Райт Колин - Как стать замечательным человеком

Подумайте: если у вас действительно ужасный день, где все идет не так, следующий день мог бы быть просто обычным, но он намного лучше по сравнению с предыдущим. Эта идея легко трансформируется и подходит очень хорошо ко всему, и если вы способны приспособиться к плохим ситуациям без обращения к бегству и жертвенности, то ваши высоты будут еще выше, а ваше окружение будет великолепным.

Еще лучше, если каждая плохая ситуация обернется в поучительный опыт, а не в разрушитель дня. Отлично!

Краткие цитаты от стоиков.

«Куда бы я ни пошел, со мной все будет хорошо».

«Не свободен тот человек, кто не создает сам

себя».

Эпиктет "Избавьтесь от суда... избавившись от «я пострадал», вы избавитесь от вреда себе"

"Как странно и смешно - удивляться всему, что происходит в жизни!"

Марк Аврелий

"То, что Судьба вам не дала, она не может и забрать".

"Добродетель - есть ничто иное, как верная причина "

Сенека

Нужно сказать о нечто специальном, например, об особенном блюде, которое вы прекрасно готовите. После некоторого времени, вам и тем, для кого вы готовите, надоест это блюдо. И что потом?..

Это похоже на тех парней в спортзале, которые усердно прорабатывают руки, подымают много тяжестей и изгибаются в зеркале. Если вы посмотрите на остальную часть их тела, то во многих случаях их пивные талии и любимые ручки похожи на желе внутри их маек. Личность с неудачными пропорциями, неважно физическими или ментальными, это очень и очень печальная штука.

Быть гармоничным человеком - это намного лучшая цель. Вместо того чтобы фокусироваться лишь на накачке рук, работайте над ногами, торсом и делайте кардио упражнения. Хорошо питайтесь. Заботьтесь о себе. Это повлияет на то, что вы станете намного здоровее (и привлекательнее!).

Та же истина применима к вашим навыкам и занятиям. Если вы занимаетесь только скрапбукингом, то не важно, как классно вы делаете это. Вашим друзьям уже надоело слышать от вас о скрапбукинге, и вы пропускаете гораздо более разнообразный мир.

Хороший способ начать расширение своего подхода - это вовлечь себя в дела, которые вы уже делаете. Если ВЫ занимаетесь скрапбукингом, то можно начать рисовать или делать декор, или написать книгу. Все они связаны, но каждый навык нужно развивать по отдельности. Вуаля! Мгновенная разносторонность!

Говорит Трент Резнор:

«Хотяу меня все еще нет подобия жизни вне Nine Inch Nails, но я думаю, что мои цели изменились с получения контракта на запись или продажи записей на то, чтобы быть лучшей личностью, более гармоничной, чтобы было много друзей и отношений»

Трент Резнор

Nine Inch Nails

Говорят, что общение это самая важная часть в любых отношениях, и это верно. Это применимо не только к романтическим парочкам, но также и к вашим отношениям с друзьями, семьей, коллегами, знакомыми и незнакомцами. Неясное или неточное общение с любым может привести к непониманию, которое может превратиться в неудобную ситуацию, разрыв или, в международном масштабе, к войне.

Секрет ясного общения состоит в том, чтобы придерживаться простоты и находить общее поле. Когда я пишу статьи в мой блог, то могу нагрузить свои аргументы жаргоном, чтобы только определенная группа людей понимала, о чем я говорю (те, кто «в теме»), но обычно я придерживаюсь минимума сленга и сосредотачиваюсь вместо того, чтобы представить широко идеи лишь с оттенком хорошо-определенной, хорошо-объясненной болтовни для аккуратности.

Такая же тактика может быть применима и в реальной жизни для наилучшего эффекта. Представьте себе вашу аудиторию, к которой вы сейчас обращаетесь, и если вы говорите нечто, чего они не понимают или их не волнует, то вы с таким же успехом можете поговорить сами с собой.

Насчет общения:

«На сегодня одна из основных причин для всех беспокойств в этом мире - люди слишком много говорят и мало думают. Они действуют импульсивно без обдумывания. Я всегда думаю, прежде чем скажу»

-Маргарет Чейз Смит 2 2 Американский политик, первая женщина, избранная в Сенат США 2 ноября 1948 года

"Я знаю, что вы верите в своё понимание моих слов, но я не уверен, что вы осознаете, что то, что вы услышали - это не то, что я имел в виду"

-Робер т МакКлоски 1

Я узнал, что некоторые очень умные и самосознательные люди, похоже, не могут найти время, чтобы поддерживать себя в хорошем самочувствии и в хорошей форме. Я разделил эти вещи, потому что здесь есть разница.

Существуют профессиональные силачи, которые выглядят атлетично, но с точки зрения здоровья они убивают себя. Есть также люди, у которых, похоже, избыточный вес, но, похоже, они нас всех переживут из-за высокого качества диеты и лайфстайла.

Все это о том, чтобы определить, что важно для вас, и найти баланс. Я люблю мою работу и существуют дни, когда я просто забываю есть и спать и физически заботиться о себе, потому что я весьма поглощен тем, что делаю, и я могу дать себе возможность поступать так время от времени, потому что в общем у меня здоровая диета, и я работаю каждый день. Есть привычки, которых я добился, и поэтому могу хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать (оба фактора важны для меня), не беспокоясь слишком много об этих внеурочных днях.

Если у вас есть проблема в регулярных упражнениях или изменении своей диеты, я бы порекомендовал планировать реалистичные цели. Говорить «Я собираюсь потерять 20 фунтов, потому что хочу залезть в эти узкие джинсы» - это не идеал. Если вы хотите сделать это постоянным, то ваша цель должна быть «Я хочу похудеть, чувствовать себя здоровым, способным идти по лестнице, не задыхаясь, и не беспокоиться о том, что я ем». Это реалистично и не принудит вас ко всяким диетам или разрушающим тренировкам.

Также важно, что вы будете придерживаться определенного уровня личной гигиены. Вы можете быть самым физически здоровым человеком в мире, но если вы плохо пахнете, у вас есть желтые зубы и вы никогда не моете волосы, то у вас все еще будут проблемы с тем, как найти себе работу, со свиданиями и т.д. Хорошая забота о себе в рамках гигиены также может помочь вам встать на хороший путь привычек регулярных упражнений/диеты с того момента, как ваши инвестиции в вашу внешность поддержат любую пользу, полученную со здорового образа жизни, помогая быть вам мотивированными.

Совет о здоровье от Будды

«Каждый человек - есть автор своего здоровья или болезни»

Индусский принц Гаутама Сидхарта, основатель буддизма