А это одна из самых больших страшилок для человека. Для большинства людей. И не делайте вид, что у вас этих страхов нет. Не убеждайте себя, что вас это вообще никак не касается. Быть с кем-то, пускать пыль в глаза, быть таким-то – это одно. Остаться наедине с самим собой, понять, кто ты, признать свои слабости, ошибки и жить дальше как ни в чем не бывало – нельзя. Абсолютно точно, что рано или поздно вам всё равно придется работать над этим. А так жить намного сложнее. И делает так один процент из ста. Поэтому, если вы обращаете на это внимание, делаете так, вы попадаете в этот один процент.

Кто-то попал в него просто потому, что «так получилось».

Кто-то – «за компанию».

А кто-то потому, что звезды так сошлись. Но от того, как вы поступаете здесь, меняется ваше будущее там.

Есть те, кто не смог в привычном ритме жизни с чем-то справиться, не сумел заметить и распутать узелок на ниточке судьбы.

Есть же такие узлы, по которым вы движетесь, отмеряете важные переломные периоды. И в каждом узле, принимая решение, выбирая тот или иной вариант, вы так или же иначе, но меняете свое будущее.

Таким образом, вы как бы меняете будущее всегда, через любой свой выбор. Либо, наоборот, будущее и поступки, которые еще предстоят в нем, меняют ваше настоящее – чтобы вы уже сегодня сформировались под них и были готовы к изменениям. Такая вот взаимосвязь. Поэтому очень важно понимать, что именно вы делаете, как и зачем живете. Чтобы в каждый момент было всё понятно и каждый раз вы принимали верное решение, – с точки зрения этого момента, здесь и сейчас. Верное решение не всегда приятно. Более того, вы можете о нем пожалеть в будущем. Но с точки зрения момента вы должны понимать, что происходит, и не уходить от выбора. А чтобы с точки зрения момента принимать правильное и свое решение, вы должны находиться в ресурсе.

Ситуация буквально из вчера.

Вошли в отель по своим делам, рабочим. Выходим после переговоров и видим, проходя по коридору, как мужчина, мягко говоря, неспортивной комплекции в спортзале потеет. Время – 20:30, а он с большим, толстым животом в спортзале и старается, что-то с гантелями химичит, лицо красное. Истязает себя. И даже нам видно: тяжело ему, тяжело его телу. Я ведь тоже так когда-то делал. И кому-то так даже можно. Но ему – точно нет. Он придет в 22:00 домой, такой вот победитель, будет гордиться собой, ждать похвалы от домашних. Еще бы! Он ведь «отпахал» в спортзале, он герой! Теперь, посчитает он, можно себе позволить расслабиться. Возьмет кусочек (и вряд ли кусочек, скорее кусок) мяска с картошечкой, винца нальет. Всё же по плану было: и работа, и спорт – всё хорошо! Где-нибудь к 01:00–02:00 угомонится, ляжет спать. Всё, можно расслабиться. С утра встанет со словами: «Что-то я не очень спал». Выпьет пару чашек кофе, с трудом и жуткой неохотой соберется, поедет опять куда-то по делам, в обед снова выпьет вина, закусит.

Читать дальше