Николай Шерстенников - Семь горизонтов Силы

Расслабившись глубоко и полно, как до этого никогда не доводилось расслабляться, пребываем в покое столько, сколько требуют тело, мышцы и кости. Если нет внутренней суеты и торопливости мыслей, то расслабление может продолжаться долго и результат, который оно принесет, будет замечательным. Но главное, что мы можем пережить в первом погружении в глубины костного расслабления, — это ощущение «прозрачности» структур тела. Они есть, мы можем их чувствовать, и в то же время их нет. Они могут отзываться на наши мысленные приказы, но лучше оставить их в покое, поскольку расслабление такой глубины и яркости меняет многое в мировосприятии. И если практиковать его регулярно, то скоро появится умение видеть сокрытое, слышать запредельное и ощущать вокруг себя присутствие сил, управляющих потоками событий. Пока это будут только неясные ощущения, но опыт — дело наживное, и скоро мы овладеем теми возможностями, которые сулит нам глубинное костное расслабление.

После того как расслабление наполнило все тело, пронизало кости и размягчило восприятие реальности, начинается глубокий отдых. Но в таком состоянии невозможно возвращаться в обыденную реальность. Поэтому восстанавливаем свое тело. Наполняем мышцы энергией готовности к действию. Сначала заставляем их напрягаться мысленными приказами, а затем и реальными действиями.

За несколько минут полного костного расслабления тело отдохнуло так, как после глубокого и длительного сна. Ощущение свежести, бодрости идет изнутри. И даже не от мышц или внутренних органов. Оно глубже. Проведя цикл напряжения-расслабления костной ткани, мы таким образом убрали застойные явления из костной ткани, активизировали кости, подготовили их к активному энергетическому наполнению.

После освоения практики напряжения костей поучимся сочетать процесс напряжения и энергетическое наполнение костной ткани. Когда мы в полной мере освоим этот прием, то увидим, что он может дать неожиданный и очень интересный практический эффект. Процесс напряжения соответствует выдоху, выдавливающему из клеток костной ткани «застойную энергию гиподинамии». При нарастании напряжения в костях энергетические связи усиливаются, ткани уплотняются за счет сил внутреннего сжатия. А уплотнение тканей выдавливает из них все вредные вещества.

Если процесс напряжения сопровождать мыслеобразом и ощущением, что из костей выдавливается чернота и грязь, то клетки получают программу расщепления и утилизации органических шлаков, реализуют ее в системе межклеточного обмена.

Полное и глубокое расслабление костей после напряжения соответствует фазе вдоха, набора и накопления энергии. Можно снова использовать аналогию с губкой. Когда сжимаешь ее, то наружу выдавливается наполнявшая ее вода. Когда отпускаешь губку, она возвращается в первоначальное состояние, втягивая в себя чистую воду. Примерно так же ведет себя и костная ткань. Важно во время сжатия и напряжения генерировать мыслеобразы: сначала выдавливаемой темноты и грязи, а потом втягивания чистой и светлой силы, энергии, жидкости, света — у кого как получится.

Само по себе наполнение и очищение костной ткани — отличная оздоровительная методика. Кроме терапевтического эффекта этот прием обладает мощным влиянием на внутреннее формирование и развитие структур скелета, повышение энергетической и аккумулирующей способности костей.

Для более ясного понимания, как мыслеобраз влияет на формирование костных структур, проведем опыт. Нужно встать у стены, плотно прижавшись к ней спиной. Отметим на стене уровень макушки. Это рост в спокойном состоянии.

Теперь начнем напрягать позвоночник. В момент наивысшего напряжения нужно сделать еще одну отметку на уровне макушки.

Сравниваем две отметки: в спокойном состоянии и при напряжении позвоночника. Между ними может быть разница от 0,5 до 4 сантиметров. Все зависит от возраста, яркости мыслеобраза и стремления изменить себя.

В практике наших занятий было немало случаев, когда целенаправленные тренировки позволили устойчиво увеличить рост. Особенно хорошо это удается низкорослым женщинам. Некоторые «подрастали» на 5 сантиметров, другие на 8. Но рекордсменкой стала тридцатилетняя женщина, которая сумела за полгода постоянных тренировок вырасти на 14 сантиметров. При постоянных тренировках эффект подрастания закрепляется в структурах бессознательной памяти и в информационных кладовых клеток. Новое состояние человека становится физиологической реальностью и фиксируется на всю жизнь.

Механизм «вырастания», на наш взгляд, таков: костная ткань позвоночника во время сжатий-расслаблений укрепляется, наполняется энергией, становится мощнее. Кость может укрепляться либо «горизонтально», за счет уплотнения позвонков «вширь», либо «вертикально», за счет уплотнения и роста позвонков вверх. Определяет направление развития программа мыслеобраза и ощущений, сопровождающих его. Вот как она формируется во время напряжения костной ткани позвоночника. Мысленно мы вытягиваем позвоночник, оглаживаем его воображаемыми ладонями, сжимаем и тянем вверх.

Когда напряжение достигает предела, мы фиксируем свои ощущения, запоминаем их. Можно про себя произносить словесные формулы типа: «Позвоночник вытянулся. Я вырос. Я буду таким всегда…». Важно произносить эти слова с убежденностью, верой в достижение результата.

Чаще всего болезненные состояния у человека начинаются от возникновения застоев во внутренних органах. Сосуды, печень, почки, кишечник — всем этим органам требуется определенный уровень динамики. Нужны какие-то действия, не связанные с выполнением только физиологических функций. Наши предки реализовали такую потребность через постоянное движение. Но современный человек с его уровнем гиподинамии все чаще становится жертвой мягких диванов. Зачастую гиподинамические явления в организме не могут снять ни утренний бег, ни гимнастика. Движения все равно не хватает, а для того, чтобы заниматься спортом или хотя бы увеличить количество тренировок, не хватает времени. Да и внутренние органы, уже накопившие в себе немало шлаков, могут взбунтоваться при чрезмерных несистематических нагрузках. Так где же выход?

Один из вариантов — это тренировка гладкой мускулатуры внутренних органов при помощи особых упражнений. В первой части книги мы описывали медитативно-сенсорные упражнения для мышц тела, сейчас нужно научить внутренние органы работать нехарактерным для них образом. Задача вполне решаемая.