Роберт Энтони - Хватит думать! Действуй!

Используя эти или другие слова, вызывающие анало­гичные ЧУВСТВА, вы неизбежно привлечете к себе но­вые способы осуществления своих целей (того, чего вы хотите). Помните, что вы сами режиссируете и продюси­руете фильм своей жизни, поэтому можете сделать его таким, каким пожелаете.

5. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ СОСРЕДОТОЧЕНА НА НАИЛУЧШЕМ РЕЗУЛЬТАТЕ

Постарайтесь описать в аффирмации самый благо­приятный исход дела, какой только можете себе пред­ставить. Предположим, вы хотите новую квартиру. Если вы просто употребите слово «новая», она может оказать­ся крошечной, грязной, шумной, с плохим освещением и вентиляцией.

Аффирмация сработала, поскольку эта квартира для вас все же стала «новой», но жить в таких условиях не очень комфортно. Гораздо лучший эффект могло бы дать такое утверждение:

«Я решаю жить в солнечной, просторной, тихой, ухо­женной квартире».

Эта установка привлечет гораздо более приятный ре­зультат.

6. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ

Как мы уже говорили, из-за буквальности восприятия информации мозгом при составлении аффирмации сле­дует избегать отрицаний и слов с негативным значени­ ем.Закладывая какие-то убеждения в подсознание или давая ему какие-то инструкции, нужно выражаться как можно более позитивно.

Не используйте подобных слов: «нет», «не», «нико­гда» и т. д.

Пример негативной аффирмации: «Я решаю больше не испытывать головных болей».

Лучше заменить ее более положительной: «Я решаю чувствовать спокойствие и расслаблен­ность».

Часто мы сосредоточиваемся на негативном, сами то­го не осознавая, поэтому, когда будете формулировать свою аффирмацию, обязательно проверьте, чтобы в ней не было упомянутых выше слов. От этого зависит ус­пешное достижение желаемого результата.

7. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ЛИЧНОЙ

Позитивное утверждение должно быть сформулиро­вано от первого лица. Мы можем решать только за себя, и ни за кого другого. Невозможно добиться желаемого результата, надеясь на какие-то изменения в других лю­дях или пытаясь изменить ситуацию, которая не под­властна нашему влиянию.

Вы не можете ничего решать для своих подчиненных, но можете с помощью аффирмации что-то изменить в самом себе, благодаря чему изменятся и они. Если вы со своей командой, группой, семьей или сотрудниками работаете над какой-то общей целью, можете начинать аффирмации со слова «мы».

В этом случае составьте позитивные утверждения, как для коллективного желаемого результата, так и для сво­ей личной доли участия в нем. Для успеха одинаково важно и то и другое. Но вы должны помнить, что не мо­жете ничего утверждать за другого человека. Все, что в ваших силах, - это изменить свое поведение и тем са­мым стимулировать благоприятную ответную реакцию со стороны партнеров, семьи, клиентов, подчиненных и других окружающих людей.

Надеюсь, вы уже хорошо усвоили, что любые переме­ны должны идти изнутри. Жизнь человека — это прежде всего его внутренние переживания. Это может показать­ся несколько эгоцентричным, но мы не можем дать дру­гим того, чем не обладаем сами. Я не могу тебя изме­нить, но могу изменить свое отношение к тебе. Вдохнов­ленный моими переменами, ты, возможно, тоже решишь что-то изменить в себе в лучшую сторону, но мои пере­мены должны начинаться во мне самом, а не в тебе.

Часто с помощью своих аффирмаций люди пытаются изменить поведение окружающих, словно признают за собой право влиять на это.

Например, мы хотим, чтобы кто-то относился к нам по-другому:

«Я решаю, чтобы Крис меня любил». «Я решаю, чтобы мои клиенты считали меня лучшим специалистом в своем деле».

«Я решаю, чтобы Том меня понимал».

Иногда в своих аффирмациях мы желаем другому че­ловеку каких-то неприятностей:

«Я решаю, чтобы Джим был наказан за то, как он со мной поступил».

Иногда, наоборот, хотим, чтобы с человеком про­изошло что-то хорошее:

«Я решаю, чтобы Джон скорее выздоровел».

Казалось бы, последнее утверждение вполне пози­тивно и конструктивно. Разумеется, нет ничего плохого в том, чтобы желать добра другому человеку, но подобная аффирмация тоже не безупречна. Мы не должны вмешиваться в то, как складывается жизнь другого чело­века. Возможно, она подчиняется какому-то неизвестно­му нам высшему плану.

Согласны вы с этим или нет, задуматься все же стоит. На самом деле не нам судить, как должен жить и разви­ваться другой человек, поэтому мы не можем делать на его счет никаких КОНКРЕТНЫХ утверждений, даже если нам они кажутся позитивными и благоприятными для него.

Кроме того, это противоречит самой сути позитив­ных аффирмации — ведь они предназначены для того, чтобы давать НАМ силы добиваться того, чего МЫ хо­тим для себя.

Если вы хотите пожелать другому человеку что-то хо­рошее, формулируйте свою аффирмацию таким образом, чтобы не создавалось впечатления, будто вы считаете себя вправе решать, что ему нужно и что для него хорошо. До­статочно лишь добавить в конце аффирмации такую фра­зу: «...если это в лучших интересах... (укажите имя чело­века)». Согласно этому, вышеупомянутую аффирмацию для Джона, который должен скорее выздороветь, можно было бы переформулировать следующим образом:

«Я решаю, чтобы Джон скорее поправился, если это в его лучших интересах».

Таким образом вы продемонстрируете, что вовсе не берете на себя право решать, что лучше для того или иного человека, но в то же время покажете, что желаете ему всего наилучшего.

Суть в том, чтобы по возможности помочь человеку своей аффирмацией, не навязывая ему при этом соб­ственных ценностей и мировосприятия.

Отсюда следует, что у нас все-таки есть возможность формулировать позитивные утверждения для других людей, не вмешиваясь в естественный ход их жизни. На­пример, первую из приведенных выше аффирмации можно было бы изменить следующим образом:

«Я решаю чувствовать, что Крис меня любит».

В данном случае вы принимаете решение относитель­но СВОЕЙ реакции на поведение Криса. Это то, что под­властно ВАШЕМУ контролю. Из этой аффирмации не следует, что вы ждете перемен от кого-то другого, чтобы почувствовать себя счастливым.

Еще один пример:

«Я решаю, чтобы начальник ценил мои заслуги».

Подобная аффирмация неприемлема, поскольку требу­ет, чтобы ваш начальник изменил свое поведение. Не за­бывайте, что у вас нет права решать за другого человека.

Однако вы можете перефразировать свое утвержде­ние:

«Я решаю чувствовать, что начальник ценит мои за­слуги».

В данном случае ВЫ можете контролировать ситуа­цию. Кроме того, эта аффирмация заставит вас направить внимание на уже имеющиеся свидетельства позитивного отношения к вам со стороны начальства, которых вы раньше не замечали. В результате вы сосредоточитесь именно на этом аспекте ваших взаимоотношений. А ведь на чем сосредоточены наши мысли, то мы и получаем!