Лев Тетерников - Тантра: Искусство любить

На глубоком вдохе через нос сожмите кулаки, челюсти, напря­гите черепную помпу и сильно прижмите язык к нёбу. Удерживая мышечное напряжение, вдохните еще раз. На этом вдохе втяните вверх всю область промежности, концентрируя внимание на точ­ке Хуэй-Инь. Вытягивайте энергию из Дворца яичников вниз, максимально сжимая губы Виджайны. Задержите немного дыха­ние. Снова вдохните. На этот раз сожмите и протолкните вверх переднюю часть ануса и снова задержите дыхание. Почувствуйте, как энергия собирается в промежности. Напрягая все мышцы, вдыхайте без выдоха. Повторяйте процедуру, пока не начнете за­дыхаться. Отдохните. Во время отдыха мысленно направляйте энергию по этому же пути. Если энергия пошла на убыль, то сно­ва стимулируйте свою грудь. На следующем повторении сожмите среднюю, а затем заднюю часть ануса и проведите энергию к ще­левому отверстию крестца. Активизируйте крестцовую и череп­ную помпы. Для усиления эффекта можно стискивать и ягодицы. Усиливайте раз от раза силу сжатия до тех пор, пока не почувст­вуете, что энергия начала убывать в вашем клиторе и Виджайне. После краткого расслабления и отдыха тяните энергию в район почек. Здесь вы можете выгнуть спину наружу, а затем снова выпрямить ее. Это помогает приспособиться к движению плотной и сырой Цзин и увеличить всасывающую способность черепной помпы. Повторите несколько раз операцию накопления энергии под крестцом.

Точно так же тяните энергию к точке в районе первого груд­ного позвонка, затем к «нефритовой подушке» у основания черепа и наконец к макушке головы. Не забудьте держать язык все время плотно прижатым к нёбу. Вращайте энергию в голове по спирали сначала по часовой стрелке, а затем против. Количество витков спирали может быть 9, 18 или 36. Почувствуйте, как те­перь уже созидательная энергия Ци входит и обогащает ваш мозг.

Зафиксируйте свое внимание на шишковидном теле у макуш­ки головы и на яичниках и почувствуйте, как сырая энергия Цзин сама течет вверх, по пути превращаясь в жизненную, чис­тую энергию Ци.

Эту обогащенную энергию можно оставить в голове, если вы не чувствуете ее избыток. Если же энергии слишком много, то направьте ее через Третий глаз и язык по переднему каналу «дейс­твия вниз», в живот. Иногда бывает так, что энергия из «нижнего котла» в животе тут же устремляется еще ниже обратно к своему источнику, еще больше возбуждая Цзин. В этом случае с резким выдохом, хлопком мышц живота, запечатайте разбушевавшуюся энергию в животе, в своем «нижнем котле».

Предотвращение эякуляции внутренним запиранием

Это уже не медитативная техника для мужчин, а реальность в осознанном глубинном взаимодействии с вашей любимой шакти.

В пике своего возбуждения нужно остановить движения, стис­нуть мочеполовую диафрагму, анус и ягодицы, как при задержке мочеиспускания, частично выйти из женщины и мысленно с уси­лием тянуть энергию вверх. Степень физического усилия зависит от вашей предварительной тренировки. Некоторым на первых по­рах даже помогает одновременное стаскивание зубов. В соответс­твии с даосской техникой нужно выполнить девять сжатий на за­держке после вдоха.

Для предотвращения эякуляции и одновременного углублен­ного и сознательного обмена энергией можно выполнять «боль­шое вытягивание», всасывая головкой Лингама женскую энергию Инь из Виджайны. При этом можно мягко сокращать мышцы го­ловки Лингама, яичек и мышцу Ци. Остальные мышцы должны быть расслаблены. Вначале наполняется энергией Инь головка Лингама. Затем выполняется «большое вытягивание» в голову.

Хорошо, если партнеры «большое вытягивание» согласовывают с совместным дыханием. Женщина на выдохе расслабляется и от­дает свою Инь, а мужчина на вдохе ее забирает. После того как уровень энергии мужчины снизится до возможности ее полного и свободного контроля, можно на выдохе отдавать через головку Лингама свою энергию Ян. Женщина может ее забирать на вдохе и направлять вверх по своему позвоночнику.

Иногда бывает трудно выполнить 9 сжатий на задержке после вдоха, как рекомендуют даосы. В этом случае ваша энергия долж­на быть уже значительно погашена, чтобы отпустить напряжение мышц без утери семени. Поэкспериментируйте с Силовым запо­ром. Может быть, вы выйдете на свою оригинальную технику. Попробуйте выполнить позу Кузнечика в пике своего возбужде­ния, не выходя из женщины. Ваша партнерша в это время долж­на помочь вам сместить центр тяжести чуть вперед. Это нужно, чтобы не потерять контакта и чтобы ваш «нефритовый ствол» (так даосы называют Лингам) нажал на лобковую кость партнер­ши. Возможно, с помощью такого приема вы не только погасите свое возбуждение, но и почувствуете, как расплавился ваш позво­ночник под действием горячей энергии, взмывшей вверх почти одновременно с вашим телом.

Это один из наиболее легких и эффективных методов предотв­ращения неконтролируемого выброса энергии и семени.

Долинный оргазм

Чем больше расслаблены мышцы тела при занятиях любовью, тем больше возможность энергетического обмена. По возможнос­ти нужно согласовывать дыхание с посылом и забором энергии. Можно вдвоем медитировать на Микрокосмических орбитах. Можно выполнять «большое вытягивание» или просто балансиро­вать на краю, меняя интенсивность и глубину погружения. Мож­но использовать поцелуй с касанием языка для переключения энергии в перекрестную Микрокосмическую орбиту. В этом слу­чае энергия поднимается вверх по позвоночнику до макушки го­ловы, а затем через язык передается партнеру. Заканчивать заня­тия любовью нужно тогда, когда тело еще полно желания.

Точно так же, как йоги во время еды, даосы советуют не торо­питься во время занятий любовью. Непосредственно после введе­ния Лингама можно сразу начинать «большое вытягивание» по Микрокосмическим орбитам. Мужчина отдает свою Ян на рас­слаблении через головку Лингама. Женщина отдает свою Инь с выдохом через Виджайну. Затем можно помедитировать на узло­вых точках Микрокосмической орбиты (промежность, основание копчика, надпочечники, сердечный центр, основание черепа, ма­кушка головы, Третий глаз). Можно образовать и связанную ор­биту, используя язык как переключатель.

Пользуясь этими приемами, можно немного погасить первона­чальное, часто очень мощное, возбуждение. Это является хоро­шей предпосылкой для выхода на уровень Долинного оргазма. Естественно, что для его достижения необходимо предварительно освоить основные даосские техники одиночного и парного совер­шенствования.

Для достижения Долинного оргазма, как и в случае использо­вания различных техник, Мантек Чиа дает подробные рекоменда­ции. Здесь нужно чередовать активный секс с поверхностным и глубоким введением (9 поверхностных на одно глубокое). При подходе к точке, откуда нет возврата, нужно остановиться и вы­полнить «большое вытягивание», синхронизировать дыхание и от­крыть Микрокосмическую орбиту. Нужно постоянно вытягивать энергию вверх. При пятидесяти процентной потере эрекции сно­ва начать активный секс. Так повторить несколько раз. При этом женщина может выполнять Оргазмическое вытягивание, если мужчина силен и опытен, а женщина чувствует, что она может забирать мужскую энергию, не провоцируя его на извержение се­мени. Женщина может иметь многократный оргазм, если ее парт­нер еще далек от него. В критической ситуации на пороге взаим­ного оргазма женщина должна волевым усилием переключиться на отдачу своей энергии мужчине как из Виджайны, так и из каждой клеточки своего тела. Обычное инстинктивное женское движение на всасывание мужчины внутрь своего тела приводит к преждевременному семяизвержению.