Анжелика Брненская - Мне уже 40?! Мне еще 40!!

________

– Что мешало, что помогало в их достижении?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Смогли ли достичь всего, что хотели?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Если нет, то в каких областях, сферах жизни были эти цели?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Сейчас, вспоминая достижения на разных этапах жизни, оцените – по сильным функциям или по слабым они намечались?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Что в своей жизни Вы считаете испытаниями?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Что удовольствиями?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Существует ли причинно-следственная связь всех событий, приведших Вас на этот этап жизни и в таком состоянии, которое Вы у себя отмечаете на данный момент?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Вспомните события, которые вызвали особенно болезненный след в душе. И яркие события, которые повышали Вашу уверенность в себе.

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

– Можно придумать сказку своей жизни. Когда Вы будете писать про себя, как про третье лицо, для Вас многое прояснится, исчезнут нерешенные вопросы и наметятся решения проблем.

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

________

Когда Вы все это сделаете, обдумаете свой жизненный опыт, у Вас в голове прояснится цель, к которой Вы устремитесь! Вы поймете, что все, что Вы делали раньше, имело свою определенную цель! Это было или Вашим достижением, ведущим к следующей цели, или опытом, показывающим, где, как и что надо изменить. Именно так и относитесь ко всему Вашему жизненному пути!

А вот теперь уже переходим к собственно Цели.

1. Детализация цели. Чтобы она была осуществима, она должна быть:

– реальной (нельзя стать чемпионом мира по большому теннису, не занимаясь этим видом спорта с детства),

– объективной (то, что существует в реальном мире),

– измеримой (если цель слишком сложная, то исчезает надежда, если не сложная, то исчезает мотивация),

– позитивной (она должна Вас радовать и повышать настроение уже тем, что существует в Вашей голове),

– определенной во времени (нужно четко наметить сроки выполнения, при отсутствии такой договоренности с собой, цель будет постоянно откладываться и в итоге перейдет обратно в невыполнимую мечту).

Обследование текущей ситуации – на каком этапе Вы находитесь сейчас. Что это значит? Вы должны для себя решить, как далеко от достижения своей цели Вы находитесь, что или кто Вам мешает, что или кто Вам помогает, что Вы хотели бы изменить в Вашем окружении.

/

_______________________________________________________________

_/начало пути цель

Поставьте точку «Я» на этом отрезке. Потом, совершая намеченные действия и приближаясь к цели, перемещайте точку соответственно.

Составляете список возможных действий. Оставьте на этот пункт целый день. Листок, на котором записываете, носите с собой. Как только в голову придет новая мысль – пишите. Записывать лучше в случайном порядке, как попало, по диагонали, наискосок – так потом легче игнорировать значимость первых идей. Иногда казалось бы самые дурацкие на первый взгляд мысли дают самый лучший результат.

Выбираете наиболее оптимальные и определяете для себя то, что нужно делать, разделив достижение основной цели на промежуточные этапы со своими целями.

Записываете все это на бумаге и отслеживаете, как Вы исполняете свой план действий – это

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №12.

1.Моя

цель___________________________________________________

4.Промежуточные

цели_________________________________________

3.Что нужно

делать_____________________________________________

2.Ситуация здесь и

сейчас_______________________________________

При этом постоянно выполняете упражнение – визуализацию: расслабьтесь, вообразите себе, что цель уже достигнута. Представьте себе это очень яркой картинкой. Поместите себя в эту картинку – прочувствуйте то, что вы ощущаете, постарайтесь услышать окружающие Вас звуки, оглядитесь и увидьте до мелочей все, что окружает Вас, наполните все красками, звуками, ощущениями по максимуму. Удерживайте эту яркую картину как можно дольше. Запомните это свое состояние. Если все правильно, и цель действительно Ваша, а не чужая, Вы почувствуете физиологические изменения – учащение сердцебиений, углубление дыхания и прилив энергии!

Выполняйте это упражнение часто, обязательно в расслабленном состояние утром и перед сном. И Вы увидите, как жизнь начнет поворачиваться в другую сторону! Сначала Вы будете замечать какие-то подсказки – это случайные фразы, надписи, которые вы раньше не замечали, а сейчас обращаете на них внимание. А позже Вам будут поступать предложения, будут попадаться люди, которые начнут продвигать Вас к Цели!

На следующем шаге мы немного разберем значение энергетической оболочки, которая играет большую роль в Вашей гармонии с самим собой и, в итоге, в Вашем ощущении внутренней уравновешенности, помогая на пути достижения цели и, тем самым, в ощущении счастья!

Я Вам от всей души желаю найти свою Цель! И обязательно ее достичь!

«Когда ты желаешь чего-то очень сильно, то вся Вселенная помогает тебе достичь этого!»

А теперь давайте вспомним и соединим все то, о чем мы с Вами узнали в предыдущих главах. Итак, в прошлой жизни каждый из нас получил какой-то урок, прошел психологические испытания, которые нанесли нам душевную травму. Кто-то с этой травмой справился, а кто-то не смог, или не успел, или не захотел. Но для более комфортного существования ТАМ, мы решили реинкарнироваться, чтобы эту травму вылечить.

Для этого мы выбрали себе маму и папу и родились в этой семье. Как мы выбирали? По оптимальному набору качеств, которые мы можем получить от всего многомиллионновариантного генетического наследства наших родителей. Выбрав эти переплетения, сочетания, совместимость всего многообразия генов, мы сами определили, в каком типе мы родимся, с какими характеристиками, с какими сильными и слабыми качествами, к чему будем на протяжении всей жизни стремиться. Вдумайтесь в эти фразы – они очень важные и раскрывают ПРИЧИНУ, почему мы именно такие, какие есть.