Джон Таунсенд - Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках

Никогда не забуду тот день, когда я случайно разгадал, почему не складывались отношения у Кевина и Шерил. В тот памятный день Кевин опять опоздал на консультацию, и нам с Шерил пришлось его ждать. К тому моменту, как он появился, Шерил уже вышла из себя. И тут краем глаза я заметил, что Кевин улыбается, — этакой призрачной, ускользающей улыбочкой. Сначала Кевин отпирался и не хотел признать, что улыбался. Но Шерил тоже заметила его улыбку. В конце концов Кевину пришлось признать, что он играет в игру, которая называется «Я отличный парень, это с моей женой не все в порядке».

«Теперь я понимаю ваш гнев, — сказал я Шерил. — Кевин действительно подставляет вас. Но у вас никогда не будет желанных отношений, если вы будете так легко поддаваться на его провокации. Вот о чем я вас попрошу — в случае скрытых манипуляций говорите мужу так: «Я вижу твою игру и мне больно. Есть какая–то причина для твоего поведения или ты специально так делаешь? Если я чем–то задела тебя, скажи. Давай обсудим, как нам восстановить отношения». То, что Шерил первая начала оздоровление отношений, побудило Кевина откликнуться. Постепенно скрытый манипулятор начал серьезно меняться.

Ваш личный рост — это второй источник перемен в отношениях с трудным партнером.

Давайте вспомним, что характерно для трудных людей. Вот самое существенное: они отказываются нести ответственность за собственные проблемы. Пока кто–то не поднимет этот вопрос, никаких серьезных изменений ожидать не приходится. Каким образом вы можете стать инициатором перемен? У вас есть прекрасный путь — станьте сами ответственным человеком. Как только вы возьмете на себя ответственность за свои проблемы и откажетесь отвечать за проблемы партнера, отношения начнут строиться на более прочном основании. Вы отвечаете за то, что относится к вам, и не берете на себя чужого — у вашего Карабаса сразу резко уменьшается число поводов для обвинений и появляется стимул к изменениям.

Я проиллюстрирую сказанное в образах света и тьмы. Чем больше ваша жизнь открыта свету — иными словами, любви, истине и росту — тем больше вы сами становитесь источником света, святости. Мрак тайных уголков в душе Карабаса реагирует на свет. Душа его не в состоянии оставаться нейтральной, ведь свет и тьма несовместимы. И вот тут перед душой встает необходимость выбора пути. Путь первый — к свету. Человек приближается к его источнику и начинает меняться — тогда он сам будет становиться светлым. Или же по каким–то причинам он выберет второй путь, уводящий во тьму. И тогда он станет или враждовать со светом, или убежит от него. «И свет во тьме светит, и тьма не объяла его» (Ин. 1:5). В любом случае произойдет какое–то движение, и это уже хорошо.

Один из наиболее мощных источников изменений — понимание, что вы являетесь хозяином своего счастья. Библия говорит, что ваша жизнь — это ваша жизнь, и вы ответите за то, как проживете ее. Повторю: вы отвечаете именно за свою, а не Карабасову жизнь. «Итак каждый из нас за себя даст отчет Богу» (Рим. 14:12).

Аманда поссорилась с лучшей подругой Пэм, и Пэм резко разорвала отношения. Прошло несколько месяцев, но Аманда по–прежнему сильно переживала боль разрыва. Она не могла забыть подругу. Пэм никак не объяснила, почему полностью прекратила отношения. Это привело Аманду в замешательство. Она чувствовала себя виноватой. Постепенно проблема отношений с Пэм полностью завладела Амандой — она писала ей записки, посылала письма по электронной почте, все разговоры с друзьями сводились к тому, что произошло. Аманда больше не владела своей жизнью: теперь ее счастье и благополучие контролировала Пэм.

Аманда имела все основания добиваться ответа от Пэм: ей надо было понять, что произошло, и закончить свои переживания. Но жизнь пошла по другому сценарию. Поэтому после безуспешных попыток добиться ответа Аман–де все равно нужно было успокоиться, пусть она и не получила желаемого. Чтобы полноценно жить дальше, Аманде пришлось погоревать не только о том, что отношения закончились, но и о том, что они закончились без объяснений. Девушке очень не хватало не только самой Пэм — ей отчаянно не хватало ответов и объяснений. Но в конце концов Аманда смогла преодолеть навязчивые мысли о Пэм и вернуться к собственной жизни — она пережила свое горе и успокоилась.

Верните в свою жизнь все хорошее и значимое, что было в ней до того, как начались проблемы с Карабасом. Постарайтесь подружиться с людьми, которые отнесутся к вам с пониманием, которые будут заинтересованы в полноценных отношениях, а не только в обсуждении ваших проблем. Занимайтесь тем, что совершенно не связано с вашим кукловодом — будьте хозяином своей жизни.

Вы хотите, чтобы ваши трудные партнеры любили вас, уважали, ответственно относились к своим поступкам, были отзывчивы, принимали вас и так далее. Прекрасно. Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть. Желания связывают людей и помогают им удовлетворять нужды друг друга. Но есть разница между желаниями и переходом в «режим ожидания», суть которого я бы сформулировал так: «Вот когда мой партнер сможет отвечать на мои запросы, тогда моя жизнь улучшится».

Представим, что у вас есть коллега по работе, с которым очень сложно строить отношения. Вдруг вы обнаружили, что все время думаете о нем и о его характере. Все ваши разговоры с друзьями и коллегами сводятся только к этой теме. Вы предпринимаете попытки что–то изменить. Но стоит вашему коллеге опять проявить свой нрав, как ваш день вдет насмарку. Этот «директор кукольного театра» становится директором вашего счастья! В душе вашей поселяется горькое разочарование и ощущение бессилия, а трудный человек и не думает меняться.

Выход здесь один: вам необходимо отлепиться от вашего кукловода и обратить взгляд на других людей. Идите к тем, кто способен удовлетворить вашу нужду в поддержке, понимании, порядке, предсказуемости и осознании реальности. Когда вы так поступаете, то в отношениях с Карабасом нередко происходят изменения. Во–первых, вашему кукловоду без вас становится скучно–ведь вы уже не висите на ниточках в его руках и ничего от него не добиваетесь. Чтобы человек почувствовал нужду в общении, в его жизни должен образоваться определенный вакуум. Во–вторых, когда вы перестаете зависеть от Карабаса, резко возрастает вероятность, что он ощутит свою уязвимость и несостоятельность. Вы говорите ему: «Пока, дорогой, я сегодня встречаюсь с друзьями». И Карабас остается наедине с собой и собственными проблемами, встреча с которыми удовольствия ему не принесет, зато принесет большую пользу.