Виктория Бегунова - Курс Йоги 115. Крия йога.Динамическая Йога

Криями мы устраняет, сжигаем кармы. Фактически мы перестраиваем всю свою жизнь. Занятия крия-йогой меняют ее, меняют наше отношение к одному, другому, третьему в жизни. Как и на работе, в жизни иногда бывают авралы. Иногда надо расслабиться, подумать, что же делать дальше. Без практики невозможно достичь результата. Только практикой постигается смысл крия-йоги – йоги действия.

Я могу сколько угодно говорить о чудесных свойствах крия-йоги, но если вы реально не будете делать упражнения, грош цена моим словам. Пройдет месяц, второй, третий, вы будете практиковать крия-йогу и вдруг поймете, что ощущения от крии и ваши собственные переживания открываются по-другому. Крия-йога вам откроется.

« Делая крию, делай крию так, чтобы твои тела тебе не мешали. Чтобы не было боли, дискомфорта. Как только начинается боль, недомогание, тошнота - тотчас замедляй или прекращай крию».

Крия и боль несовместимы. Если есть боль – нет йоги, и если есть йога – нет боли. Еще раз, это мужской подход. Подход женский – принцип энергии, принцип наслаждения. Женский подход – очень хороший метод. Подход мужской – это принцип сознания, принцип аскетизма. Но в аскетизме в йоге есть одна существенная черта. Это благородное и достойное мужчин занятие, через это надо пройти, но, соблюдая одну важную вещь. Не злоупотреблять. Иначе это будет негатив. Должна быть радость от преодоления себя. Должна гордость за себя: «Да! Могу!» Если это есть, то замечательно. Если вместо этого идет подавление, мучение себя, такой аскетизм, как правило, ни к чему не ведет. Страдание ради страдания ни к чему не приводит, отсылаю вас к «Ста восьми афоризмам тантра-йоги». Никто и никогда в этой Вселенной не достигал ничего через страдания. Все достигается только наслаждением. Но, чтобы познать наслаждение, надо устранить страдания методом самоконтроля.

«Выполняя крию, будешь чувствовать тепло в разных участках тела, в позвоночнике, затем пойдет ощущение тонких энергий, за ощущением тонких энергий – ощущение каналов и центров. Потом будешь чувствовать все каналы и центры также ясно, как видел бы их глазами».

Выполняя крия-йогу, вы постепенно забудете о физическом теле, будете ощущать внутри нервные ощущения – вот это началось – это и есть те каналы, те центры, о которых все говорят. От грубого к тонкому. По мере того, как вы будете заниматься, вы все тоньше и тоньше будете, во- первых, свою структуру чувствовать, во-вторых, структуру других людей. Но это придет постепенно, от грубого - к тонкому. Тепло будет выделяться в разных участках позвоночника, потом это тепло утончится. У каждого по-своему. Рано или поздно от грубых ощущений вы перейдете к тонким. Поэтому поймайте момент гармонии, сосредоточьте на нем свое сознание.

Огромное количество людей зарабатывает себе на жизнь утверждением, что видит тонкие структуры человека. И здесь кто во что горазд! Кто-то видит карму, кто-то еще что-то. Недостатка в ясновидящих не наблюдается. Оставлю за рамками вопрос о том, кто из них прав, а кто нет. Публика там разная. Дело в другом. Как нам самим почувствовать, увидеть эти тонкие структуры? На эту тему написано много книг. Крия – йога предлагает нам следующий вариант. Она говорит: «Не беспокойтесь. Все достигается. От грубого - к тонкому». По мере утончения нашего восприятия, все эти чудесные способности в нас проявляются, потому что они заложены в каждом из нас. Крия-йога говорит о том, что это следующая ступень и подойти к ней надо гармонично. Как только мы отработаем предыдущие задачи, Вселенная раскроет наши способности самым естественным образом, подобно тому, как бутон превратится в прекрасный цветок.

Время от времени я, Вадим Запорожцев, наблюдаю отчаянные попытки людей пробудить в себе сверхспособности любой ценой. Люди бьются со страшной силой над тем, чтобы овладеть ими. Но они не гармоничны. Зачем пытаться раскрывать эти способности? У нас есть наша карма. Сейчас у нас хороший статус-кво для решения наших кармических проблем. Как только задачи следующей ступени эволюции будут выполнены, придет и возможность использования этих сил. Нет никакой необходимости в принудительном раскрытии способностей. Разве только для помощи всем живым существам.

«Знай, что каждой крие соответствует вибрация, слышимая кармой».

Делая крию, начнешь ощущать вибрацию энергии как вибрацию звука . При занятиях крия-йогой иногда возникают такие ощущения в разных центрах, будто жужжат муха или пчела. Иногда на грани приятного, иногда на грани неприятного. Позже каждая буква начинает жужжать со своей вибрацией, со своим окрасом в разных центрах. Мы почувствуем разницу окрасов и вибраций, если долго-долго будем заниматься крия-йогой.

Наши внутренние структуры познания утончаются и мы вплотную подходим к мантра-йоге. Там считается, что вообще все вибрация. В частности, наше тело – это вибрация, устройство нашего тела – это маленькие вибрации, входящие в более большую вибрацию нашего тела. Более того если та или иная вибрация начинает звучать, человек испытывает ту или иную эмоцию и это также позволяет ему ставить эти эмоции под контроль. Это уже наша внутренняя метафизика.

«Если утвердился в этой вибрации, то, воспроизводя ее, получишь действие крии».

Произнося ментально или голосом этот звук, получишь действие крии от тонкого к грубому. Вот это уже прикладная часть мантра – йоги. Мантра - йога – одна из самых тяжелых в объяснении. Сложно объяснить, почему мантры работают. Можно дать только основные моменты. Досконально описать мантра-йогу очень и очень тяжело. Но, в частности, здесь такой подход, что если тот или иной центр начинает вибрировать, то наше физическое тело начинает перестраиваться.

«Делая крию, достигнешь состояния, когда тело тебе не мешает, когда делаешь и хочется продолжать делать, когда разум не приказывает, а наблюдает, а ты наблюдаешь за разумом. Это поможет разотождествиться , не считать себя разумом».

В «Йога Сутрах» Патанджали считается бичом то, что мы отождествляем себя с разумом. Способность ощущать наше «Я» мы самым хитрым образом переносим на разум. Но наша задача – разотождествиться с разумом, подняться над ним. Сделать это очень сложно. «Йога Сутра» Патанджали предлагает долгую медитацию, сокращающую количество мыслеформ до тех пор, пока их вообще не останется. Это состояние самадхи.

Здесь же процесс идет за счет физического воздействия. Состояние отрешенности, которое позволяет потом вывернуться наизнанку. Это вещи, очень и очень трудные для объяснения, но факт в том, что крия-йога позволяет ставить под контроль мысли. Мы уже говорили о том, что если мысль соединяется с эмоцией, то управлять этим конгломератом чрезвычайно тяжело. А поодиночке мы можем их победить. Это все равно, что две армии, если они слились в одну, трудно победить. А по отдельности можно.