Бхагаван Раджниш - Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать своё тело
- Название:Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать своё тело
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:ИД «Весь»
- Год:2006
- ISBN:5-9573-0346-1
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Ваша оценка:
Бхагаван Раджниш - Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать своё тело краткое содержание
Мы привыкли к идее, что мышление — основа нашей жизнедеятельности, а наш ум — основа всего. Но, игнорируя тело, мы погружаемся в болезни, напряжение и дискомфорт.
Как научиться быть расслабленным и радостным, здоровым телом и здоровым душой?
В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу, которое Ошо пытается передать нам с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к пониманию истинной ценности нашего физического тела, его разумности и силы.
В восстановлении баланса между умом и телом Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, радостной и счастливой.
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать своё тело - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Следующие предложения Ошо дал людям, экспериментирующим с медитацией; они могут быть полезны для вас.
Снижение веса. «Сначала скажите мозгу, что вы посылаете сообщение для тела и что мозг должен его передать. Затем просто скажите телу, что идеально будет весить на 5 килограммов меньше и что у вас с пищеварением всё в порядке. Не упоминайте вообще о еде. Просто скажите телу, что нужно весить на несколько килограммов меньше. И когда это случится, скажите телу остановиться, скажите, что больше не нужно ни терять, ни набирать вес».
Мигрень. «Обратитесь к телу в двух формах. Сначала скажите всему телу, что нужна его помощь, чтобы отослать эту боль из мозга. Объясните телу, что боль — не его естественное состояние. Нет надобности продолжать носить эту боль. Затем обратитесь непосредственно к мозгу, объясняя ему своими словами: „Я действительно тебя люблю, но эта боль — не часть твоей природы, и пришло время от неё избавиться». И когда боль кончится, просто напомните мозгу, чтобы он больше её не возобновлял».
Самое главное, чему вы можете научиться из этой целительной медитации, — быть лучшим другом самому себе.
Поэтому, прежде чем начать медитацию, примите все необходимые меры, чтобы в течение следующего часа вас ничто не побеспокоило, и вы могли бы позволить себе глубоко войти в этот процесс.
Положите поблизости одеяло, чтобы при необходимости вы могли им воспользоваться, и вам было бы достаточно тепло.
Уделите несколько минут тому, чтобы подумать, с какой проблемой тела или симптомом вы хотите сегодня работать. Затем примите самую комфортную для вас позу, следуя своим ощущениям, и включите CD. Больше ничего делать не нужно.
Примечания
1
Здесь и далее в термине ничто курсив переводчика.
2
Конец курсива переводчика.
3
Период обострения при хроническом заболевании . — Прим . ред .
4
Следующие предложения и рекомендации были извлечены из личных бесед Ошо с учениками и ищущими со всего мира. Хотя ответы Ошо были даны индивидуально, они также содержат информацию и советы, которые могут быть применены в более широком смысле для разрешения физических или психологических проблем. Эти предложения, как бы то ни было, ни в какой мере не предназначены заменить профессиональную медицинскую консультацию или лечение . — Прим . ред . сборника .
5
Он умер просветленным . — Прим . ред . сборника .
6
Соответственно, heal, whole, holy (англ .). — Прим . перев .
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
