Андрей Парабеллум - Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту

5. Выберите из списка потенциальных источников дохода один и запланируйте, как начать им заниматься на следующей неделе. Вы должны вписать в план, когда и как будете уделять ему время. Это дополнительное задание для тех, кто такой список составлял.

Начинаем вторую неделю тренинга. Первая неделя была непростой, как и любое начинание. Вы попали в некомфортные условия, но дискомфорт развивает человека особенно сильно. Если ничего не менять, вы поплывете по течению. Необходимо, чтобы сегодняшняя ситуация была некомфортной, поскольку это запал, который выстрелит вас вперед. Пока вы живете в зоне относительного комфорта, вы почти не растете и не развиваетесь.

Если не можете быстро встать утром, увеличьте штраф. Сделайте его таким, чтобы жалко было ежедневно «просыпать» такие деньги.

Еще раз подчеркнем, что нужно отдыхать. Чем меньше вы отдыхаете, тем хуже работаете. Многие думают: «Когда же отдыхать, столько нужно сделать, вот когда закончу…» Это неправильно. Мы уже много раз об этом говорили: если не будете отдыхать, вы быстро перегорите и придется потратить больше времени на восстановление.

Вторая неделя более жесткая, чем первая. Продолжаем взлетать. Близкие и знакомые начнут еще больше удивляться тому, что вы делаете. Это нормальная защитная реакция социума. Людям ничего не хочется делать, а когда рядом кто-то резко развивается, они теряют возможность оправдаться.

Все, что было на прошлой неделе, продолжаем выполнять. Если позволяет время, выезжайте на работу раньше, чтобы объехать пробки и спокойно добраться до места. Освободившееся до работы время можете провести продуктивно – заняться в тишине чем-то, до чего никак не доходили руки.

1. С завтрашнего дня штрафы возрастают в два раза.

2. На текущей работе начинайте внедрять три вещи, которые запланировали (вы должны были составить план, как это сделать).

3. Если работаете на кого-то, две недели приходите на работу раньше начальника, а уходите позже. Так вы покажете руководству, что серьезно относитесь к работе.

Руководители любят, когда к ним обращаются за советами. Если будете так иногда поступать, подчеркивая их авторитет, вы сделаете приятное начальству и получите плюс в свою копилку. Это продемонстрирует ваше серьезное отношение к работе, даст повод чему-то научиться у начальника.

Люди, достигшие определенных высот, с удовольствием делятся знаниями, дают советы. Это важно и для них, ведь они выступают в роли наставников. Так же вы можете поступать и с новыми идеями. Сами вы их решить не можете, поэтому приносите начальству. Это нормальная модель жизни – переходить из учеников в учителя. В какой-то момент вы почувствуете, что и вам хочется делиться знаниями.

4. Начинайте работать с новым источником дохода.

5. С завтрашнего дня начинайте работать эффективно. Концентрируйтесь на одном деле в определенный временной промежуток. Это работа в потоке, когда вы входите в очень эффективное состояние. В какой-то момент вы станете осознавать, что работаете много и быстро.

Прерваться легко, а вернуться в активное рабочее состояние сложно. Поэтому старайтесь не прерываться. Чтобы войти в состояние потока, нужно работать в течение десяти минут. Решили – сделали. На случай состояния потока нужен третий план.

Если сделали все быстро и появилось свободное время, его нужно заполнить полезными делами. Бывает, вы сидите и понимаете, что нужно делать, но не хочется, мозг подсовывает массу вариантов, как саботировать работу. В этом случае нужно собраться и начать. Сначала будет лень, скучно, но продолжайте, постепенно работа затянет, и вы войдете в состояние потока.

6. Тем, кто очень бледен, пора отправиться в солярий. Загорелые люди подсознательно воспринимаются окружающими как более здоровые и успешные.

7. Необходимо сделать чек-лист дел, касающихся вашей внешности. В нем семь пунктов, по которым будете проверять себя, выходя из дома:

• чисты ли волосы;

• выбрит ли (или сделан ли аккуратный макияж);

• свежая ли рубашка;

• сочетаются ли костюм, рубашка и галстук (для женщин, соответственно, юбка, блузка и жакет);

• выглажены ли брюки или юбка;

• почищена ли обувь;

• есть ли на лице улыбка.

Возьмите ручку и лист бумаги. Представьте свое идеальное будущее. Есть несколько характеристик качественной жизни.

Во-первых, доход.Напишите, откуда будут приходить деньги. Думайте о двух категориях: пассивные и активные доходы. Пассивные потоки денег – это созданный капитал, авторские гонорары, доход с бизнеса, который работает без вас, инвестиции. Активные доходы появляются при вашем непосредственном участии. Это собственная работа в бизнесе, работа над проектами, гранты – в идеале что-то, чем вы любите заниматься.

Во-вторых, эмоции.Они соль жизни, мощный двигатель. Запишите, какие эмоции вы будете испытывать в идеальной жизни. Это удовлетворение от самореализации, радость от наступления нового дня, гармония с миром, бодрость от занятий спортом, радость от общения с ребенком – у каждого свои эмоции. Главное, чтобы они были позитивными, делали жизнь насыщенной, яркой и живой.

В-третьих, навыки и знания.Упор делайте на навыки. Знания сами по себе мало что дают, а навыки приносят конкретный результат. Речь идет в большей степени о деловых навыках.

Перечислите их. У каждого свои навыки: умение влиять на людей, выступать публично, продавать, создавать успешный бизнес и так далее.

В-четвертых, радость.Есть три типа удовлетворения: от потребления, от происходящих событий, от достижения цели. Есть и четвертый тип – от того, что приносит радость другим. Запишите, что в идеальной жизни будет доставлять вам радость.

В-пятых, среда обитания.Напишите, где вы живете: в столице или провинциальном городке, возле моря, в горах, в лесу, недалеко от озера. Может быть, летом вы обитаете в одном месте, а зимой – в другом. Опишите, что есть в доме, что вы видите из окна, какая в доме мебель, сколько в нем комнат, как выглядят спальня, гостиная, кухня. Подумайте, какая у вас машина, куда вы съездите на выходных, где проведете отпуск. Опишите все до мелочей.

В-шестых, отношения.Какие они с родителями, детьми, с любимым человеком, с друзьями. Какими вы видите их в идеальной жизни?

В-седьмых, здоровье и спортивные достижения.Каждый человек хочет быть здоровым и хорошо выглядеть. Напишите обо всем этом. Какими видами спорта вы занимаетесь, как часто, каких результатов добились в идеальной жизни.

В-восьмых, время.На что вы его тратите? Если есть все, но нет времени, нет ничего. Время, деньги, мобильность – три составляющие успешности. Время – ценный ресурс. Напишите, как проходит ваш идеальный день, на что вы тратите время.