Мел Роббинс - Правило 5 секунд. Как успевать все и не нервничать

Марлоу

Люди должны понимать, как чертовски ПРОСТО это делать, после того как на самом деле один раз попробуешь. Я действительно потрясена. Именно поэтому мне захотелось Вам написать. Я уверена, что такие истории Вы слышите каждый день, но я буквально много лет все откладывала и откладывала эти курсы – честное слово, так и было! А на середине книги я поняла: а чего это я жду? Все, что мне нужно сделать, – это сесть в машину, проехать полчаса и записаться! И я это сделала. И меня внесли в список на осенний семестр, и на зимний тоже, и я чувствую, что мне брошен вызов, и это так возбуждает! Я знаю, что, одолев эту вершину, я буду искать следующую, и, наконец, я чувствую, что делаю что-то для себя, что обернется для меня выгодой. А самое лучшее это то, что я получила ИМПУЛЬС сделать это самой. Это великолепно. На самом деле было истинным удовольствием присутствовать на беседе с Вами. Вы дарите вдохновение!

Как подметила Марлоу, «совершенно невероятно и очень вдохновляет то, как легко становится делать разные вещи, когда вытряхнешь из головы весь мусор! Тогда ты можешь ПРОДВИГАТЬ себя вперед!»

Она права. Как только вы начнете использовать Правило, чтобы высвободить свою личность из головы и дать ей возможность действовать, вы будете «потрясены», как легко принять пятисекундное решение, которое изменит все.

Все больше и больше применяя Правило в своей жизни, я поняла, что каждый день принимаю маленькие решения, и этот процесс связывает меня по рукам и ногам. За пять секунд я решаю промолчать, подождать и не рисковать. У меня есть интуитивное понимание того, как следует поступить, и, если дать ему больше пяти секунд, разум убьет это понимание сомнениями, оправданиями, беспокойством или страхом. Проблема была во мне, и за пять секунд я могла подтолкнуть себя и принять решение.Ключ к изменениям был передо мной все это время – пятисекундные решения.

Видели ли вы когда-нибудь знаменитое напутственное обращение, которое Дэвид Фостер Уоллес [3] Дэ́вид Фо́стер Уо́ллес (англ. David Foster Wallace ; 21 февраля 1962–12 сентября 2008) – американский писатель, мыслитель-эссеист. В течение многих лет испытывал тяжелые приступы депрессии, лечился различными средствами, включая электрошоковую терапию, 12 сентября 2008 года покончил с собой. – Примеч. пер. произнес в Кеньон-колледже в 2005 году? Если вы никогда не слышали и не читали эту речь, вы можете найти ее на YouTube, и она определенно стоит тех 20 минут, которые уйдут на ее просмотр.

В ней Уоллес выходит к микрофону и начинает с шутки:

Жили-были две молодые рыбки, плавали они, плавали, и однажды встретились со старой рыбой, которая плыла в другом направлении. Старая рыба кивнула молодым и сказала:

– Доброе утро, мальчики, как вода?

Две молодых рыбы ничего не ответили, проплыли немного вперед, а потом один повернулся к другому и спросил:

– А что это за чертовщина такая – вода?

На видео вы услышите, как аудитория смеется, а потом Уоллес объясняет смысл истории рыб: «самые важные и очевидные сущности часто оказываются теми, которые труднее всего заметить и о которых труднее всего говорить».

Для меня труднее всего было заметить то, что находится в самой сущности изменения, и говорить об этом. Я всегда задавалась вопросом, почему так чертовски трудно заставить себя делать вещи, которые, как я знала, необходимо сделать, чтобы продвинуть свою карьеры, обогатить отношения, стать здоровее и улучшить свою жизнь. Открытие Правила пяти секунд дало мне ответ на миллион долларов: изменения приходят вместе со смелостью, которая нужна вам каждый день, чтобы принимать пятисекундные решения.

В этой книге я собираюсь рассказать обо всем, что узнала об изменениях, которые будничная храбрость вносит в нашу жизнь, и об ее силе. Вам обязательно понравится то, что вы скоро узнаете. Круче всего будет, когда вы начнете использовать Правило и увидите результаты. Вы не просто проснетесь и поймете, как многое вас связывало. Вы разбудите силу, которая всегда была внутри вас.

Читая истории, которые изложены на страницах этой книги, вы возможно поймете, что и раньше использовали Правило пяти секунд. Если вы оглянетесь на прожитые дни и вспомните о самых важных для вас моментах, могу гарантировать, что вы принимали жизненно важные решения, основываясь чисто на своих побуждениях. За пять секунд вы принимали, как я это называю, «идущее от сердца решение». Вы отбрасывали свои страхи и давали своей смелости и уверенности говорить за вас. Пять секунд храбрости имеют огромное значение.

Просто спросите об этом Катерину. Впервые узнав о Правиле пяти секунд на выездном мероприятии для руководства ее компании, она поняла, что использовала Правило, чтобы принять одно из самых важных решений в своей жизни, хотя в то время этого и не осознавала. В 1990 году ее сестра Трейси погибла от рук убийцы, и Катерина приехала домой, чтобы помочь родным. Именно тогда «пятисекундное решение» изменило не только ее жизнь, «но и жизни многих других». Она решила воспитывать «двух маленьких детей», которые «остались сиротами» после смерти Трейси.

Катерина

Здравствуйте, Мел!

Не могла дождаться выхода Вашей книги. Позвольте мне рассказать обо всех тех великих вещах, которые произошли из-за того, что я доверилась своей интуиции. В 1990 году мою сестру Трейси убил ее собственный муж. Ее двое маленьких детей остались сиротами. Дэну было 4 года, а Труди – 18 месяцев. Я приехала домой, чтобы помочь родным с детьми… Я все еще помню, как в тот день вошла в дом – а детей я до этого никогда не видела – и Труди подошла прямо ко мне и обняла. И принятое за пять секунд решение привело к тому, что я вырастила их, усыновила, вышла замуж, родила третьего ребенка. А теперь я уже бабушка для трех детей Труди. Пять секунд не просто меняют вашу жизнь, они меняют и жизни многих людей вокруг вас. В конце концов, я поняла, что же означает выражение «большого ума не требуется». Говорит ваше сердце, а вы только слушаете. Спасибо Вам за Ваши вдохновляющие идеи!

Я поняла, что у меня есть для Вас история.

Мне нравится, как она описала свое решение – «большого ума не требуется», потому что когда вы действуете, руководствуясь храбростью, разум в этом не участвует. Сердце говорит, а вы слушаете. Правило научит вас, как это делать.

Потребуются ли какие-то усилия с вашей стороны, чтобы раскрыть скрытую внутри вас силу? Да, потребуются. Но, как несколько страниц назад сказала Марлоу, «совершенно невероятно и очень вдохновляет то, как легко становится делать разные вещи», когда вы так себя ведете.